米饭、面条、馒头,哪种主食更容易胖?(附减肥主食秘籍

其实,掌握一些吃饭小技巧,能帮你把米饭面条馒头的血糖反应和热量,控制下来一点点。01注意分量,特别是馒头,别吃太多米饭、面条、馒头都是纯纯的主食,热量本身不算低。三种之中,馒头是吸水量最少的一个,热量最高,如果每餐都扎扎实实一两个大馒头下肚,作为主食容易供能比超标。注意控制好量,别因为菜品太下饭...

吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

我只要是晚上吃了面条,第二天必定长秤但也有不少网友认为:面条容易饿,容易多吃米饭饱腹感强,相对吃得就少了其实无论米饭还是面条,本质都是碳水化合物那喜欢吃面的人比喜欢吃米饭的人更容易长胖真的是这样吗?西安交通大学团队一项新研究回答了这个问题——爱吃面,更易胖!1、爱吃面,更易胖!

米饭、面条这个最伤命吃法,让你寿命短3年!

其实,像小李这样的病例我见过太多了。现代人生活节奏快,很多人为了方便,就随便吃点米饭面条填饱肚子。殊不知,这种看似简单的饮食习惯,却可能悄悄地偷走我们的健康和寿命。我常常在想,如果每个人都能意识到饮食的重要性,我们的社会会不会少一些疾病,多一些健康呢?毕竟,健康是人生最宝贵的财富,而饮食则是健康的基...

米饭、面条3个最伤命吃法,越吃肝越肥、胃越烂!癌也迟早找上门

3、生湿面制品、湿粉类制品要小心我们有时候去菜市场的鲜面铺买到的面条总是久煮不烂,非常劲道,那可要注意了,除了可能用的高筋面或者添加了一点盐的情况外,还有可能添加了较多的增进剂,也许还采用了科技与狠活,加入了食用胶(变性淀粉、瓜尔豆胶。图源:壹图网一般来说,只要不是很经常吃,这些添加剂对健康危害...

米饭、面条和馒头,哪个热量较高,减肥人士忌吃?一文告知你答案

一个大约100克左右的馒头,含有的热量就高达223大卡左右,也就是说馒头中的热量和面条不相上下。从营养师的角度来看,在重量相同的前提下,馒头、面条和米饭中含有的热量,相对而言米饭中的热量含量最少,而馒头和面条的热量大致相等。也就是说在减肥期间少吃主食,才能有效起到减肥的效果,相反如果依然我行我素,每...

炒饭和炒面哪个热量高?米饭和面条,哪个吃了更容易长胖?

米饭和面条,哪个吃了更容易长胖?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月6日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:面条热量炒饭炒面来自于:广东...

断货、价格暴涨、限购!日本米荒 有人称数日仅以面条为食

自今年7月以来,日本一些地区开始出现“大米荒”,影响逐渐扩散至日本更多地区,包括东京、大阪等大城市的部分超市出现了大米断货或购买限制的情况,超市门口常见的告示为“每家庭每日限购一包”。大阪府最近的一项紧急调查显示,该地区约80%的零售店面临大米供应不足。因此,不少民众转而购买拉面、意大利面或面包等替代食品...

毛泽东过生日的轶闻趣事,最后一个生日:面条全碎在锅里

五十九岁生日:请来一个人,同吃清汤面1952年12月26日上午,毛泽东醒来后,吩咐卫士叫来他的保健医生和行政秘书王鹤滨,陪他吃饭。紫云轩的过厅是毛泽东用餐的地方。王鹤滨到时,八仙桌上已摆了几碟小菜,有酱菜、辣椒、腐乳和酱牛肉,都是厨师廖炳福按照湖南口味制作的。桌上没有毛泽东经常吃的米饭和炒菜,但却多了...

尿毒症最常见的病因,不是肾炎而是它!医生呼吁及早防治

3)主食别只吃白米饭、面条,适当增加一些粗粮不是只有吃很多糖才容易血糖高,吃过多白米饭、面条等精细主食,也容易血糖高。可以适当吃些粗粮,比如没有精磨过的糙米、燕麦、小麦、玉米,而不只是光吃白米饭。粗细搭配的方式,更有助于控制血糖。4)每天吃一定量的水果...

暑假劳动清单来啦!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

4.会给自己准备简单的早餐,如煮面条、蒸速冻饺子、热牛奶等;5.拥有物品分类摆放等收纳技能,能够自己独立整理书橱、衣橱和床铺。家庭服务1.能根据植物习性,对家里的植物进行区别照顾;2.能为家人做水果拼盘、凉拌菜等;3.懂得待客之道,会帮父母招待客人,能独立带领客人参观小区环境。