你觉得自己活得太累,可能只是因为睡得太少

我有一个很不好的生活习惯,就是晚睡。以前是因为白天太忙电话短信微信一大堆,到了夜深人静时好不容易可以没有干扰地看看书听听歌,简直不舍得睡。后来有一段时间是因为精神紧张,入睡很难,常常在床上躺着酝酿睡意直到听到鸟叫看到天亮。再后来,就是变成习惯了,每天晚上不拖拖拉拉到半夜就不想睡~每隔一段时间,我...