刷牙、洗脸、剪指甲… …这些最简单的事儿,你都做对了吗?

注意不要过度清洗,没有必要早晚都用洗面奶。另外,保湿的护肤品不是越贵的越好,适合自己的就是好的。此外,过度防晒也不好。阳光对人体是非常必要的。防晒是必须的,但不要过度,抹防晒一般SPF30就够了,而室内没有必要抹防晒霜。②3、刷牙:记住“巴氏刷牙法”有的人可能会说,我每天都很认真地刷牙,可是为什...

福建省2023年中学校历时间出炉!寒暑假这样安排...

1.晨起5:30起床,5:40跑操,只有10分钟穿衣服叠被刷牙洗脸(被子必须叠出角来,铺面要平整,不能有任何褶皱,多余的物品一件都不能放到外面),这要靠速度和精神。2.早读6:00跑操结束,到教室早读(一三五给语文,二四六给英语。每个早读老师都布置了明确的学习任务,列在黑板上,或是提前印出相应的资料下发。...