去暑热,防秋燥~处暑我们吃点啥?
鸭肉性凉,能够滋阴润燥,缓解秋燥带来的不适。在我国,民间就有“处暑吃鸭子”的习俗。在北京,许多人选择在这一天吃一道享誉天下的美食:北京烤鸭。北京烤鸭分挂炉和焖炉两种派系:挂炉烤出来的鸭自带果木香气,而焖炉烤出来的鸭肉更嫩一些,两种烤制方法炉火温度都要达到200℃以上。鸭肉性凉,能够滋阴润燥,缓解秋燥带...
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
石榴石榴作为应季水果,被称为水果中的“红玛瑙”。石榴具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,主治津亏口燥咽干、烦渴、久泻等,对于慢性咳嗽或老慢支引发的咳嗽,有一定的食疗作用;经常吸烟的人,吃点石榴也是有好处的。石榴性温,适合脾胃虚寒及吃水果容易拉肚子的人群食用,但要注意别吃多,以免温热积聚、痰火内...
【健康养生】立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?一起来看看~(来源:中国中医)监制|刘亮...
“立秋吃3根,秋燥不伤身”,3根是什么?多吃这几样,润肺利咽
而还有一种说法则是吃“三根”,不过这个在各地都有不同的“说头”,一种说法是山药,茄子和萝卜。这其实背后是有很多的道理,我们可以不要小瞧了这几样东西。首先咱们就说说这“山药”,这东西对人的身体和脾胃非常的友好,甚至在一些观点里面认为这东西可以滋养脾胃,还能对我们的肺部进行滋补的功效。这是因为脾最喜...
秋燥吃什么好怎么预防
秋燥吃什么好怎么预防核心提示:秋燥时可以适量食用梨、萝卜、蜂蜜、银耳、百合等食物以缓解症状,但食物并不能完全替代治疗。秋燥时可以适量食用梨、萝卜、蜂蜜、银耳、百合等食物以缓解症状,但食物并不能完全替代治疗。1.梨梨具有清热生津、润肺止咳的功效,能够缓解因秋燥引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。适量食用梨...
秋燥可以吃什么补品
秋燥可以吃什么补品核心提示:秋燥可以适量食用雪梨、银耳、百合、莲藕、蜂蜜水等具有润燥功效的食物(www.e993.com)2024年10月9日。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。秋燥可以适量食用雪梨、银耳、百合、莲藕、蜂蜜水等具有润燥功效的食物。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时...
天气早知道丨好秋光!但注意防秋燥……
但注意防秋燥……转自:上海杨浦秋高气爽,气温回升大家享受好秋光的同时注意多喝水,防秋燥今日天气在西北气流控制下今天晴到多云为主气温回升,全天17~26℃东南风3~4级相对湿度90%~40%白天略显干燥,注意多多喝水天气趋势直到本月末
立秋之后吃什么?这几种食物降“火气”、除秋燥
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?一起来看看!
下个月7号就立秋了 吃什么要注意!
1、少辛多酸,立秋后,少吃辛辣的食物,像葱姜蒜、韭菜、辣椒等,多吃一些酸味的水果,如橘子、柚子、苹果、葡萄、乌梅、柠檬、山楂等。2、润肺养阴,多食润燥食物,以防秋燥伤阴,多食银耳、杏仁、百合、莲子、山药、雪梨,也可以用银耳、雪梨煮汤,味道鲜甜可口。3、秋不食瓜,俗话说“秋伤于肺,冬必咳嗽”...
今日白露 | 白露过后,昼热夜凉
滋阴润肺防秋燥白露时节,“燥”为其特点,秋燥伤人,易伤津耗液,常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象,百合、莲子、银耳、梨、藕,这样的食物能够滋阴润肺,缓解秋季秋燥的问题。同时,要“少辛多酸”,这个时候我们可以适当吃一些像乌梅、西红柿这样带有酸味的食物。还应多喝水,以保持呼吸道的正常湿润度。