空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了
一、白米饭是“最差”主食,糖尿病患者不能吃?所谓的“垃圾食品”是指仅仅能提供一些热量,没有其他营养素的食物,或是提供的超过人体所需,变成多余成分的食品。从某些层面来看,白米饭是“垃圾食品”有一定的道理。因为现在食用的大米多经过精制加工,外层有丰富营养和油脂的胚芽几乎没有了,淀粉含量大幅度上升。这样...
公认的5大“垃圾食品”,内行人一口不吃,建议老人小孩千万别碰
光明网披露:最新垃圾食品名单中,酸奶位居末位,然而许多人却将其当作养生食品来食用。
国家揭晓真相!这些“垃圾食品”含冤多年,其实可以放心大胆吃!
我们更需要注意的是它的配料表,以及各种营养成分的含量等等,人们认为的复原乳是假牛奶,零添加就是健康食品,蘑菇有重金属不能吃等说法,其实也几乎都不能轻易妄下结论,这些都是针对食品安全的谣言,国家也彻底曝光了这些谣言,为这些食物平冤昭雪。
成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾
在垃圾食品的惊人魅力(上):宁愿挨电击也要吃,就介绍过一项研究,当大鼠进行连续40天自助餐式饮食(自由食用包括培根、香肠、芝士蛋糕、磅蛋糕、糖霜和巧克力等极度可口的高热量食物)后,大脑奖励系统敏感性显著降低(阈值升高),纹状体D2多巴胺受体表达减少;停止自助餐式饮食后,奖励系统的阈值升高可持续14天之久,而药物(...
这五种“垃圾食品”不要再给孩子吃了,既没有营养还费钱!
实际上,对于什么算是垃圾食品,并没有一个明确的定义。一般而言,垃圾食品指的是含有大量油脂、盐分和糖分的食物。这种食品不仅缺乏营养,反而会成为人体多余的物质,增加身体负担。经常食用此类食品,不仅可能导致营养不良,还可能引发一系列健康问题。涵盖心血管疾病、癌症、糖尿病等各类疾病。令人担忧的是,许多垃圾...
方便面是不是垃圾食品,能给孩子吃吗?真相可能跟你想的不一样
这种不均衡的营养配比,如果长期食用,可能会导致碳水化合物和脂肪摄入过多,导致肥胖、糖尿病、高血脂等疾病的发生(www.e993.com)2024年10月25日。同时也会造成孩子营养失衡,影响他们的正常生长发育。如果从这些点来说,方便面确实不是健康的食物。但同时,我们要注意的一个点是:很多所谓的“垃圾食品”,并不是食物本身有问题,而是我们的吃法不对...
从网红小吃沦为“垃圾食品” 淀粉肠还能吃吗?
家住杭州的唐女士告诉记者:“我家孩子很喜欢吃淀粉肠,以前几乎每天放学都会给他买一根。现在买得少了,不过孩子实在想吃我也不会阻止。”淀粉肠厂商们出于“求生欲”纷纷开始直播澄清:山东某淀粉肠厂的董事长直播自己吃淀粉肠;各家品牌公开自家淀粉肠的配料表、食品检测报告,称其中未使用骨泥;也有厂家实时直播工厂里...
麻辣烫火爆“出圈”!你以为的“垃圾食品”如何大胆吃?
2、吃的时候可以点个蔬菜沙拉,或者准备一些圣女果、黄瓜、西红柿来一起搭配,即可解决蔬菜少的难题。传言:防腐剂含量高、不新鲜、没营养。真相:冷冻和速冻的概念是不一样的,速冻食品冻结时间非常短,半个小时内就可以使食物中心处温度低于-18℃。而冷冻食品是指冻结时间比较长,需要几小时甚至十几小时,甚至几十...
同是上幼儿园,大宝上接连感冒休养一个月,二宝从不感冒,为啥呢
少吃垃圾食品,健康饮食如今生活条件提高了,家家户户有了孩子后,必定少不了各种零食。但零食吃太多,对于孩子的成长却是非常不利的,不仅容易影响孩子正常饮食,还容易影响孩子的身体健康发育。而我基本上很少给孩子买零食吃,而更多的是,自己给孩子做各种健康的营养美食,常给孩子新鲜的水果和坚果。
春季长高季如何帮助孩子长个子,父母做好三件事,宝宝身高矮不了
不吃垃圾食品,坚持健康营养饮食孩子身体的生长发育是需要大量营养的。在春季长高季,多给孩子吃以下几种增高食物,是能够更好的满足孩子身体营养所需,促进孩子身高发育的。牛肉牛肉是营养价值极高的食物,不含有孩子身体发育所需的多种营养物质,还是高蛋白低脂肪的食物。吃得再多,也不用担心孩子长胖问题,反而能够...