很多人的痛风都是吃出来的?9大类食物中这些千万别吃!
夏季暑热,食物以清淡、营养丰富、易消化为好,推荐吃丝瓜、冬瓜等,少吃海鲜、动物内脏、畜肉,少吃生冷。秋季暑气渐消,燥气当道,起居应早卧早起,情志上要安定平和,少吃鱼、虾、螃蟹,推荐吃莲子、莲藕、荸荠、百合等甘凉、生津、润燥之品。冬季温补,起居应早卧晚起,居处宜保暖,注意御寒,膳食上控制火锅、烤...
处暑时节,这些养生常识要记牢
太子参百合瘦肉汤用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。制法:1.瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。2.用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。功用:太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉...
得了痛风,到底哪些不能吃
新鲜蔬菜(如菊苣、鲜百合)、水果(如樱桃、草莓等)、植物性饮料(如无糖咖啡、茶)和草本植物(如薏苡仁、益智仁)等通常含有丰富的植物化学物,如生物碱类、芪类及苷类等,在降低血尿酸水平方面具有一定作用,有助于改善高尿酸血症,降低痛风发作风险。建议每天多食新鲜蔬菜,推荐每天摄入不少于500g,深色蔬菜(如紫甘蓝...
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新鲜蔬菜(如菊苣、鲜百合)、水果(如樱桃、草莓等)、植物性饮料(如无糖咖啡、茶)和草本植物(如薏苡仁、益智仁)等通常含有丰富的植物化学物,如生物碱类、芪类及苷类等,在降低血尿酸水平方面具有一定作用,有助于改善高尿酸血症,降低痛风发作风险。建议每天多食新鲜蔬菜,推荐每天摄入不少于500g,深色蔬菜(如紫甘蓝...
冬日饮品争夺开卷,“火热”的暖饮市场该如何出圈?
单葡萄橙皮苷作为多酚的一种,橘子等柑橘类中含有大量此类成分。因为主要是从柑橘类的皮和筋等部分中提取,所以是直接食用很难摄取的成分。自古以来,柑橘类的果实和果皮就被作为冬季补充维生素、温暖身体的「柚子汤」等暖烘烘素材被广泛使用。而在日本市场,单葡萄橙皮苷作为取暖功能性成分同样应用广泛,主要适用于帮助维...
国家卫健委:近期急性呼吸道疾病上升,病原以流感病毒为主
在饮食方面,他建议要多吃一些扶助正气、健脾补气的食物(www.e993.com)2024年9月21日。“冬吃萝卜夏吃姜”,他指出,由于冬天吃温补的食物比较多,这时候可以搭配一些萝卜。民间说,萝卜既可以帮助消化又可以滋阴补气。另外可以选择一些药膳,以补气驱寒运燥为主,如党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等煲不同的汤,搭配不同的膳食,抗病能力就会增加。
小寒来了!推荐7类温补食物轻松抗寒。
圣女果是很常见的一种水果。不仅含有丰富的番茄红素和维生素,还能起到抗氧化,保护蛋白不受氧化的破坏,从而起到降血脂和预防心脑血管疾病的作用。大枣大枣指的就是常见的红枣。也是非常常见的食材,其味干性温有养血安神、补脾和胃等功效。对于皮肤暗淡、蜡黄有很好的的缓解作用。
小雪节气最值得吃的食物有哪些?快看一看
水果类01山楂山楂是冬日的应季食材,能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病,对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。在冬季,山楂生吃或做汤、茶都可以。02橘子橘子是冬季常见的一种水果,吃起来酸甜可口,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。
吃哪些食物对肾脏有好处?肾脏不好的人,不应该吃哪些食物?
2、可以多吃的食物:有些食物对保护肾脏是有好处的,肾病患者可以适量多吃点,比如黑豆、山药、香菜、卷心菜、桑葚、葡萄、黑枣、黑芝麻等,以及温补的羊肉、狗肉、大枣、枸杞等,都很适合补肾。
为啥冬季总上火?吃哪些食物容易火呢?
水果类:桂圆、荔枝等桂圆(龙眼):桂圆肉有补血的作用,很多人将它作为冬季进补佳品。中医认为,桂圆性温,即使体质平和的人吃多也容易上火,更别说那些属于实热或阴虚内热的人,多吃桂圆肉简直是“火上浇油”。另外,桂圆含糖量高,太甜的食物也容易生热;糖尿病患者冬季进补时尤其要少吃桂圆。