冬季养生指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
1、多喝水在冬季多温水可以对抗冬季脱水,在冬季时我们从嘴和鼻子呼出的水蒸气,这样我们的身体会失去水分。冬季是我们免疫系统的薄弱期,而脱水会严重削弱我们的免疫系统屏障。缺水会使我们的肺和窦道粘膜变干,从而降低它们对感染性病菌的抵抗力,冬季要保持充足的水分,以此来保护我们的免疫系统。2、少生气冬季受到...
血不通,浑身干!治干燥综合征的方子,改善眼干、口干、唾液干
你看,这个人的问题,在于干燥综合征。浑身上下,无处不干。干,说明什么?说明阴津亏少。阴津亏少,在中医看,就是所谓阴虚。这个患者,舌红少苔,唇舌干萎,下身阴痒,这些都充分提示我们,她处于一个阴虚津亏的状态。中医理论讲,津液这东西,可以载气。气的载体之一,就是津液。现在,津液这么少,带来的影响,就是气...
上颚疼是咽炎还是喉炎
1、咽炎:一般是由于细菌感染、病毒感染引起,通常会表现为咽部干燥、发痒、疼痛等症状,由于炎症刺激上颚部位,也会出现上颚疼的情况。建议患者适当多喝水,尽量避免食用辛辣刺激性的食物,必要时可在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗;2、喉炎:通常由于声带过度使用、刺激或感染造成,也有可能是咽...
秋季跑步嗓子干怎么办? 6个方法告别干燥
在跑步前后及跑步过程中,及时补水能够有效保持咽喉部位的湿润、防止喉咙干燥。不过,补水也是要讲究方法的。①冰冷刺激也可能会诱发炎症,使喉咙部位出现燥热感,所以建议跑友饮用温热水。②在跑步前的1~2个小时,最好保证饮水量充足;跑步过程中,跑友可以不定时进行补水,或每10~15min进行一次补水,每次喝水不超过100ml...
宝宝出生后新手父母手忙脚乱?有了这份清单,能让你从容面对
很多家长看到新生宝宝嘴巴干,皮肤破皮、干燥就觉得宝宝要喝点水,其实小宝宝是不适合喝水,对于新生儿来说,适合他喝的就是母乳,应该尽快让孩子多吸吮。另外,宝宝嘴边有干皮的情况,其实是他们喝完奶,把奶粘到嘴巴上,被误以为破皮了而已。如果排除这个情况还是觉得干,也可以用乳汁沾湿棉签,涂在宝宝的嘴唇上,滋润一下...
45-59岁是黄金年龄,想健康,入秋后,养“三脏”,做三事!
建议,立秋后,不要大补特补,饮食清淡为主,最好不要喝酒(www.e993.com)2024年9月11日。45-59岁是黄金年龄,想健康,立秋后,做三事!一:补充足够水分水,是立秋后最好的补充剂。及时补充水分,能稀释血液,改善咽喉不适、皮肤干燥,还有利于体内毒素排出。喝水时,放些花草茶,还有更多的养生功效!
别光抢感冒药了!999联名的润喉小神器,一颗拯救干渴嘶哑喉咙…
天气渐渐冷下来,小柒这条“命”都是暖气和空调房给的!秋冬天的气候本来就干得堪比“大沙漠”,人还总是呆在干燥的暖气/空调屋里。往往是皮肤还没来得及抗议,嗓子已经先倒下了。最近小柒就经常感觉到喉咙里痒痒的、干干的。每天举着1.5L的大水杯疯狂吨吨吨喝水,还是扛
九牛哥哥:如何改正育儿坏习惯
耳后也会有“油垢”,剥落后底部通常会湿湿的,而且会再结痂,约出生后8个月会消退。若皮肤红肿、结痂情形严重、两颊干湿,可到小儿科门诊,请医师开列处方,通常是类固醇药膏。脂漏性皮肤炎有可能是异位性皮肤炎的前兆,要特别注意。13、玫瑰疹、麻疹、德国麻疹...
冬季跑步喉咙痛 6大原因请对号入座
另一种情况是,跑步大量出汗,使得体内流失大量的水分和盐分。身体缺水首先感到干渴的就是喉咙,所以嗓子干痛也不是意料之外的事情。因此,跑友们绝对不能忽视补水,要保持喝水习惯。在跑步一小时之前就要补水,或者说每天要保持经常喝水的习惯。喝水的时候也尽量不要大口地喝下去,而是小口地喝。
糖尿病为何容易引起口腔溃疡
多喝水。唾液含有抑制细菌繁殖的酶,但很多人由于紧张、压力大或不经常喝水,口腔干燥,导致口腔细菌滋生。建议平时多喝水,压力大时用舌头顺时针在口腔内画圈或舔上颚,刺激唾液分泌。受访专家/南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任医师韩亚娟文/羊城晚报记者陈辉通讯员游华玲...