学习正念八步法帮助女儿,结果我自己受益更大(内有音频)

以前因为老公不爱学习育儿方面的知识,也不怎么会跟孩子说话,他去管孩子时,我总是会思维认同,害怕他说话会影响到孩子的情绪。他一说话我就会插嘴,他又会误解我,认为他说什么我都会反对。实际上并不是这样。学习正念以后,我就把注意力关注到自己身上。他去教育孩子时,我就想那是他们父女俩的事情,让他们自己去面对...

当我学会套路儿子,他走出了抑郁,不再厌学躺平,变得越来越自律

所以,我要做的是接纳孩子的情绪,与他共情,走进他的内心世界,和他一起面对情绪的挑战,帮助他找到健康、积极的方式来处理情绪。为此,我决定分两步走:先向儿子道歉,再向儿子说明,我和他爸的矛盾,不是他的错。那天晚上,我走进儿子的房间,看到他躲在床上装睡。我知道他不会理我,但我还是鼓起勇气,开了口:...

人生低谷时,咨询师告诉我的8句话

我的父母都不会英语,比起周围同学我战胜了更多困难才和他们一样。那一刻,我至少重拾了部分自信。??《扪心问诊》06@匿名「情绪出来的时候就让它流淌。」以前总认为消极的情绪就是不好的,一直以来也是用结果导向型生活过来的,发现了自己的负面情绪就想马上解决,但又困于没有可以解决的方法,摆脱不了不想要...

印度的母语之辩:语言沙文主义的野心与英语的多元化象征

Thiong’o认为,非洲作家用殖民者的语言创作时是在做出选择——他们选择以牺牲母语为代价,来丰富英语或法语,这实际上缩小了他们的精神空间,同时扩大了殖民的影响。我父母剥夺了我学习孟加拉语的机会,而他们所效忠的大师并非英国人,而是全球资本与贸易体系的继承者。印度或许已经独立,但对我父母这代印度人来说,掌握殖民...

懂英语又有行业经验的人不好招,又会小语种的人更不好招丨鲸犀百人...

所以我们现在发现这个小语种还是很重要,因为即使面向客户用英语正常沟通没有什么问题的时候,你没有这种情绪上的沟通,跟客户的关系走不近,所以现在小语种的人才就更稀缺了。鲸犀:在哪里相对容易招到小语种人才?王祯玺:我发现,现在找小语种人员比如东南亚语系的,到广西、云南、贵州的二线院校里其实能够找到性价比不错...

怎样走出情绪困境?AI如何改变世界?复旦社9节精品共读课即将上线书展

本书为“课读经典”系列之一种,由在中学语文教育界广有影响的名家(梁衡、鲍鹏山、戴建业等)作序推荐(www.e993.com)2024年11月11日。全书分6课,由复旦大学第二附属中学的语文教师柳旭课读,是史铁生作品的导读之书,从史铁生的人生命运,说到他的精神世界,同时教授中学生如何从阅读走向写作。编选了包括《我与地坛》《命若琴弦》《我二十一岁那年...

“情绪稳定”,用英语怎么说?

面对这些“糟心事儿”,你是挥挥手淡然处之,还是抓狂到原地爆炸?今天咱们一起来说说“情绪稳定”的相关英语表达吧。01It'snotabigdeal./Nobigdeal./Nobiggie.没什么大不了的。02Ithappens;don'tdwellonit.这种事情常有,不要想太多。

它是英语学霸公开的秘密

大家好,我是多乐西。今天是群友在催、妈妈在等的英文刊物专场。新学年开始了,用它来牵头安排整个年级的阅读,提高深度阅读能力,也提高应试的应对能力,没有比它更直接、有效的。今天为大家准备的两份报纸,分别是中、外的英语课堂中,校内老师都会推荐家长们安排的,自带「高分数」+「高分数」的双重学霸属性。

央媒点名畸形饭圈文化,“饭圈”一词用英语该怎么说?外媒都用了...

以“饭圈”形态编造谣言、传播不实信息、煽动网民情绪,对运动员、教练员及管理人员进行辱骂、诋毁、诽谤等恶意行为,给相关人员的工作、生活和家庭造成了极其负面的影响,也干扰和破坏了中国体操队始终秉承的“团结一心、祖国至上”的光荣传统和和谐氛围。那么,我们今天的问题就来了,“饭圈”一词用英文该如何表达呢?小...

中学老师,为何难以“情绪稳定”

初二学生琳琳(化名)英语成绩在班上可以排前几名,但只要她做错题或者字迹潦草,还是常常被老师凶,如果遇到当天几件事情叠加激怒了老师,琳琳会被老师要求站到门外:“滚出去!”琳琳自己看一些心理学的书,对于老师的“失控”,她甚至有理性的解读:“我们的老师不懂得控制自己的情绪。”...