内耗怎么“破”?江门心理医生教你这几招|世界精神卫生日

“精神内耗是指个体将压力或心理冲突积压在内心深处，没有合理宣泄负面情绪，从而造成自身压抑，陷入无休止的自我怀疑、自我攻击和纠结犹豫中，导致精神痛苦、疲惫的心理状态。”乔胜宇介绍。精神内耗是如何形成的？乔胜宇分别从性格因素、外部压力与思维方式进行解释。其中，个体性格敏感、多疑，且长时间独处，生活中缺乏...

老北京城南的阳光少年 逆流而上的精神还乡——宁肯《城与年》作品...

马晓康：莫言老师一个星期前同我们讨论了这个小说，包括《防空洞》结尾的得失，我个人认为疯娘代表了很多人懵懂、无知、浑沌的状态，比阿Q还可怕。主持人张莉：宁肯是一个不驯服的写作者，不被现在时间驯服，不被所谓地方性即京味驯服，不被归类驯服，难于归类。莫言视频后也对小说提出批评（微信）：“《黑梦》我没...

大学生“被精神病”调查:“逃离疯人院”后花光积蓄打官司

广东省精神卫生中心主任医师贾福军向澎湃新闻表示,“电击”是个夸张的侮辱性词语。无抽搐电休克是国际公认疗法,对记忆有暂时的、可逆的损害,一般恢复很快,但个体有差异,影响大的,半年内可以恢复。澎湃新闻注意到,在一份2015年7月20日的洛阳市精神卫生中心无抽搐电休克知情同意书上,有赵阳母亲李燕的签名。赵阳称,...

“精神离职”的8个瞬间,在工位看哭了

其中“治愈”是大家形容C城生活出现频率最高的词语。跟随着桂林小雨中朦胧的山景、洛阳白马寺中的落叶、秦皇岛岸边的海风,我们看了另一种将时间还给生活的城市选项。豫C洛阳@木头人这是上大学的时候和朋友一起去白马寺拍到的照片。虽然大学毕业之后回到了家这边的南方城市,但一直很怀念我的第二故乡洛阳。现在...

这些演我精神状态的表情包,配享这个节日

今年以来,“抽象”仿佛成为了年轻人精神状态的代名词。过年期间,面对亲戚一些缺乏边界感、又不方便直接拒绝回答的灵魂拷问,他们选择“已读乱回”搪塞过去:“准备什么时候结婚?——中午吧,晚上也行。”看似答了很有道理的话,其实毫无逻辑可言。节后上班,打工人拿“恶心穿搭”整顿职场。早上醒来随手从椅子上拿起几...

走进“淡学”:年轻人精神状态的精准写照

????“淡淡的”成为年轻人自我精神状态的最佳描述,甚至演变为人生宣言????“淡淡的”和其他表达态度的词语有微妙的区别,更偏向于被动看淡一切的心态????一些“淡系偶像”和公众人物以其淡然的态度吸引粉丝,成为年轻人精神世界的代表

精神状态美丽,适合来看本剧。

要学会分析自己“美丽精神状态”的底层逻辑。正视自己的欲望、情绪,别着急!思考!解决!别做恋爱脑!比如朱莉这个恋爱脑就把自己给毁掉了!当然,恋爱脑和拥有爱的勇气和被爱的能力是两码事。最近听到很好的一句话是,“把自己当成自己的孩子再重新好好的养一遍吧!“祝愿大家当然特别是女孩子们都找到自己强大的内核,好好...

和心理学家许燕一起,回顾我们这一年的精神状态

心理学家许燕觉得,外部世界的剧烈变化给人们带来了心理冲击。很多人每天心神不定、焦躁不安,为工作和生活所迫,“没有处于一种真正的人的状态”。她认为“情绪价值”、“精神内耗”、“内核稳定”等词语的流行反映了现代人——特别是年轻人的境遇。时代社会的变化引发了群体的心理共振,人们开始关注自己的心理健康...

年轻人的精神状态,都被他们演完了

对拥有正常情感和情绪表达的人来说,水豚是“不在乎”“置身事外”的代名词,但年轻人最可贵的就是“在意”和“认真”,跟水豚这种无欲无求的状态相比,我和很多年轻朋友,更愿意做“吗喽”和“英子”(黎明朗)。03卖崽青蛙:中国人自己的悲伤蛙自卖崽青蛙出现在全国的街巷和商业区后,中国人开始有了自己的悲...

成长干货 | 拿出最佳状态,过好属于自己的一生

1、保持好奇、具备探索精神,我们才能对自己身边发生的事情有深刻的认知和理解,才有可能挖掘到自己真正的内在需求、感受、情绪,以及自己真正想要成为的样子。对于知识与重要信息的获取方面也是如此,没有好奇心,也不会想要对某些领域、知识进行深度探索,更不会意识到怎样才能实现目标;...