小酌怡情是真的吗?每天饮酒多少不会影响健康?专家告诉你真相

饮酒在中国源远流长,酒文化深深地根植于我国的传统文化当中,甚至还衍生出了很多词语,如把酒言欢、借酒浇愁、小酌怡情...看得出来,不管心情好不好,我们中国人都喜欢喝点酒,很多人也被这小酌怡情误导了,认为只要不酗酒,偶尔喝点酒对健康是没有坏处的,今天我们来看看,到底是不是这回事呢?饮酒可造成酒精肝事实...

130/80,中国人高血压诊断新标准来了,医生全程解读

1.戒烟戒酒吸烟对高血压的影响非常大。烟草中的尼古丁等有害物质会刺激神经,使得身体释放大量肾上腺素,从而加快心率。吸一支烟就能让高血压患者每分钟的心率增加5-20次左右。吸烟导致血液内一氧化碳浓度升高会加速动脉硬化,从而导致血压上升。虽然喝酒对血压的危害比吸烟要小一些,但喝酒依然能升高血压,因为酒精会...

45-59岁生命高危期, 很多人没跨过去, 做好三防, 记住保健康

烟酒是引发“三高”的重大诱因之一,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,喝酒会导致血压升高等到,因此预防“三高”就必须要戒烟戒酒。2、控制体重:如果体重超标就会导致“三高”发病率升高,所以如果你的体重超过正常标准,要实施减肥计划,少吃多运动,防范“三高”入侵你的身体。3、选择食物:要以清淡、低脂低...