记者调查︱遭遇考试焦虑?解压有方

“‘我已经尽力而为了’。孩子说出这句话并不意味着放弃，家长要允许孩子放松下来。”曹红爱说，除此之外，“反向呼吸法”、冥想和正向暗示等方法都有助于缓解焦虑。在感到紧张时可以做深长、缓慢的吸气动作，持续几秒钟慢慢呼出。重复几次后，紧张的情绪会有所缓解。经验：家长的心态会改变孩子的状态“我并不...

考试前紧张得睡不着……我该怎么办?|青听

在这过程中,他感到责任感在推着他稳住全局,他调动全身心去应对眼前的紧急情况,反倒将先前控制着他的焦虑抛诸脑后。当联赛顺利结束,小昱长舒一口气:“我和焦虑共存,最后我战胜了它!”原来情绪稳定不等同于没有情绪,而是强烈的情绪当头浇下时,我们仍能稳住脚步,按原方向继续前行。现在,小昱依旧容易感到焦虑,但他...

全网吐槽三年级英语太难了,孩子学了几周,我倒觉得没必要太焦虑

当时她天天跟我诉苦,闺女不会读英语课文,教半个小时也学不会,她好几次发脾气吓哭孩子。没办法,学不会只能跟着音频多听多读,经过几个月的努力,她闺女慢慢追上来了,现在英语还经常考满分。作者供图新版教材难度虽然有所提升,但家长也不必过于焦虑。一方面,考虑到零基础和基础薄弱的孩子,学校老师还是会按部就...

雅思口语考试日期可以自行安排吗?

考生可以在考试前2天登录雅思报名网站的“我的状态”页面查询口语考试的具体安排。另外,考生也可以在参加笔试的当天,在考场周围的告示板上查看口语考试的相关信息。总之,虽然考生可以预约雅思口语考试的时间段,但是具体的日期和时间还是由考试中心来决定的。建议考生提前登录雅思报名网站查询口语考试的具体时间,以免错过考...

考研英语一和英语二具体有什么区别

对于准备考研英语一的考生,建议从以下几个方面入手:加强词汇量的积累,尤其是学术词汇。??多做模拟题,熟悉考试题型和解题技巧。提高写作能力,可以通过阅读优秀范文来提升自己的写作水平。而对于选择考研英语二的考生,备考时可以关注以下几点:掌握常见的商业英语词汇和表达方式。??...

考研自考英语二的难度

3英语二考研自考难度作为研究生考试中的一项重要科目,英语二考研自考难度备受考生关注(www.e993.com)2024年11月23日。对于许多考生来说,英语二考研自考难度较大,需要付出更多的努力和时间来准备。下面我将分享一些关于英语二考研自考难度的经验和建议,希望对正在备战考研的同学有所帮助。

厌倦上班的我病了,是低能量症

14岁的中学生@coco“作业一点儿也不想动”,16岁的高中生@秋秋在连续每周全科考试后“大段记忆空白”,而部分大学生@三十五道对九道已早早有了“预制社畜”的觉悟,19岁的@某某某常常“满课还要去实验室连轴转,嗜糖,无力学习,无力吃饭,甚至无力睡觉”,19岁的医学生@不想变异成鼠鼠的贝贝“上课含胸、肩内扣、脖...

新消息,英语四六级考试有新规定,建议学生早了解

它让那些在英语方面不占优势的学生不再为四六级考试而焦虑不安，可以更加专注于专业学习和个人兴趣的培养。同时，对于那些热爱英语、渴望提高的学生来说，他们仍然可以通过参加四六级考试来检验自己的英语水平并争取更好的成绩。这种灵活多样的评价方式更加符合学生的实际需求和个性特点，有助于促进学生的全面发展。然而，...

呼吁减轻学生焦虑感!英教学工会要求取消小学乘法表考试

据英国《每日电讯报》8月31日报道,英国教学工会日前向政府提出要求,呼吁取消英国小学生的乘法口诀表测试,并简化英语语法考试,只为减轻学生们的焦虑感。目前,英格兰所有公立学校的四年级学生都必须进行乘法表测试,六年级还要进行语法、写作和数学相关考试。英国教学工会认为,这些考试会导致学生高度焦虑,给孩子们带来不必...

又双叒叕要考试了 | 送给考前焦虑的你

其实考试焦虑在我的求学生涯中发生的次数屈指可数,整个大学阶段的考试都很淡定,就连只有一天时间复(yu)习(xi)的考试也没慌过。正当我以为自己已然身经百战的时候,这久违的焦虑无助感竟然又双叒叕出现了!因为计划申请美国的研究生,我从去年年初就开始准备GRE(美国研究生入学考试:分为语文、数学、作文,GRE的总分...