秋冬季,这8道菜要多吃,清热去燥又滋补,增强免疫力,少生病!
10、然后放入小米椒和姜蒜,少许料酒去腥,继续翻炒均匀。
“白露养肺,秋冬不累”,建议常喝4道汤,润肺去燥,益气解秋乏
“白露养肺,秋冬不累”,建议常喝4道汤,润肺去燥,益气解秋乏,山药,芡实,茯苓,白露,养肺,润肺,老鸭汤,排骨汤,酸萝卜
秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋
二、莲藕“莲荷一身宝,秋藕最养人”,秋季的莲藕鲜脆,还能润肺去燥,是秋季再合适不过的食材。将莲藕和雪梨一同做成汤羹,滋阴润肺,还能补充身体所缺的水分,一举两得。推荐:莲藕雪梨桂花羹食材:莲藕、雪梨、干桂花1、雪梨洗净后削皮切块,莲藕冲洗干净,少部分切片后沿着外沿切成花,剩余的都切成丁。2、...
润肺去燥 秋冬真的少不了这碗小吊梨汤
润肺去燥秋冬真的少不了这碗小吊梨汤天凉了,秋冬的打开方式怎么能少得了这一碗小吊梨汤。每一次喉咙不舒服的时候,都要马上煮一锅,喝上一碗,对咳嗽上火、咽喉不适有缓解之效。所需食材:鲜银耳10g、陈皮5g、冰糖10g、纯净水900ml、红枣5颗、枸杞5g、梨1个。制作方法:1、银耳提前泡发两小时备用;2、...
润肺去燥的简易版家庭美食推荐→
秋冬季节,气温逐渐降低,也是免疫力下降的高发期,近期,受秋燥侵袭等原因,正是呼吸道疾病比较频发的时段。平日里在家里可以选择多吃一些润肺降燥的美食,《吃遍海南岛》今天跟大家分享几款营养健康的食材做出的简易美食,不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,让我们在享受美食的同时,保持健康的身体。
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秋冬易咳、嗓子干痒痛???每天一杯枇杷秋梨膏,滋润去燥,嗓子好舒服~北京同仁堂(42.060,3.82,9.99%)秋梨膏科学配比,用心选材清润甘甜,家中四季常备粉丝专享价:33元/1瓶66元,买2送1,到手3瓶99元,买3送2,到手5瓶北京同仁堂,用料良心...
多喝热水!这份“防燥指南”请收好
将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时即成。功效:养阴润燥、镇咳祛痰、护肤通便。适用于秋燥咳嗽、干咳少痰、大便干燥、头昏失眠等症状。专家提醒,不是所有秋冬干燥都能用保湿解决!除了季节等原因外,一些疾病也会导致皮肤干燥。例如老年瘙痒症、牛皮癣、鱼鳞病、皮炎等皮肤疾病,如果...
家人们!冬天热着吃水果,比你想的有营养!
梨子性寒凉,生食对于脾胃有负担,熟食润肺止咳去燥,在秋冬很有效果。苹果苹果含果糖、淀粉和果酸和大量膳食纤维,胃肠功能不佳食用后易腹胀便秘。煮熟吃可以抑菌排毒止泻。山楂山楂含大量有机酸、果酸,刺激肠胃。煮熟或者晒干的山楂可健脾开胃、消食化滞、活血化痰。
今晨上海松江一别墅起火,无人员伤亡!消防最新通报!
秋冬气候干燥起火隐患大、防火责任重上海消防提醒:近九成火灾死亡发生在冬春季风多雨少、天寒物燥,传统节日、大型活动集中,用火用电用气量增加……冬春季节历来是火灾高发尤其是重特大火灾多发期。据消防部门披露,上海去冬今春期间(2022年11月至今年3月)共发生火灾7811起、死亡64人,分别占2022年全年总量的...
立秋将至,建议大家:少吃大鱼大肉多喝汤,润肺去燥,顺利过伏天
第一步:买回来的乌鸡先清洗干净,然后去除内脏,剁成块备用,大家可以让肉摊老板帮忙处理好,或者直接买已经切好的乌鸡肉。生姜洗干净切成片放入装有乌鸡的碗里,再倒入适量的料酒,加入适量的盐,然后用手抓均匀,静置15分钟去腥。第二步:山药洗干净,用刮皮器去皮后,用刀切成斜片放在一旁备用。