医生发现:不容易得癌症的人,一般都有5个“特质”,你占几个?

特质二：作息规律，每晚好眠规律的生活作息，是免疫系统的一道保护罩。长期熬夜，会让生物钟紊乱，直接影响体内褪黑素的分泌。褪黑素是一种强效抗氧化剂，它对抑制癌细胞增殖有重要作用。而且褪黑素直接影响咱们的睡眠，身体产生的褪黑素太少就容易失眠，经常睡不好又影响健康，直接形成了一个恶性循环。好的作息...

“长寿的人”一般有5点特征:55-65岁,若有2个以上,那就很幸运了

1、规律的作息时间几乎所有长命百岁的老人，都起居有常，生物钟极有规律。人是有自己生物钟的，生物钟若有规律，那么身体的器官组织就会各司其职，正常运转。相反，生物钟若没有规律，那么内分泌系统就容易紊乱，各器官的代谢机制也容易失调，免疫力下降，久而久之，就会提高各种疾病的风险。人体的生物钟神奇到了...

早衰风向标——AMH与卵巢储备功能的千丝万缕

健康生活:适度运动、均衡饮食、规律作息,保持身体健康,创造一个健康的卵巢环境。保持良好心态:很多备孕的女性往往会因为检查结果的不尽如人意而焦虑,心情愉悦、减少压力对创造良好的卵巢环境也有不少助益。????与美董共同规划:AMH只是评估卵巢功能的一部分。美董可以通过全面的评估,为每位女性提供个性化的建议和治...

一位40岁的金融女创业者,用兼职“过渡”人生

至于陪伴自己从上海回到重庆的宠物狗戈丁，她也是尽量保证它生活规律，“按时吃饭、按时运动它就不会生病。这一点其实和人一样。”如今作息、饮食、运动规律，有个好心态的阿苗向我透露，她最近看了许多心理学、脑科学、长寿相关的书籍，按照书上的说法，目前只要维持现在的状态，她就不会轻易生病。主动给生活建立...

高压氧舱走红凸显健康焦虑|急救|治疗|医疗|脑血管病|心血管疾病...

高压氧舱营销热潮的背后,迎合的是现代社会中普遍存在的健康焦虑。面对快节奏的生活、不规律的作息以及对衰老的恐惧,人们希望找到一种快速、便捷的解决方案。而高压氧舱营销者恰好抓住了这一心理,以“高科技”“抗衰老”等词语吸引人们消费。在高压氧舱从专业医疗设备变成大众消费品的过程中,监管的缺位无疑是一个重...

刘少林、刘少昂:热爱与自我 | 人物_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

Esquire:如果让你用3个词语形容对方,你会选择哪几个词形容你的哥哥/弟弟?少林:“快乐”“害羞”“帅”(www.e993.com)2024年12月19日。少昂:“帅”“开朗”“自信”。Esquire:如果让你在这里给身边的他讲一句从没跟他说过的心里话,你会说什么呢?少昂:少林,做你的弟弟是一件很快乐也很幸运的事情。

事关超8500万人!日常养生照护需注意……丨健康总动员

残疾人日常养生主要注意饮食、生活习惯、运动康复、心理健康这四个方面,需要补充营养物质、合理膳食搭配,注意局部护理、规律作息。同时还应当保持积极心态、参加社交活动。残疾人一般分为六类1.视力残疾:指由于各种原因导致双眼视力障碍或视野缩小,难以从事一般人所能从事的工作、学习或其他活动,包括盲和低视力两类。

宝藏饮品东鹏补水啦,高热流感救星终于找到了-各地要闻-国际商业...

首先,接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症的有效手段,中国疾病预防控制中心建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗;其次,保持良好的生活习惯也不可或缺,日常生活中应均衡饮食,多吃新鲜果蔬、肉、蛋、奶等食物,为身体补充维生素、蛋白质等营养物质;同时,规律作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,让...

武汉广爱心理医院怎么样!实时更新:武汉治心理医院哪个好

规律作息时间:保持固定的上床睡觉和起床时间,周末也不例外,有助于调整生物钟,提高睡眠质量。比如每晚10点半上床,早上6点半起床57.创造舒适睡眠环境:保持卧室安静、黑暗和凉爽,可使用窗帘、眼罩、耳塞等辅助工具。选择舒适的床垫和枕头,保持床铺整洁578....

肚子疼时别慌!掌握这些自我缓解技巧,舒缓不适一点也不难

6.规律作息:保持规律的生活习惯,特别是饮食和睡眠时间,有助于维持消化系统的正常运作。077.非处方药物:对于偶尔的轻度腹痛,可以考虑使用非处方的抗酸药或消化酶帮助缓解症状。但请注意,这只是临时措施,如果症状持续或加重,应及时就医。重要提醒:以上方法适用于轻度或偶尔的腹痛情况。如果腹痛剧烈、持续不减...