48岁「音乐才子」入行26年历尽辛酸,因长相不讨好被打压|陈奕迅|张...
早年他最爱吃高热量的食物,薯片、花生、奶茶,身体慢慢开始出现问题,当时医生给他看了很多检查数据,发现他身体内脏脂肪过高,容易患上血压高和心脏病,说他再不减肥「会很早死」。正因这句话激发了他决心减肥,当时他认识了铁人三项的健身教练Lawrence,为了健康开始做运动。幸运的是,历经了几个月时间,不用太过戒口...
大陆雅思大作文解析:国际快餐取代传统食物产生负面影响
一是传统食物往往是传统文化的组成部分,食物的背后蕴含了许多文化价值和纪念意义,因此如果传统食物被国际快餐所取代,这对于社会传统文化是一种损失。二是传统食物被替代意味着其市场占用率变小,这对于相关就业岗位和传统食品产业都会造成冲击。三是国际快餐为了方便食用以及吸引人购买,往往是油炸、高脂肪、高热量居多,相...
奥运带火“绿色人参”!营养饱腹,多吃不胖
同时秋葵的热量又极低,100g秋葵的热量只有33千卡,脂肪只有0.19%——意味着更有营养、更容易饱腹的秋葵,即使多吃也不用担心发胖。这是轻食追随者、体重控制者和素食爱好者们的福音,也是需要高蛋白饮食的运动员们的理想蔬菜。所以当2008年北京奥运会时,被列入“奥运蔬菜”的秋葵第一次大范围进入国人的视野。...
初中英语:七年级上册重点知识汇总(收藏)
6.keephealthy=stayhealthy保持健康7.eatinghabits饮食习惯8.takemoreexercise做更多的运动9.thesameas与什么相同10.bedifferentfrom不同11.onceamonth一月一次12.twiceaweek一周两次13.makeadifferenceto对...有影响/作用14.mostofthestudents=moststud...
双语视频:10种提升脑力的最佳食物
[哇]双语视频:10种提升脑力的最佳食物#英语视频[超话]##双语视频##提升脑力#饮食不仅会影响我们的身体健康,也会影响我们的情绪,我们大脑的能量以及记忆力。虽然大脑只占我们体重的2%,但它却能消耗我们摄入热量的20%,我们吸收的营养越多,大脑就越敏捷,如果我们
140斤女生减肥1年反胖50斤 降低热量摄入而非节食
刘少壮医生称,人每天基础代谢率是1000到1200卡路里,减肥时身体意识到体重在下降,便会降低基础代谢,若采用的减肥方法不正确且不能坚持,身体便会把热量转化成脂肪,体重自然也就“反弹”了(www.e993.com)2024年9月8日。提醒大家减肥应通过合理的饮食调整来降低热量的摄入,同时规律运动,每周运动300分钟左右。
考研上岸“双一流”、减重40斤,汪喜妍:自律是最大的成就
“管住嘴,迈开腿”的道理许多人都懂,但往往缺乏坚持的毅力。在大学四年间,汪喜妍每天坚持锻炼1小时以上,并曾坚持半年以上不吃甜品、不喝奶茶。这些原本都是她的最爱,为了健康减肥,她选择更有营养的清淡饮食,减少高热量食物摄入。汪喜妍大一时的照片。受访者供图“我会给自己划定一个目标,比如慢跑,从最...
一年减重80斤“小胖”变型男,成功上岸名校研究生的他“热辣滚烫”
早于备考两个月,李根开始了他的减肥计划。“减肥也没啥秘诀,管住嘴迈开腿。前期主要靠饮食调整,减少高热量食物的摄入,还经常去操场上跑步。”李根说,由于基数大,自己一开始瘦得很快,最多一个月瘦了20多斤。进入考研状态后,他的胃口也随着心情发生变化,每天不太有胃口,认真学习也十分费脑,体重也随之下降...
大象夜读|考研上岸+狂减百斤!高考270分的他怎么逆袭的
“减肥也没啥秘诀,管住嘴迈开腿。前期主要靠饮食调整,减少高热量食物的摄入,还经常去操场上跑步。”李根说,自己基数大,一开始瘦得很快,最多一个月瘦了20多斤。几个月后,李根身材变化非常明显,瘦至160斤时进入了平台期,他又增加了打羽毛球、跳绳等。不仅舒缓了备考压力,减肥成效明显也正向激励,增强了他的自信...
这水果最伤肝!不少人还傻傻奉为“养生果”,不想亲手喂坏自己的肝...
众所周知,肝怕“胖”,吃多了高脂的食物,脂肪会在肝脏堆积,从而形成脂肪肝,最终引起肝功能受损。所以,不想把肝喂“胖”,牛油果还是少吃为妙,每次吃1/4个就好了。而有着“水果之王”之称的榴莲,热量和油脂量也是“之王”。并且每100克榴莲果肉中,糖分还高达27克,很少有人知道水果里的糖分也伤肝。因...