贵州黔西:阳光课间 快乐运动
学生和老师一起在阳光课间进行跑步训练和比赛(侯进勇摄)学生在阳光课间进行跑步训练和比赛(侯进勇摄)
文史| 张朝阳,朝着阳光奔跑
2018年,54岁的张朝阳游了13公里成功横渡汉江;在北京冬季零下10度的天气中半裸上身跑步;在电影《煎饼侠》中本色出演“霸道总裁张朝阳”……在马云、刘强东、张一鸣、黄峥等淡出公司日常管理、淡出公众视野时,他是为数不多还能够愿意在公众面前抛头露面的互联网大佬。他找到了自己真正热爱的东西,那就是他的专业——物...
帮大一新生收集阳光?“学长学姐,你们人还怪好嘞”
鼻托贴条:戴眼镜的同学可以选择一些透明色的贴条,防止眼镜下滑的同时也会更加自然。鞋垫:军训需要长时间站立,鞋垫能够在一定程度上帮助大家缓解疲劳,柔软透气。训前准备保持活动状态根据自身情况合理安排一些体育运动,如跳绳、跑步等等,辅助部分力量练习,逐渐恢复自身机能,更顺利地转换为军训状态。军训项目的小技巧...
阳光助学|周璐:苦尽甘来,春暖花开
由云南省慈善总会联合春城晚报-开屏新闻共同发起,昆明韩辰医疗美容医院总冠名的“阳光远行·美好航‘辰’”——2024年“韩辰医美阳光助学”行动在爱心与温暖中开启。活动将在全省范围内寻访100名品学兼优的阳光学子,每名学子将一次性获得资助金5000元。近期陆续有不少学子向阳光学子助学行动小组报名、投稿今天...
襄阳五中历史类考生李慕凡考了680分,阳光女生喜欢跑步、下围棋
6月25日,极目新闻记者从湖北襄阳市第五中学获悉,该校学生李慕凡在高考(历史类)中取得了680分的好成绩。其中语文135分,数学128分,英语142分,历史81分,思想政治96分,生物学98分。极目新闻记者在深入采访中发现,这位学生身上有着诸多闪光之处,她不仅学习踏实,更是一位热爱运动、充满想法和见解的学生。班主...
智慧操场|合肥四十五全校阳光跑,用AI掀起校园“跑步潮”!
这次AI阳光跑积分赛以“阳光体育”为主题,参赛选手(包含老师)提前将信息录入智慧体育系统,一视科技AI阳光跑系统自动记录选手们在跑道上的跑步距离(www.e993.com)2024年9月8日。每100米积0.1分,每1千米累积1分,同学们只需在体育课、大课间、课后自主练习时间参与跑步,AI智慧体育系统就会自动记录下自己的跑步轨迹,并上传至活动平台,即可参与...
在阳光下奔跑!AI智能科技为体育教育赋新能
廖秋云体验阳光七彩跑团智慧跑步活动。摄影/叶旋龙清泉在跑完后告诉红网体育记者:“智慧体育设备走进校园,让更多的青少年在体育训练中受益。现在是数字时代,以后的孩子们参加体育、学习都可以有智慧科技的辅助。相信在科技的加持下,孩子们一定能够得到科学、有效的运动指导,让身体得到充分锻炼。”智慧跳绳展示。摄影/...
炎炎夏日也能轻松跑!揭秘高温天气下的跑步秘诀,让你清凉开跑!
在清晨或晚上太阳落山时进行跑步,气温和太阳辐射热都会明显的降低,可以避免受到太阳的炙烤。不过,需要注意是,若天太黑的情况下跑步,在选择跑步服时,一定要选择亮眼或反光的跑步服,以确保安全。4、选择阴凉处跑步面对炎热的夏日,除了室内跑步场,室外跑道几乎都是热浪滚滚,这时我们可以选择进行越野跑。
在夏天的清晨跑步有众多的好处
不要在暴晒的阳光下进行跑步夏季不仅气温高,湿度低,而且紫外线强度很高,如果长时间在烈日下跑步,不仅容易导致皮肤被晒伤,而且容易因为水分和电解质大量流失而中暑,危害人的身体健康。阶段性适应温度的变化通常情况下,夏季的气温变化还是较为显著的。人在20摄氏度左右的环境中跑步相对更加舒适。
夏天跑步戴帽子,是时尚还是装?
在高温环境下,人体通过流汗来调节体温,但当头部受到过度的阳光照射时,头皮的汗腺容易被封闭,导致汗液无法正常蒸发,进而引起头部过热和中暑。戴帽子有助于防止这一现象,保持头部干爽和散热。不仅如此,速干材质的运动帽子能够迅速吸收并蒸发汗液,进一步提高降温效果。对于长时间暴露在阳光下的跑步者,戴帽子不仅能预防晒伤...