背厚一分,人老3岁!4个伤背坏习惯,有人每天都在做

传统度冬健身谚语也说“老人防寒冷,曝背能延年”。可见,人到老年气血衰退,对寒潮的侵袭适应力减弱,要想平安度过寒冷时节,背部保暖实为当务之急。老年朋友穿衣服一定要注意保暖,随时加减。此外,在阳光充足的情况下,适当地晒晒背部,这样能提升阳气,起到活血化瘀的效果。不过冬季晒太阳时应穿上马甲,避免受寒。2.捶...

别把出汗当排毒!这三种出汗方式,最伤气血!

第三种:盲目让身体大汗淋漓,上面两种是身体自己在出汗,而这一种却是我们自找的损伤气血。很多人听到出汗能排毒,能瘦身,能祛湿,就用尽各种方法,逼迫自己出汗。像是汗蒸,火龙灸,过量运动,甚至给身体包裹保鲜膜等等,感觉汗出来了,体内的毒素就出来了。这种盲目的排寒排毒,不可取!一定要要避免,时间久了不但我们的...

这些和中医相关的成语、故事、谚语 你都知道吗

“喜则气和志达,荣卫通利。”笑能解忧、安神定气,经常笑一笑,保持乐观、豁达的处世态度,不烦不恼,能够养正气,促进气血周流、筋脉通利,预防疾病,起到益寿延年的作用。

此人帮慈禧看完病,脱了官服逃回老家躲过一劫,产生一谚语

薛福辰也不敢说实话,只好应付着:"太后这是为国劳累过度,所以气血不顺淤积在腹部,所以才会肚子疼。只要吃点行气通络的药就能消除淤血,凤体自然就会恢复过来。"慈禧一听心里就开心了起来,于是对薛福辰说:"那请爱卿开药方吧"薛福辰又是头大,但是说出来的谎自己得圆,而自己开的药方这些御医自然要看的,万一有人...

“桃养人杏伤人李子树下埋死人”,夏季水果上市,别吃太多哦

有句谚语这么说:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,这句流传至今的谚语到底有没有道理呢?类似的还有:“杨梅吃了医病,桃子吃了生病,李子吃了送命。”“桃慌李饱”,“桃饱李伤人”。看来,桃李杏这仨货,自古就不省心。那上面那些俗谚,真的是正确的吗?

养生| 俗语中的养生大智慧!

“春不减衣,秋不加帽”、“寡欲精神爽,思多血气伤”等等,这些俗语都是劳动人民在长年累月的活动中最智慧的总结,因此才会历经千百年依然流传至今,中医的神奇之处也体现在这里,它在传承中不断进步和发展,才得以延续到如今(www.e993.com)2024年11月5日。今天和大家分享几条养生谚语,让我们在学习中医文化的同时,感受古人的养生智慧。

??[拳朮体悟]如何学练传统杨氏太极拳(完整版)

2.练拳后,不可随即安坐或静卧。不可立即进食。须步行片刻,以调和气血,练拳出汗后尤须避风,更不能立即洗凉水澡。拳谚曰:避风如避箭,避淫如避乱。(三)练拳前的准备活动通常练拳前进行压腿、踢腿和控腿,其准备活动各门派不尽相同,大体对颈部、手腕、肩、肘、腰部、膝部进行活动,目前许多指导站进行功前...

俗语:“精足不思淫”,下半句是什么?为什么说鲜有人能做到?

很多人都知道熬夜伤肾,而肾在五脏中属相属水,伤肾则导致肾水损失,偶尔的几次倒也无妨,因为即使亏损也不会亏损太多,但是长此以往下去,积少成多,从而导致其他属性的四脏失调,间接导致气血亏虚,精神不足。同理的。在淫欲泛滥的同时,必然会做出其他出格的举动,这也是伤肾的一种行为。中医说:“肾主水,主藏精“...

药王孙思邈:夜饭饱,损一日之寿!

医生说的没错,其实,得了这些病多是因为未完全消化或转化的物质。为什么现代人身体消化转化不了?一是吃的多了,二是脾胃功能弱了。脾胃功能的下降,则是由于长期饮食不节。《黄帝内经》说:饮食自倍,肠胃乃伤。又说:大饱伤脾。就是这个道理。1胃肠怕堵不怕饿,饿一饿更健康...

夜饭饱,损一日之寿,饭吃七分饱,健康活到老

《黄帝内经》说,饮食自倍,肠胃乃伤,又说,大饱伤脾。就是这个道理。胃肠怕堵不怕饿,饿一饿更健康余浩医生说到,曾有个糖尿病患者来任之堂,当谈起饮食对于她疾病的影响的时候,她很肯定的说:我已经很注意了,早餐中餐都吃得很少,就晚餐吃饱一些。