“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?
其实吃蔬菜和水果一样可以让你开心!真的吗?有一项非常有意思的研究,2017年德国研究者通过手机app实时监测了38名青年人的共1044次进食,让受试者在每一餐时实时拍照上传吃的东西并评价进餐带来的体验,结果发现进餐不论吃什么都能带来正面的体验,相比之下甜食、蔬菜、水果、肉类带来进餐幸福感相似,吃蔬菜的时候和...
【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!
其实吃蔬菜和水果一样可以让你开心!真的吗?有一项非常有意思的研究,2017年德国研究者通过手机app实时监测了38名青年人的共1044次进食,让受试者在每一餐时实时拍照上传吃的东西并评价进餐带来的体验,结果发现进餐不论吃什么都能带来正面的体验,相比之下甜食、蔬菜、水果、肉类带来进餐幸福感相似,吃蔬菜的时候和...
江西35岁男子想离婚,晒媳妇做的晚餐走红:连顿饱饭都吃不上
首先是一道银耳鱼头汤,刘兴伟媳妇很节约,家里吃不完的食材都会放在冰箱里,家里剩了一点点的鱼头,还有少许骨头,少许银耳。于是媳妇便将鱼头放入锅中煎出香味,然后倒入猪骨,加入开水炖汤,大火炖煮30分钟,在放入提前泡好的银耳进去。加入少许盐,少许蚝油,少许味精进行调味,一道清淡简约的银耳鱼头汤便做好了,只不过...
湖人名宿怒怼詹皇:比赛期间替补席吃晚餐 你对比赛和队友缺乏尊重
11月8日消息,日前,湖人名宿迈克尔-库珀在播客节目上炮轰了湖人当家球星詹姆斯,指责他不应该在比赛期间坐在板凳席上吃晚餐,这样做很不职业,对比赛缺乏基本的尊重。迈克尔-库珀是湖人80年代“ShowTime”冠军阵容的成员之一,曾5次随队夺得NBA总冠军,以强悍的防守著称,8次入选最佳防守阵容,并且在1987年当选了联盟...
晚饭几点吃好?想减肥还真有最佳时间
晚饭吃得晚,可能会导致你全方位胖得更快。找到发胖原因,调整下吃晚饭时间就成了~行,晚餐要提前4小时吃,Gotit,那么老大难的早餐啥时候吃呢?早饭提前吃,好处不止瘦得快早饭提前1小时吃,还能降低患2型糖尿病的风险。2023年10月,一篇发布在期刊《InternationalJournalofEpidemiology》上针...
不吃晚饭=减肥? 谷医堂谷方益元:别傻了,这样做只会让你越来越胖!
2、早吃比晚吃好晚餐最佳的进食时间是18~19点(www.e993.com)2024年10月20日。如果吃太晚,肠胃消化不够,影响睡眠。3、八分饱正常时间吃晚饭,吃七八分饱为宜。想减肥的可以只吃五分饱,有饱腹感即可。比如清淡的小米粥、燕麦粥、蔬菜汤面或者一盘酸奶蔬果沙拉,都是非常好的选择。
“重庆厨王”菲律宾遭遇下马威 吃完小米椒耳响舌痛脑壳冒汗
王志忠见他还想帮自己夹这霸道的菜,忙对他说:“王生,谢谢你的好意,我们重庆人吃辣椒讲究辛而不烈,辣而不燥,这道菜极辣,我们都不喜欢。”此后,王生给他们做的菜就没这小米椒了。2低调富翁非要和他同饮三杯“五粮液”王志忠他们每天晚上要制作四桌川菜,招待菲中友协在庆祝活动中宴请的客人。客人吃完晚餐后...
贾玲也在坚持的“16+8饮食法”,手把手教会你
如果你1.真的胖、需要减肥;2.并且觉得不吃早饭或者不吃晚饭/夜宵,更能坚持3.也不需要经常加班到深夜甚至后半夜那么,可以尝试一下这种饮食法。16+8是什么?16+8饮食法,就是把每天吃东西的时间限制在一个8小时的窗口期内(不节食、不断碳),而剩余16小时则保持空腹(可以喝水)。
中美外长会布林肯开场白惜字如金,太反常!中方终于不再吃泡面
这时,王毅转头,带着微笑对布林肯用英语问,”sobrief”,(你的开场白)这么简短?布林肯听明白了,但也没补充什么。从这个细节可以看出,中方对布林肯面对记者时的行事风格非常了解,他通常都会一股脑儿把美方想说的话,抢先在闭门会议前讲出来,先声夺人。而这一次,布林肯惜字如金,“克制”的非常反常。当然,...
女人要明白,男人请你吃饭,一定是这8种心理
在社交场合中,男女共进晚餐已成为一种常见的交往方式。然而,对于女性来说,理解男性邀请你吃饭背后的心理动机显得尤为重要。这不仅能帮助你避免陷入不必要的情感纠葛,还能让你更加自信和理智地面对各种人际往来。一、他想花最少的钱讨好你有些男性邀请女性吃饭时,可能会选择价格相对低廉的餐厅或菜品,这并不是因为他...