刘四军:夜尿多、睡不好?是肾不好了!简单5招,补阳补肾还助眠
2、坚持健康饮食:食疗补阳,重点抓两点:补肾、宣肺。中医以五色分属五脏,黑入肾经,常食黑色食物,能增强肾气,可帮助人体温补阳气,抵御寒冷,增强体质;白归于肺,有生津润肺的作用,对缓解干燥引起的嗓子不适、皮肤瘙痒很有良效。黑色补肾食物:黑芝麻、黑米、黑豆、板栗、核桃、乌鸡等。白色宣肺食物:银耳、玉竹、...
一觉醒来嗓子疼是怎么回事?医生教你6招缓解!
(1)环境因素,如空气干燥;(2)饮食不当,如冷饮和辛辣刺激食物;(3)细菌或病毒感染引起的急性咽喉炎、急性会厌炎、急性扁桃体炎;(4)胃食管反流,胃酸刺激咽喉部,导致喉咙痛。其中,最常见且高发的病因之一就是:夏季天气炎热,长时间处于空调房内,空气干燥,导致喉咙黏膜干燥、炎症,进而引起喉咙疼痛。还有一种少...
睡一觉起来嗓子吞咽痛怎么回事
核心提示:睡一觉起来嗓子吞咽痛可能是睡眠姿势不当引起的局部压迫、张口呼吸、咽喉部急性炎症、慢性扁桃体炎、反流性食管炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。睡一觉起来嗓子吞咽痛可能是睡眠姿势不当引起的局部压迫、张口呼吸、咽喉部急性炎症、慢性扁桃体炎、反流性食管炎等引起的,...
一觉醒来“刀片嗓”是流感吗?近期高发!突然嗓子疼可能是这些原因
如果环境太干燥会带走部分喉咙处黏膜水分,造成喉咙干燥,引发喉咙痛、红肿、干咳等症状。吸烟、饮酒、吸入清洁剂等有害物质、用嗓过度、过量食用刺激性食物等,也会引发咽喉不适。“所以急性咽喉炎后,如果只做流感、支原体等检测,有可能会显示阴性,不一定能确定病因。”以下几种情况,速速就医通常情况下,这些由...
【佛慈养生】嗓子疼、嘴角烂、便秘,冬天了为什么还会“上火”?
3、水喝得太少有的朋友不喜欢喝水,到了冬天这种情况尤其严重,直接导致的就是鼻腔、咽喉发干。阴虚体质、湿热体质的朋友们在冬天尤其爱上火,因此生活起居都要更加重视。4、作息不规律冬季人体免疫力比较差,若长期熬夜、抽烟喝酒,身体是容易出现问题,上火也就容易发生了。上火症状中医认为人体阴阳失衡,...
冬天干燥,隔三差五吃一碗它,护肤又安神,一觉睡到大天亮
莲子具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神之功效,隔三差五吃一点,能够很好的缓解失眠症状,让你一觉睡到大天亮(www.e993.com)2024年9月30日。百合是非常好的滋补食材,有很好的润肺止咳,养心安神的效果,尤其是对于冬季因为干燥气候引起的多种疾病,有很好的预防和治疗的效果。将它们搭配一起食用,常吃皮肤变得光滑又细腻,还有弹性。
秋天干燥易咳嗽,多吃“护嗓三宝”,嗓子舒服去秋燥,舒心度秋
梨是秋季比较常见的水果,它味甘性寒,含有大量的水分,具有清热润肺、生津止渴的作用,能明显缓解咽喉干燥。再加上化痰止咳的罗汉果一起炖煮,效果翻倍,汤汁浓浓甜甜的,适合一家老小饮用,尤其是常吸烟以及常用嗓子的人。推荐食谱——冰糖罗汉果雪梨水食材:雪梨2个、罗汉果半个、冰糖适量做法:1、罗...
空调房睡一觉起来总是头晕嗓子疼?教你三个绝招,轻松告别空调病
很多人睡一觉起来头晕嗓子疼其实是因为空调房空气不流通导致的,一般我们开空调的时候都会把窗户和门都关上,这样就会导致房间的空调只能靠空调来流通,而睡觉的十几个小时里我们呼吸的二氧化碳也会导致房间空气变得浑浊,并且还十分干燥,于是就会导致我们一觉起来头晕嗓子疼的症状。对于这个问题,我们可以在开空调的生活在房间...
一觉醒来嗓子哑了,昨晚是谁“害”我?
您是否有过在长时间使用嗓子后,第二天起床发现自己声音嘶哑,甚至讲不了话的经历呢?其实,这就是西医的急性喉炎、痉挛性失音等;中医称之为“急喉喑”,又称“暴瘖”,是指以突然声音嘶哑,甚至失音为主要表现的喉病。临床表现有这些急喉喑起病较急,喉内干燥不适,灼热,或微痛,干痒而咳,或有异物感,...
冬季一觉醒来喉咙干痒难耐?TCL新风空调小蓝翼II新风徐来如沐春风
在夜间睡眠的过程中,由于肌肉、神经、血液流动都处于放松状态,所以呼吸过度干燥的空气就会导致咽喉粘膜、鼻粘膜不那么滋润,早上睡醒很容易感到喉咙痛。此外,冬天关窗户睡觉会导致长时间处于密闭空间,室内氧气含量也会相对减少,长期处于这种低氧环境中,容易造成大脑缺氧性头晕,使得人体免疫力下降。