应对中年危机三件套:健身英语心理学
“英语应该是性价比最高的了。”学英语的过程本身也要追求性价比,动辄一两万的成人英语课不适合我们中年人,免费的B站、单词APP、Chatgpt更香。说到免费,我有一个朋友,在2018年第一次失业的时候,想借大段的时间学点什么,在知乎上刷到驻华韩国文化院可以免费学韩语,本着“反正是免费的,不学白不学”的想法去...
你们的网红英语老师,首马245
只要有一定成绩,形象健康,就有机会跨界发展。第一次全马跑出245的95后英语教师、业余跑者罗映潮就有这种潜质和能力。在马拉松赛站台获奖之外,她经常出席时尚发布会与商业活动。“我喜欢当网红!”“我不抗拒运动员明星化,反而觉得是一件好事,有机会上时装活动,当然是一件令人好开心的事,我们是运动员,并不代表...
大学英语四级考试2023.6真题(三),116处考点附中文翻译
散步对清理头脑以及宣泄情绪都非常有益。它还为与朋友和家人一同远离家里的电子设备和其他干扰提供了绝佳机会。更妙的是,你树立了一个强有力的榜样,因为当他们看到你收获散步的好处时,他们也会受到鼓舞而更多低参与散步。大学英语四级考试23年6月,3卷快速阅读匹配题,解析附中文翻译23年6月大学英语四级考试第...
华山医院脑科学专家:每天这么安排运动,普娃变学霸
抛开运动对大脑的好处不谈,运动对身体的好处也是显而易见的。大家知道我是医生,我跟大家讲一个可怕的数据:一个人放弃运动,躺在床上10天,他的肌肉的萎缩量会达到20%,肌肉的力量最高会下降40%,所以不管是为了“健”脑还是“健”身,运动千万不能忽略。02既然运动对大脑有这么多好处,为什么印象中,很多运动...
继边跑步边赚后,边学英语边赚也来了,这里有份新手教程
结合了英语和赚钱的一款NFT游戏———Letmespeak大家想象一下有人付钱让你学一门外语这个项目非常适合像我一样英语水平不强的人,学会英文才能更好获取关于web3的信息。我去年就知道这款LearntoEarn的项目,一直没去玩,当时觉得这个项目有意思,还发过微博,最近体验了一下这个项目,浅写一下攻略。一...
晚上十点睡觉,早上六点起床跑步的人,对身体如何?
这种生活习惯带来的好处是很明显的,首先,从外观来看,他工作五六年了,每天吃了饭就需要坐在办公室电脑前,但是他并没有像其他人一样身体发福,身材保持的很好,6块腹肌,让人无不羡慕;二是一种健康积极向上的生活方式,在生活中,他戒烟戒酒,工作之余就看看书,努力学习;三是拥有一个良好的精神状态,他每天起那么早,...
惊人数字告诉你:跑步让身体更健康 夫妻更相爱
据美国心脏病学杂志、美国心脏病协会、贝勒医学院、美国国家骨质疏松基金会……等等11家机构发表的研究结果发现:很多惊人的数字告诉你跑步是多么有益健康!1、预防疾病:想知道跑步到底对你有啥好处吗?仅看这些数字就知道了!定期跑步能降低以下疾病的风险:乳腺癌25%、白内障35%、胃癌50%、...
每天坚持跑步的人,这些疾病会远离你!如何定制跑步计划?
跑步有很多好处。那些每天坚持跑步的人将远离你:1.背痛的病会远离你。当你总是久坐不动的那一刻,腰酸背痛、腰椎突出等各种亚健康疾病都会向你袭来。而跑步训练可以激活身体肌肉群,改善血液循环,改善心肺功能,有效提高健康指数,收获强健体魄。2.肥胖会远离你。跑步锻炼可以改善活动代谢,促进体脂率下降,让你慢慢...
山西一女大学生跑步时猝死,与父母天人永隔,或与熬夜有关
英语作为一门外来语种,学起来有些难度,但至少已经接触了十几年,即便成绩不好,大学生也已经习惯了英语课程。相比之下,体育课一直是部分女生的噩梦,尤其是800米测试,全程真是在咬牙坚持,有些同学为了让800米轻松过关,会在平时稍加锻炼,增强体质的同时,还能达到减肥的功效。然而前不久,山西财经大学一女大学...
骑车,跑步和快走这三个有氧运动,哪个更减肥呢?
简单来说就是跑步所消耗的热量会比骑自行车高,消耗的脂肪也会比骑自行车高,而脂肪消耗的百分比仍旧比骑自行车高。所以说在减肥效果上,跑步是碾压骑自行车的。而且还是360°无死角的碾压。同时通过研究还发现,身体水平越高的话,跑步减肥的作用就越好,而且你越跑步,身体也会越好。2、骑车和跑步的运动方式有什么不同...