宝宝又便秘了,怎么办?
便秘可表现为大便干燥、粗大,排便疼痛、费力,排便时间间隔久,大便潴留或失禁等。当这些症状反复或持续存在、影响日常生活时,就属于疾病。长期便秘容易引发肛裂、痔疮、食欲不佳等健康问题。粪便潴留被肠道吸收的代谢废物、毒素过多会影响儿童抵抗力。排便疼痛导致的恐惧心理刺激甚至会造成不可估量的精神心理压力,影响儿童...
秋季进补前先排毒
简单理解就是,秋燥之气侵肺后,会灼伤肺阴,使津液亏少,导致肺的肃降功能降低,进而令大肠传导无力,出现大便干燥、排便困难等问题。如果大肠通降功能失常,体内废物未及时排出,则易出现精神差、食欲不振、腹部胀满等症状。因此,秋天需保持大便通畅,可以通过敲打大肠经、按摩腹部、少量多次饮水等,使清阳上升、浊阴下沉...
气温下降燥气盛 饮食起居要调整
预防秋燥多食温润秋季气候干燥,常会使人鼻咽干燥、干咳无痰或痰少而粘、口唇干、手足心热,甚至声音嘶哑、大便干结、小便短黄等。若不及时预防和治疗,很容易引发各种呼吸道疾病。秋季预防秋燥,在饮食上要多吃具有滋阴润肺作用的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜等。秋季干燥,喝水也不可少,除了日常喝白开水之外,还...
秋分适合给身体“排毒” 中医推荐6种方法
秋燥侵肺,会导致肺的肃降功能降低,进而令大肠传导无力,出现大便干燥、排便困难。可以通过敲打大肠经、按摩腹部、少量多次饮水等,促进排便。3.情志舒畅秋天易出现“秋郁”,建议大家在秋季多进行唱歌、秋游登高等活动,及时排解不良情绪,保持心情舒畅。4.早睡早起早睡可顺应阴精收藏,早起使肺气得以舒展。秋天应在晚...
今日秋分 | 秋意浓,夜渐长,丰收至
同时,秋分期间易因秋燥伤津液,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,故宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。减少辛辣、油腻的食物,以免加重秋燥。最好能多喝些润肺养阴的汤水,如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生...
皮肤干燥、掉发、便秘……怎么办?秋季养生攻略请收好
秋属肺金,酸味收敛补肺,应适当多食酸味甘润的果蔬(www.e993.com)2024年9月28日。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如清润的食物可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等,温润的食物可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。早睡早起适量秋冻...
处暑:秋凉渐起,防燥养肺
“鸭肉味甘性凉,不仅可以滋阴养胃,还可以缓解阴虚火旺,起到祛火降燥的作用。”李晓玲介绍,《本草纲目》记载,鸭肉能“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”,可补虚生津、利尿消肿,体虚有热、食欲不振、潮热汗出、大便干燥、心烦失眠或水肿的人,秋季可适当多吃鸭子。在福建福州,处暑节气有吃龙眼配稀饭的习惯...
今日处暑:你不知道的养生秘诀,收藏起来!
秋燥表现在肠胃上,就是容易消化不好,导致大便干结。解决方法:吃点陈皮由于陈皮有一定的燥湿作用,因此气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用,一般人每周吃一次即可,不宜久服。3、燥在鼻:鼻出血秋天到鼻炎闹,秋季天气时冷时热,加上鼻腔黏膜易干燥,很多人都容易出现鼻出血以及鼻炎等问题。
40日超长伏天结束 这个时节养生多注意
另外,秋季燥邪当令,容易耗伤津液,燥邪侵袭人体,会出现眼睛干涩、皮肤紧绷、起皮脱屑、大便干燥、咽喉不利、干咳、唇炎等症状。这时候,出现高温天气的次数依旧不少,要及时补充水分,普通人每天喝水2000至2500毫升。饮食上增酸减辛,多吃些滋阴润燥的食物,防止秋燥伤人。可以多吃苹果、葡萄、山楂等酸味食品。适当补充...
处暑时节防秋燥 咽炎多发要润养
“肺喜润而恶燥,处暑最容易造成肺的损伤,出现干咳、咽痛等症状,同时,秋季到来,鼻出血的患者也会出现大幅度增。”据四川省省中西医结合医院副主任医师孟繁烨介绍,秋燥表现在肠胃上,就是肠道津液不足,会出现大便干结等情况,表现在眼睛上,会明显感受到眼睛干涩。