又困又累,多半是缺少秋冬必备的「生命源」,补够了精神足、腿脚有劲!

大家有没有发现一到秋冬,我们的情绪就会比较低落,而且常常感到疲惫、打不起精神?你以为是“春困秋乏”、“体质太差”?其实,很可能是缺乏维生素D了!很多网友纷纷现身说法,表示自己总觉得累、情绪低落,检查发现维生素D低得离谱,而补足维生素D之后,自己就“满血复活”、精力充沛了。维生素D,身体的健康燃料看到这...

...要“养骨”,别只喝牛奶,多吃5样“天然高钙菜”,腿脚有劲精神足

要说补钙,大家第一反应肯定是喝牛奶。但有5类食物的含钙量不比牛奶(107mg/100g)差,都是强筋壮骨的美味,尤其是上了年纪的人,千万不能错过!奶制品综合来看,奶制品依旧是补钙的首选,具有含钙量高、钙磷比优秀、吸收率好的优势,堪称天然钙片。浓缩的奶制品更是钙含量惊人。名称含量(mg/100g)奶皮子81...

这些带“龙”字的成语,你知道多少?

2.龙马精神比喻人旺盛的奋发向上的精神和样子。3.藏龙卧虎指隐藏着未被发现的人才,也指深藏不露的人才。4.矫若游龙常用于形容书法笔势刚健,或舞姿婀娜。5.文炳雕龙指文章写得很出色,极富文采。6.神龙见首指诗文跌宕多姿。7.蛟龙得水传说蛟龙得水后就能兴云作雨飞腾升天。比喻有才能的人获...

成语使用集锦答案(释义依据第6版《现代汉语词典》)

45．唐代是我国诗歌发展的黄金时代。强大的国力、兼收并蓄的文化精神与丰厚的文化积累，为唐诗的繁荣准备了充足的条件。46．反腐败斗争的形势依然很严峻，部分领导干部互相勾结，上下其手，牟取私利；执纪执法偏宽偏软，瞒案不报、压案不查的问题时有发生。47．杨某重新拿到手机，就按开机键，竟无反应，仔细一瞧...

早读丨你知道多少带“龙”字的成语?

比喻人旺盛的奋发向上的精神和样子。3藏龙卧虎指隐藏着未被发现的人才,也指深藏不露的人才。4矫若游龙常用于形容书法笔势刚健,或舞姿婀娜。5文炳雕龙指文章写得很出色,极富文采。6神龙见首指诗文跌宕多姿。7蛟龙得水传说蛟龙得水后就能兴云作雨飞腾升天。比喻有才能的人获得施展的机会,...

高考语文:成语归类识记清单!

功亏一篑出自《尚书·旅獒》：“为山九仞，功亏一篑(www.e993.com)2024年11月20日。”堆九仞高的土山，只差一筐土而不能完成。比喻一件大事只差最后一点儿人力物力而不能成功(含惋惜意)。瓜田李下经过瓜田，不弯下身来提鞋，免得人家怀疑摘瓜；走过李树下面，不举起手来整理帽子，免得人家怀疑摘李子。后用“瓜田李下”泛指...

语文基础知识识记清单——成语(含熟语)识记

2020年——2023年高考考查过的成语（含俗语）无计可施：施：施展。没有办法可用身临其境：意思指亲身面临那种境地;也作身历其境干打雷不下雨：干：空。比喻空作许诺，不肯实施，不肯给人以实惠。口语中也指人在哭的时候很大声，但是不掉眼泪。只有声势而没有实际行动。又吃鱼又嫌腥：比喻又想得到好处又...

汪洋辟阖:《庄子》的语言特色

这里我们简单介绍几个成语。在汉语发展过程中,我们现在运用这几个成语的意义,与其在《庄子》原文语境中的意义出现了差别。比如成语“相濡以沫”现在多用于指互相扶持、不离不弃,本来出自《庄子·大宗师》:泉涸,鱼相与处于陆,相呴以湿,相濡以沫,不如相忘于江湖。

35岁+,职场与家庭如何破局?

1.中国人的精神障碍患病率,30年翻了十几倍?2.西方国家迈入“高焦虑时代”的启示?3.为什么追求人类“性价比”,是在把人物化?4.不让孩子输在起跑线上,是很糟糕的教育观念;5.亲子关系不好,就算上清北一样退学?6.手机战争的核心,在于有且只有电子产品;...

35岁+,焦虑与出路

如果从中国人的心理健康情况来看,从更大的意义上来看,焦虑和抑郁情绪是一种情绪问题,后面可能到一个病的状况,如果是从精神障碍的角度来说,在整个八九十年代,从中国人做的流行病学调查中来看精神障碍发病率,整体的患病率、发病率差不多是1%左右,也就是说一百个中国人当中大概有一个人患有精神障碍。