秋冬这碗汤要常喝,滋养润燥又健脾祛湿,暖身暖胃大人孩子都爱喝

今天就给大家分享营养又美味的汤品---莲藕海带棒骨汤,是由海带和莲藕搭配上棒骨三种食物炖煮而成,既能给身体提供所需的营养,增强免疫力,还能滋润去秋燥,暖胃暖身,大人孩子都爱喝。海带被称为“碱性食物之冠”,一种经济实惠的滋补佳品,营养价值极高,热量却很低,富含大量钙、铁、碘等微量元素与其它多种营养...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

二、莲藕排骨汤:清热去燥,滋阴润燥的良方莲藕排骨汤,是一道秋季常喝的家常汤品。莲藕,性凉味甘,能清热消痰、补血养颜;排骨,则富含钙质和蛋白质,能滋阴润燥、强健胃粘膜。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将莲藕洗净切块,排骨剁成段过水备用。再将莲藕、排骨倒入汤锅里,加入3片生姜...

【健康养生】寒露润燥,只喝水可不够!几款润燥汤,让身体更水润...

因此,我国古代就有“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”的秋季食疗法。换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少量食盐、蜂蜜,就可以解决这个问题。除此之外,我们还可以试试下面这些润燥汤品——

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

润肺降燥:霸王花猪骨汤粤人素来爱花,而花在广东不仅能用来观赏,有的还能吃。霸王花是广东人喜爱的一款清补汤料,其营养价值高,在初秋来一碗霸王花猪骨汤,清热润肺、除痰止咳。做法猪骨头洗净,放入锅中焯过水后捞起,将猪骨头放入砂锅中,加入适量清水,然后放入洗净的霸王花,再放入蜜枣,大火煮沸后,文火...

“秋分一碗汤,不劳医生帮”,常喝这5碗汤,补水润燥,安稳度秋

2、银耳莲子汤材料:银耳1朵,莲子1把,雪梨1个,冰糖100克,枸杞1小把做法:1、准备好材料,银耳提前用温水泡发,去掉蒂部,清洗干净后撕成小朵,莲子也提前用温水浸泡,雪梨去皮去核切小块。2、把处理好的银耳和莲子放入锅中,加足量清水,大火煮开转小火煮60分钟,放入雪梨和冰糖一起煮10分钟,出锅放...

...秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?滋阴润燥正当时

出伏之际喝汤,主要是为了缓解秋燥(www.e993.com)2024年11月5日。汤品不仅能滋润身体,抵抗干燥,还能补充水分,保持皮肤的水嫩,减轻秋燥带来的不适。接下来,推荐三款适宜出伏后饮用的汤品,帮助缓解秋燥的影响。老鸭汤:选用老鸭与藕片、姜片一同慢炖,最后加少许料酒和盐调味。老鸭汤具有滋阴润燥的功效,特别适合体内有热、易上火的人群,是出伏时...

天然的“祛湿高手”发现了,春天要多喝这汤,健脾祛湿,全身轻松

面对这种情况，李医生推荐了一款传统汤品——五指毛桃海底椰薏米骨头汤。"这款汤品集合了多种祛湿食材，效果显著。"李医生说，"中，五指毛桃是南方人对抗湿气的'法宝'，能去除体内毒素和湿气；海底椰具有清肺润燥的功效；薏米则是著名的祛湿良药。再配上营养丰富的骨头，不仅能祛湿，还能补充营养。"为了让更多人受益...

立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来

这款汤用起来立秋后仍需警惕“秋老虎”带来的暑热。饮食上应继续注意清热解暑,同时为即将到来的干燥天气做准备。可以多食用具有清热解暑功效的食物,如苦瓜、冬瓜、绿豆等;也要适当增加一些滋阴润燥的食材,如梨、百合、莲藕等。广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏推荐一款适合初秋的甜汤——...

今日养生方|名中医推荐3款润燥汤品,助您轻松应对“秋老虎”!

点评：清养肺胃，生津润燥。莲子百合木瓜汤材料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。制法：莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。点评：养心补脾，健胃润肺。霸王花猪骨汤材料：干霸王花3朵，猪骨500克，蜜枣适量。做法：把...

出伏后,润燥别放松,建议大家多喝八道靓汤,润燥解腻,化痰止渴

4、然后加入鸡腿肉一起煮三分钟左右,再往里加入适量的食盐调味,接着撒入一把香菜碎点缀提鲜,即可出锅开吃。七、口蘑蛋花汤准备食材:口蘑、鸡蛋、葱花。做法步骤:1、清洗干净口蘑切成薄片,然后把三个土鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香。