10种食物,全球公认“最易胖”,至少有一半,你每天都在吃!

蜜饯类食物查看大图很多人觉得蜜饯类食物,美味又营养,咋想的?这类食物,热量高、含糖量高、也没什么营养,再加上颗粒比较小,吃起来不觉得,冷不丁就会吃下很多,非常不利于减肥!09甜品类查看大图减肥一段时间的人都知道要少吃甜食,包括蛋糕、糕点、糖果、奶茶等。这类食物,因为含有大量的糖,热量高、升...

生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

日常食用的水产中,相对安全的通常为食物链底端的物种和大洋性速生鱼类,譬如海虾、牡蛎、扇贝、沙丁、鲱鱼、鱿鱼、海蟹、三文鱼、真鳕、鲳鱼等。六、高盐的食物1、举例果脯蜜饯类(话梅、杏脯等)、干果零食类(瓜子、豌豆、兰花豆等)、肉类加工品(香肠、培根、泡椒凤爪等)、酱腌菜(榨菜、腌菜、酱菜、酱肉罐头、...

这6种食物听起来健康,其实并不健康,大人和孩子都尽量少吃

四、果脯蜜饯果脯蜜饯不能和水果相提并论,这些都是深加工的食品,尤其是含糖量特别高,想用它们代替水果那就太天真了。五、风味果味牛奶和酸奶我家里人都喜欢喝酸奶,每次去超市都会买一些,买酸奶我首先会看配料表,配料表中排在第一位的是水的会果断被我PASS掉,往往排在第一位的是水或者白砂糖的都不是真...

你真的限盐了吗?小心,这些食物中偷偷藏了盐

隐形盐食物①蜜饯:蜜饯入口酸甜,却是高钠食物,18克话梅的钠含量为1147毫克,相当于2.8克盐。②奶酪:奶酪在制作过程中需要涂抹盐进行“腌制”,但由于奶酪的甜味非常浓郁,所以咸味被掩盖住了。③面包、饼干:100克原味切片面包中的钠含量在200毫克以上,含盐量在0.5克以上,也属于高钠食物;苏打饼干中加入了碳酸氢...

热闻|话梅含钠量爆表?专家提醒:藏着“隐形盐”的食物要警惕

一是一些饼干、甜面包、点心类的食物，几乎都藏着隐形盐。为了更好的口感，这些食品在加工前都要加入含钠的辅料。凉果蜜饯、果脯果干等酸味零食的钠含量也高，很容易被人们忽略。一些咸味的零食，如鱿鱼丝、牛肉干、海苔、薯片、瓜子等，一般含盐量高。二是各种调味料，平时做菜加的酱油，含盐量是很高的，除此...

糖友能吃糯米?医生:想要控制血糖,这些食物都需减少摄入!

蜜饯是很受人们喜爱的一种零食,味道酸甜可口的,适当的食用还可以增加食欲,但是对于糖尿病的患者来说,是不建议吃蜜饯的(www.e993.com)2024年11月26日。因为蜜饯中含有大量的糖分,和一些其他有害身体健康的成分,食用过多,很容易引起血糖的升高,所以尽量不要吃。2、蜂蜜蜂蜜具有很高的营养价值,很多人平时都喜欢用蜂蜜泡水喝,但是糖尿病的患者尽...

过年好吃的太多,要看紧你家娃,6种食物不能吃,谁投喂跟谁急!

而且很多蜜饯有果核,孩子不知道吐核,不小心吞咽,也容易发生危险!??烟熏和腌制食品很多地方的人喜欢过年熏制或腌制腊肉,还有些老人喜欢腌制一些咸菜,这些食品有个共同的特征,就是在制作的过程中,需要放很多盐。高盐食物的危害不容小觑,成人吃多容易引发血液病,孩子更是不能吃。而且通常烟熏和腌制食品中含大量...

这3种才是真正的垃圾食品,“高危”美食,方便面都靠边站

3、蜜饯蜜饯是一种非常甜美的食物,蜜饯类的小食品大都是用水果制成的,吃起来酸酸甜甜,深受女性朋友的喜爱,大家都觉得水果营养好,不容易发胖,但是这种水果制成的零食属于加工食品,高糖高盐,还有多种添加剂,吃多了也不利于健康,还是少吃为妙。

4种零食是“升糖大户”,糖尿病人不要吃!教你3招,选对零食

3.果脯蜜饯果脯蜜饯这些加工食品在制作过程中会加入大量砂糖,使得原本含天然果糖的水果变成了高糖食品,长期食用会增加肾脏负担,伤害视力和皮肤。4.烘焙食品蛋糕、饼干、面包等烘焙食品中含有丰富糖分和油脂,在加工过程中还可能加入防腐剂和增香剂,长期食用可能导致胰岛素分泌问题。

花生或是糖尿病的发物?医生提醒:若想胰岛强壮,5种食物建议远离

4、果脯蜜饯果脯蜜饯虽然好吃,但对于糖尿病人来说简直就是稳定血糖的“克星”。有些人可能认为新鲜水果较难储存,且季节性明显,过了应季就吃不到了,所以将目光转到了果脯蜜饯上,但如果你血糖偏高的话,并不建议!果脯蜜饯食物通常选择腌制的做法,而制作的原材料除了各种糖分高的水果,如芒果、草莓、桃子外,就是大...