数智赋能大健康时代的深入实践——音乐人工智能与声音疗愈的交叉...
二、三、英文版)、音乐“SPA”线上音乐疗愈课、天猫「声睡计划」、上海音乐学院美育浸润“二十四节气云上作品展”、举办各类公益讲座、与华山医院,岳阳医院,龙华医院,同济医院,上海市精神卫生中心,国家儿科研究中心等合作研究十余年。
北京国际鲜花港秋季赏花游园会今日开启,共赏秋日繁花
(二)民谣音乐汇,奏响秋日旋律北京国际鲜花港特别推出舞台定点与多点位相结合的民谣演出活动。游客们在此可远离城市的嘈杂,徜徉在绿草花海之中,尽情感受大自然的味道。民谣“小弹唱”精彩上演,为人们带来诗意与远方,让身心得到全面放松,忘却工作的疲惫。在这里,纯粹的感动弥漫,心与心紧密相连。民谣,那深藏内心的情...
喝茶能让人身心愉悦的句子分享
在身体处于良好状态时,人们的心情也会变得矫情畅,感到愉悦和满足。再次,饮茶的一天过程可以使人感到静和放松。在快节奏的人生现代生活中,人们常常感到疲惫和压力大。而茶具有一种独特的韵味和氛围,这种氛围很容易让人进入一种静和放松的状态。泡上一壶香气扑鼻的茶水,搭配轻音乐、或者选择在安静的环境中品茶,这些...
多巴胺使人快乐!多做这些事情,能促进多巴胺分泌、让你心情更美丽!
几项大脑成像研究发现,听音乐会增加大脑奖励和愉悦区域的活动,这些区域富含多巴胺受体。7.冥想冥想是一种清空思绪、专注于内在的锻炼。你可以在站立、坐着甚至走路时进行,定期练习将会改善身心健康。新的研究发现,这些好处可能是由于大脑中多巴胺水平的增加。8.获得足够的阳光季节性情感障碍(SAD)是一种人...
从今天起,做一个幸福的人
3.听音乐可以达到放松精神和愉悦心情的作用,从而促进体内多巴胺释放。内啡肽-Endorphin内啡肽亦称安多芬或脑内啡,它能与吗啡受体结合,产生止痛效果和欣快感,被誉为“天然止痛药”。内啡肽还能改变负面情绪,让人积极向上,甚至可以影响周围人。相比多巴胺,内啡肽“先苦后甜”,更能获得延迟满足感。
热热热!酷热来袭,家有老年人这份防暑提醒请收好!
心理调适,保持愉悦心情1.参与社交活动与家人朋友保持良好的沟通,参与社区组织的活动,有助于缓解孤独感,保持积极的心态(www.e993.com)2024年9月19日。2.适当娱乐听音乐、阅读、园艺等活动可以丰富老年生活,提高生活质量。夏季是一个特殊的季节,只有做好这些方面的防护工作,才能确保老年人健康度过炎炎夏日。让我们给予老年人更多的关爱和关...
用Partyhouse派对屋音响唱歌的好处
唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使人身心愉悦;而唱拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利...全身心投入唱歌的时候,可使人忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。从心理上讲,唱歌可以刺激与提高使用声音的动机,提供美好的交互体验,同时可以有效地排解内心的苦闷,进而增加自信感...
刘润年度演讲2023:8大主题,涵盖人口老化、情绪生长、智能涌现...
难和复杂,都能让人苦恼。但它们不一样。难的反面,是容易。它们是努力程度的差别。复杂的反面,是简单。它们是混乱程度的差别。那么,2023,是难,还是复杂呢?是复杂。上海虹桥高铁站,是中国“最忙碌”的高铁站之一。高峰的时候,每天能发送旅客30万,相当于把一整个县城的人口搬空。今年五一假期前,4月28日,...
一首十分火爆的歌曲《齐秦-外面的世界》,让人心情愉悦
洋河股份副总裁张学谦:拥抱年轻人就是拥抱未来,品牌年轻化关键在于潮与美9月6日16:12|云酒头条洋河股份我眼中的成都车展:"大多新奇",自主品牌彰显主场之姿9月6日15:45|新闻眼车展成都车展奇瑞比亚迪王凤英为何小鹏喝了人生中第一杯酒9月6日11:57|次世代车研所116泡沫破灭样本:燕郊房价,还能回...
如何远离抑郁?用音乐疗愈心灵 用运动愉悦身心
研究人员表示,患有焦虑症的人通常睡眠不好。运动是心情的“兴奋剂”国家二级心理咨询师、广东爱家心理研究所理事长马健文表示,神经科学研究表明,运动可以刺激大脑中一种化学物质——内啡肽的分泌,它能使人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽又称为安多芬,是一种大脑分泌的类吗啡激素。之所以称作“内啡”,是指...