不断调整自己的情绪,克服紧张心理,声光弹终于是进圈了

不断调整自己的情绪,克服紧张心理,声光弹终于是进圈了2024-08-2312:06发布于山西|88观看1评论收藏分享手机看C位看军事报道粉丝1.3万|关注0+关注作者最新视频476|01:55军武回顾:制导系统半实物仿真实验又名为在“实验室里打靶”,能准确检验导弹的飞行轨迹和姿态2024-10-181714|01:34...

成长氧吧|如何克服中高考的焦虑情绪?

总之,家庭氛围要轻松一点。第二,不要唠叨,考上考不上如何如何,要注意这个注意那个。这时候说这些,没有任何价值,只会增加焦虑。更不要直接说,不要紧张,说多了就真紧张了。赵本山有个小品就讲了这个意思,台下一直说不紧张,结果一上台说了一句“我叫不紧张”。这不是笑话,这是心理学现象,过分强调会带来负面效...

"产房里究竟有多尴尬?"95后妈妈控诉:脱裤子只是刚刚开始

学会缓解尴尬情绪对于没有生育经验的新手妈妈来说,分娩前的心理准备尤为重要。很多妈妈因为对分娩过程一无所知而产生恐惧和尴尬感。通过了解分娩过程的常见步骤,可以帮助自己减少对未知的恐惧感。同时,产妇还可以学习一些缓解尴尬的技巧,比如深呼吸、分散注意力等。当在分娩过程中遇到让自己感到尴尬的情境时,可以采取...

口述改革开放:百姓命运转折,从建筑工到大学生,创业改变命运

克服了边工作边学习的困难,克服了住房条件差、学习环境差、家庭上有老下有小等生活中的困难,克服了社会上负面议论的心理障碍,探索出一个个走捷径的学习方法,熬过了一个个挑灯夜战的不眠之夜,下了苦工夫,才拿到了一门门自考好成绩。1995年5月,自考中文专业本科毕业论文答辩结束后,获得南师大何永康教授评定的“优...

中考前的烦恼,该怎么破?心理老师来答疑解惑

1.建立心理防线,屏蔽不良声音。减少不必要的人际接触,远离不友善的同学,建立属于自己的正能量、彼此支持的人际交往圈。2.找到情绪宣泄途径,合理表达情绪。向自己信任的朋友或家人倾诉,分享自己的感受和困扰。也可以去到学校的宣泄室,通过呐喊、打击、绘制曼陀罗等方式宣泄不良情绪。

...吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5·25”心理健康日

任同学(中国留白学生联合会副主席):我认为这是一种正常的心理现象,可以提前在网上做一些攻略,准备自己出国所需的行李等,当把一切都准备好,就会减少焦虑感(www.e993.com)2024年11月17日。No.2初到异国他乡,心情既兴奋又紧张,该如何尽快调整好?程同学(乌克兰中国留学生总会主席):安定下来后投入到熟悉学习生活的日常中,逐步适应。

@所有人,中小学生心理健康教育知识

所以,在不良情绪困扰我们的时候,该哭时应该大哭一场,心烦时可以找好朋友倾诉和吐槽;情绪低落时,可以唱唱欢快的歌。04音乐调节法医学表明:多听舒缓、轻盈的音乐,有助于调整神经系统的机能,解除肌肉紧张、消除疲劳、改善注意力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。原标题:《@所有人,中小学生心理健康教育知识》...

口述改革开放浪潮下,百姓命运逆袭,见证时代巨变与人生飞跃

我们有缺点、有黑暗、有消极的东西、官僚主义,许许多多的问题,需要抨击、揭露、批判,但不是讽刺、打击、幸灾乐祸,而是鞭策、督促,让它向上,让它克服这些东西,给人们信心,不是揭露了这个面以后,给人看了没有希望,这个民族没有希望,完蛋!不是这样的一种情绪,而是正面的激励鼓舞,希望在这个方面,能够看到反映我们...

高考前心态调整的十大诀窍

高三最要紧的是调整心态。克服“怕”“烦”“悔”等消极情绪,这样就能离成功更近。1、强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每个人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定...

专访大提琴家秦立巍:别想着弯道超车,舞台会给你最诚实的回答

上观:后来是怎么克服这种紧张的?秦立巍:我没有去克服,就是坦然地接受它。直到现在我上台时还是会紧张,但我会对自己说,紧张其实是大脑在保护自己,说明我太想把这件事做好了。我必须学会和紧张共存,把这种情绪看成是良性的东西。上观:你从七岁半开始拉大提琴,这四十年来拉大提琴对你来说不只是一份工作、...