学会4招,你也可以健康吃月饼|中秋节

04为健康吃月饼,建议控制每天摄入量,每人不要超过一块(100克),并选择低能量、低油量的月饼。05此外,选购月饼时要到正规商超,注意查看包装信息,避免购买来源不明的月饼。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考Mid-AutumnFestival中秋佳节将至,作为中秋节的传统美食,月饼又将迎来消费高峰。月饼既有香甜的口味,...

中秋节快乐!糖友吃月饼,建议吃这2种

3.吃月饼前用蔬菜垫肚子吃月饼前先用一些低热量的蔬菜如西红柿、黄瓜来垫垫肚子,这样可以减缓血糖上升的速度。4.吃完月饼增加运动糖友吃月饼后,要增加运动量,减少因吃月饼而引起的血糖波动。5.吃月饼前后测血糖无论何时享用月饼,记得监测血糖哦!中秋糖友福利我们和微泰共同发起中秋回馈糖友福利限额10...

中秋节如何科学吃月饼?

南京市第二医院营养医师王霞介绍,每100克的月饼,热量400千卡左右,主要原料为面粉、鸡蛋、食用油、糖及各种馅料,而馅儿中往往也含有很多油和糖。从营养角度来看,月饼是名副其实的高能量、高糖、高脂肪食品。健康吃月饼,三宜三不宜宜早不宜晚月饼是高糖、高脂食品,早上或中午吃可以补充能量。但晚上则应少吃或...

【爱上简笔画】“花满月圆吃月饼”中秋节绘画

爱上简笔画“花满月圆吃月饼”中秋节绘画“花满月圆吃月饼”中秋节绘画直播小课堂简笔画是运用简洁洗练的线条、笔画高度概括物体造型,简明扼要的表情达意。9月13日18:00“爱上简笔画”直播小课堂带你学习简笔画!中秋节是我国民间传统节日之一,中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节等等,是流行于中...

中秋节如何避免,吃月饼后血糖“狂飙”?医生说——

Saying:马上要到一年一度的中秋佳节了,家人团圆、赏月、品尝月饼是我国的传统习俗,月饼虽美味,但是如果摄入不当,很容易引起血糖飙升。如何既能饱口福,又能控血糖呢?春雨君邀请了复旦大学附属华山医院(宝山院区)内分泌与代谢科主治医师吴蔚,为大家总结了一份吃

中秋节后卖不完的月饼去哪了?原来有这几种处理途径

月饼处理也应规范化专业化广东省食品安全保障促进会副会长、中国食品产业分析师朱丹蓬表示，目前，中国的月饼都是一些专业厂家在做，不少品牌也是寻找专业厂家做代工(www.e993.com)2024年11月14日。以今年9月17日中秋节为例，一般7月份就会完成整个生产流程。假期尚未结束，部分月饼礼盒已降价至29.9元除了生产月饼之外，月饼厂家平日也会制作烘焙...

健康科普 | 中秋佳节,记住4个要点,健康吃月饼!

吃月饼是中秋节约定俗成的习俗,因为月饼被视为美满幸福、合家团圆的一种象征。那么,如何健康食用月饼呢?一起来看!特殊人群不宜多吃月饼是中国传统节日不可多得的美食小吃,但无论何种口味的月饼,几乎都是高热量、高糖和高脂肪食品,吃多了不仅容易引起肠胃不适和上火,而且还容易引发其他疾病。一般人每日月饼的摄...

【传统节日·中秋】中秋节的来历及习俗

月饼,又叫月团、丰收饼、宫饼、团圆饼等,是古代中秋祭拜月神的供品。月饼最初是用来祭奉月神的祭品,后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼,作为家人团圆的一大象征。月饼象征着大团圆,人们把它当作节日食品,用它祭月、赠送亲友。发展至今,吃月饼已经是中国南北各地过中秋节的必备习俗,中秋节这天人们都要吃月饼以示"团圆...

营养师谈中秋健康吃月饼:成人每天1个以内,配茶有助脂肪代谢,或可...

2“三高”或胆囊炎患者不宜吃蟹黄蟹膏，节后减脂有两种断食法仲秋时节，正是螃蟹最肥的时候。中秋假期，螃蟹是餐桌上除月饼外的另一道美味佳肴。从营养价值看，螃蟹含有丰富的蛋白质与多种维生素。崔蔚指出，蟹肉是高蛋白低脂食物，每100g蟹肉含有21g蛋白质、7.7g脂肪，可以适量吃。她同时提醒，蟹黄蟹膏的...

在新加坡过中秋除了吃月饼,也可以尝尝这些美食

在新加坡,一般不会特地在中秋节吃螃蟹,看来中国一些地方的中秋习俗和新加坡还真是不一样。新加坡的中秋节除了月饼,还有不少好吃的,我们一起来看看吧:1柚子八月十五中秋节也是一家团圆的日子,柚子读起来有“佑子”或“游子”的谐音,寓意着游子可以回家和家人共度佳节,也希望能够保佑在远方的游子。眼哥过了这么...