心理学:别让“踢猫效应”破坏你的婚姻,尽早学会消化坏情绪

踢猫效应,又称为踢猫理论,讲的是一种典型的负面情绪传递过程。这一效应描绘了不满情绪和糟糕心情在社会关系链条中逐级传递的情景。将这种传染效应延伸到婚姻关系中,我们能够更深刻地理解负面情绪对于婚姻的影响。婚姻中的踢猫效应:婚姻是两个人相互依存、共同生活的关系,其中难免会出现负面情绪和挫折感。当一...

中年女人改运,从允许自己的第一滴泪开始

但为母则刚,即便心里有再多的苦涩,也习惯了将情绪调成静音。这种感受只有自己带过孩子的人才懂。而且婆婆也经常会说:“我们以前都是一带就好几个孩子,也不见累成这样啊!”现在压力最大想哭的时候,却发现自己“不会哭”了,喉咙发紧,眼睛酸涩,但是没有眼泪。朋友说我可能产后抑郁了,我还在犹豫是不是要...

消化负能量的60种方式(值得收藏)

情绪绷得太紧,神经会断掉;负面情绪忍耐得越久,爆发得越猛烈。未被消化的情绪就像定时炸弹一样,随时都可能爆炸。给情绪一个出口,学会给自己减压,你才能真正解除潜在的危机。改变环境我们常说“触景生情”。如果一直处在负能量产生的环境中,负面情绪会被反复激发。马克思说:人创造环境,环境也创造人。改变情...

《我的??头没有忘记》:原生家庭的创伤,身体会记一辈子

然而,真正的精神健康,是正面和负面情绪的平衡。与其抗拒坏的一面,不如允许一切发生,给自己充分的空间感受悲伤,消化愤怒。从那以后,斯蒂芬妮学会了放松,允许自己偶尔崩溃或逃避,一切也慢慢好起来。有句话说:“允许一切发生,一切发生才不会妨碍到你。”人人都难逃七情六欲,也免不了会有情绪不稳定的时候。你...

情绪与健康的关系被发现:负面情绪正在影响你的健康!

媛媛用自己的亲身经历说明了:坏情绪的的确确会伤害人的健康。当我们遇到坏情绪时,该如何应对?来听听1药网给的建议。最新研究:负面情绪会让人加速衰老根据权威期刊《衰老》发布的一项研究结果显示,负面情绪对衰老具有显著加速作用,可使生理年龄变老近20个月。

情感心理咨询:亲密关系中,如何面对对方的负面情绪?

我们可以跟伴侣倾诉自己的情绪,可以对伴侣表达同情和支持,与ta共情,但谁都不需要对对方的负面情绪感到自责(www.e993.com)2024年11月2日。相反,觉得自己要为伴侣的负面情绪负责,其实还带着不信任伴侣的意味,觉得伴侣无法为自己的情绪负责,无法去消化自己的情绪,所以需要你来帮忙。而这可能会让伴侣觉得自己在关系中处于弱势,甚至觉得自己无能,会...

你的负面情绪,最终会由身体买单

70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。导致免疫系统出问题的情绪排名,前七名依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如春夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者比平时多。)很多时候,不是我们身体出现了什么问题,经常性的负面情绪才是幕后黑手。

每天负面情绪满满的人,比别人更容易老!8种负面情绪你占了几个?

海南省肿瘤医院神经外科主任医师宋少军曾在健康时报刊文中表示,负面情绪是诱癌因素。胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等,与易怒、过度压抑自己情绪有关。⑦8.易患妇科疾病北京妇产医院内分泌科主任医师阮祥燕曾在健康时报刊文中表示,乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症、乳腺癌等妇科疾病,都与情...

猫meme:古希腊掌管情绪的神

猫meme在互联网上快速走红,成为了网友们的情绪代言人,通过简单幽默的叙事方式化解负面情绪。????猫memevlog成为一种短视频化的情绪消化剂,帮助网友表达情绪并引发共情????猫meme的制作门槛较低,成为病毒式传播的原因之一????品牌们开始利用猫meme制作涨粉的vlog,成功吸引用户关注并传播活动信息...

心理学:情绪不佳时,真的会憋出病来

罗曼·罗兰曾经说过一段话,世界上只有一种真正的英雄主义,就是认清了生活的真相之后,仍然爱它。负面情绪既不可怕也不可耻,真正的勇敢不是逼自己盲目乐观和无畏坚强,而是在消化完这些情绪后再轻装上阵。对于外卖小哥而言,跟家人哭诉并不丢人,当他身披战甲为了生活重新上阵时又是一条好汉了。