秋天,这6种不打农药的蔬菜使劲吃,哪怕再贵都要买,好处多得很
1.排骨焯水去腥,冬瓜去皮切块备用。2.锅中放入适量水,加入焯水后的排骨,加入葱段、姜片,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮40分钟后,加入冬瓜块继续煮20分钟;加入少许盐调味,撒上葱花即可出锅。四、南瓜南瓜富含丰富的β-胡萝卜素、维生素A和膳食纤维,能够帮助保护视力,增强免疫力。此外,南瓜还有助于促进...
佛手瓜清脆多汁、味美可口,盘点5种简单做法,晚餐就吃它!
1.排骨已清洗焯水,佛手瓜已清洗去皮切开,玉米已清洗切开2.将已焯好的排骨下入高压锅中,加入一些清水,加适量的料酒。3.接着盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。4.焖至没气后开盖。5.然后合入已切好的玉米和佛手瓜煮开煮上5—6分钟。6.最后加适量的盐,调味翻匀,即成。
它被誉为“心脏保护伞”,建议每周吃一次,改善睡眠提高记忆力!
1、佛手瓜切细丝,锅里烧水,水开加一小勺盐,下切好的佛手瓜,焯水1分钟之后捞出,攥干水分,剁细2、盆里放切碎的佛手瓜、木耳、虾仁和炒好的鸡蛋3、调味加葱姜、盐、蚝油、香油、白胡椒、松茸鲜4、蒸20分钟,美味即成,佛手瓜清脆多汁加上有韧性的全麦皮,低卡好吃,控制体重享受美食两不误。三、佛手瓜...
佛手瓜的吃法及功效
如佛手瓜排骨汤,即把佛手瓜洗净削皮,对半切开挖净瓜瓤,再在表面改刀成梳子花刀,然后放入开水锅内氽至断生,捞出入凉水中备用。接着把排骨剁成小段,焯水去除血沫,放入砂锅加清水烧开,撇净浮沫,下入佛手瓜继续小火慢炖40分钟,最后调好味关火即可。二、佛手瓜的功效1.疏肝理气:佛手瓜性温,归脾、胃经,对于肝...
这几种常吃的菜被列入“致癌清单”,不能再吃了?
那就是,焯水!(来源:soogif)可以在水烧开后,煮嫩蕨叶15分钟,或把嫩蕨叶蒸10~12分钟后,弃掉蒸煮嫩蕨叶的水份,再进行烹煮。这样可以有效地降低嫩蕨叶中的原蕨苷,以及其他水溶性有毒化合物[2]。2.折耳根(鱼腥草)致癌:别太担心!折耳根,也就是鱼腥草,也是家族群中“致癌清单”里的常客。
4种蔬菜已被列入“致癌清单”,可信吗?想防癌,4种食物尽量少吃
有一种说法是佛手瓜炒熟后会生成一种叫丙烯酰胺的致癌物,所以不能吃(www.e993.com)2024年9月16日。但实际上,丙烯酰胺在日常食物中并不少见,像油炸食品、膨化食品以及需要高温烹饪的食物,都会含有该物质,由此可得,不是食物本身有问题,而是高温加工的方式才是问题所在。而且就算佛手瓜有致癌风险,单靠吃佛手瓜达到致癌量,至少一次性要吃十几斤...
夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天
3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入苦瓜焯水煮熟,然后捞起来挤干水分装入碗中。4、把凉拌酱汁倒入苦瓜中,搅拌均匀即可端上桌开吃。七、清炒佛手瓜准备食材:佛手瓜,蒜片,干辣椒。做法步骤:1、佛手瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净表面,再对半切开,然后切成薄片。
“七月一碗汤,湿气走光光”,7月常喝3碗汤,祛湿健脾,好处多多
1.排骨洗净后焯水,去除血沫,捞出备用;佛手瓜去皮去核,切成块;山药去皮切块;胡萝卜去皮切滚刀块;莲子和薏米提前浸泡1小时。2.在砂锅中加入适量清水,放入排骨和生姜片,煮沸后改小火炖煮30分钟,加入泡好的莲子、薏米,继续炖煮30分钟。3.加入佛手瓜、山药和胡萝卜,继续炖煮20分钟,至所有食材熟透,最后加盐...
这几种菜被列入“致癌清单”,不能再吃了?真正致癌的是它
典典表示,要为流言中的西葫芦,佛手瓜等瓜类蔬菜鸣冤!传言中,爆炒这些瓜类蔬菜,会产生丙烯酰胺这种2A类致癌物(对人体可能致癌,致癌可能性较高)。(来源:soogif)事实上,只要是含有碳水化合物和氨基酸的食物,比如土豆、面包、咖啡等,经过120℃以上高温烹制后,很容易出现“美拉德反应”。
春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气
食材准备:佛手瓜、胡萝卜、甜玉米、山药、无花果、眉豆、莲子、脊骨。做法流程:1.脊骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。2.用食盐搓洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把山药和胡萝卜去皮清洗好,也一起放入炖锅中。