癌症病人越来越多,和发酵蒸的馒头有关?医生:真正致癌的是它!
在人们将这些烤肉吃进肚子里的时候,这些有害物质也会随之进入到我们的身体,给身体造成一定的伤害。除了会被吃进肚子里以外,这些有害物质会直接在烧烤的过程中,穿透人体的皮肤,进入到人体内。所以不仅仅吃烧烤的人会有患癌的风险,制作烧烤的人,也会有一定致癌的风险。3.隔夜绿叶蔬菜很多家庭会面临一个问题,...
奥运带火“绿色人参”!营养饱腹,多吃不胖
同时秋葵的热量又极低,100g秋葵的热量只有33千卡,脂肪只有0.19%——意味着更有营养、更容易饱腹的秋葵,即使多吃也不用担心发胖。这是轻食追随者、体重控制者和素食爱好者们的福音,也是需要高蛋白饮食的运动员们的理想蔬菜。所以当2008年北京奥运会时,被列入“奥运蔬菜”的秋葵第一次大范围进入国人的视野。...
韭菜是血栓“隐藏凶手”?医生提醒:尤其是老人,这3菜少吃为妙
而除了韭菜之外,在生活中还有很多食物其实对血栓是有促进作用的,尽量要少吃,尤其是3菜。三、这3菜要少吃第一种菜是“腌制菜”,腌制的食物在我国很多的地区都是非常受欢迎的,因为足够入味。腌制菜的问题是出在了制作过程上,通常,腌制菜是将新鲜的蔬菜或者是肉类切成大小合适的块加入大量的食用盐和其他的调味...
这种蔬菜现在吃正好,好处都在这里了→
对于不吃鱼并且没有额外吃鱼油、藻油的人,马齿苋是补充ω-3脂肪酸的优秀食物。蛋白质:每100克马齿苋中,蛋白质含量高达2.3g左右,这个含量在植物性食物中属于较高水平,可以媲美扁豆、豆角等鲜豆类蔬菜,还是冬瓜的7.7倍、白萝卜和南瓜的3.3倍、鲜芸豆和圆茄子的2.9倍。维生素:马齿苋的维生素含量也相当可观,特别...
劝你多吃点秋葵,好处都在这里了!
常吃秋葵有哪些好处呢?(1)预防便秘秋葵中丰富的膳食纤维对预防便秘有帮助。其中可溶性膳食纤维能吸水膨胀,不溶性膳食纤维能促进胃肠运动。(2)帮助减肥秋葵的热量相对较低,吃下5根大秋葵,摄入的热量只有约25kcal/100g,比胡萝卜的热量还低。大口吃秋葵还能增强饱腹感、控制食欲,帮你减肥。
超70万人的研究发现:这种常见的蔬菜真的能抗癌,降低患癌风险!
西兰花是一种营养丰富的蔬菜,属于十字花科植物(www.e993.com)2024年10月15日。它不仅含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂,还富含已知的抗癌生物分子,对人体健康非常有益。①1.热量低饱腹感强减肥期间一方面要减少热量的摄入,一方面还要尽量不要让自己饿肚子,西兰花恰好符合这一要求。
用英语讲好中国故事——“冬至”
隆冬来临,万物运转趋于停歇。在此期间,适当地吃点坚果,例如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁,对身体有好处。TraditionalChinesemedicalscienceteachesthatthequalityofanutistepidityandmostnutshavethefunctionofnourishingthekidneysandstrengtheningthebrainandheart....
在最卷的海淀, 我对儿子的要求: "考试成绩可以差一点, 但体育成绩...
体育运动带来的好处是受益终生的。孩子考试成绩可以差一点儿,但体育成绩一定要好一点儿!所以整个小初阶段,她家不追求名校,也没报班,娃小学读的是家门口的四流菜小,小升初摇号进入了(海淀)三流中学,完完全全跟着9年义务教育走。但课外,则花了很多精力去培养儿子的运动、习惯、兴趣…还因为坚持运动,儿子从小...
42岁知名主持人,因急性心梗去世!医生提醒:感冒期间别锻炼
因此在感冒期间应该避免锻炼身体,而应该多休息、多喝水、多吃水果蔬菜等有利于恢复健康的事情。结语李林的去世让我们深切地意识到了生命的脆弱和宝贵。他是一个优秀的主持人,一个快乐的人生导师,一个幸福的家庭成员。他用他的声音给我们带来了欢乐、知识、文化和情感。
“夏天吃点豆,身体好处多”,常给家人吃这豆,简单易学营养足
“夏天吃点豆,身体好处多”,常给家人吃这豆,简单易学营养足。毛豆青椒炒肉丝的详细烹饪步骤食材清单:准备500克毛豆(毛豆去壳后只有200克左右,毛豆的外壳为青绿色,捏起来有颗粒感,这样的毛豆吃起来嫩,适合用来炒着吃),挑选新鲜里脊肉300克左右,挑选青椒几个,少许清水,生抽适量,一丢丢鸡精,生粉两勺,料酒...