原创海清,曾15天狂瘦20斤,自曝漂亮方法,很简单,你能做到吗?

随后,海清开始了自己的减肥之路,据她坦言,在短短15天内就减掉了20斤!海清后来透露,她主要通过控制饮食和坚持运动来达成瘦身目标。她在减肥期间食物清淡,每天只进食水煮青菜和水果,同时运动量非常大,每天清晨都在校园里奔跑出大量汗水。海清坚持不懈地通过这种方式,从140斤成功减至现在仅90多斤的体重,这种毅力令人钦佩...

沙溢暴瘦20斤:饿了就睡觉,渴了就喝水,馋了就抽嘴!他是个狠人

秦昊拍完这部戏后，最让人震惊的是他竟然在短短15天内一下子瘦了20斤，恢复了原来的体型。接着，秦昊在平台上分享了自己的减肥食谱，看上去就能感觉到这是一份“早晨一个鸡蛋清，中午一个鸡蛋黄，晚上一个鸡妈妈”的极端计划。众所周知，一个舒适的被窝里容不下两个刚硬的人，而伊能静比秦昊更坚决得多！半...

秦昊不想再分享减肥方法了,15天20斤太快,慢慢减别着急

据说他20天瘦了20斤。秦昊说其实是15天瘦了20斤。不建议大家学,要减也要慢慢减。其实没有什么减肥法,少吃多动是最重要的,谁都逃不了这个法则。秦昊只不过是严格执行,一口都不多吃。减肥不难,难的是维持,是彻底改变以前的生活方式,否则减下去的,还会长回来。忽然发现,秦昊很像刘烨啊。不过有点轴的刘...

世界防治肥胖日|你认为的胖,真的是胖吗?

澎湃新闻首席记者陈斯斯“减肥15天瘦20斤”、“7天瘦10斤,轻断食真牛”、“减肥的诀窍就是饿”……在“以瘦为美”的社会大背景下,各类社交平台上...

病非如此|胖不胖谁说了算?你真的需要减重吗?

我们的原则是多头并举、营养均衡、吃动结合,开始减重时可以快一点,然后慢慢减缓速度,最后回到均衡饮食、规律运动和回归正常持久的生活状态,这才是科学的。”那么,哪些人应该去看一看肥胖门诊呢?曲伸特别介绍,一是体重快速增加的人,原本没有健康问题的人,如果一年体重增加了10公斤、20公斤,而且还减不下去的,那...

长期把饮料当水喝引发酮症酸中毒,专家:出现这些症状快就医

长期把饮料当水喝引发酮症酸中毒，专家：出现这些症状快就医随着气温逐渐上升，大家是不是都把可乐、奶茶等饮料安排起来了？近日，深圳的两个年轻人，因为每天都把饮料当水喝，短期内身体暴瘦(www.e993.com)2024年11月10日。在分别被送进医院前，他们一个10天暴瘦了40斤，一个15天瘦了20斤。虽然这两个年轻人都没有糖尿病家族史，但却都...

明星减脂法15天瘦20斤!是可以长期坚持的健康饮食计划

#秋日运动挑战#明星减脂法15天瘦20斤!是可以长期坚持的健康饮食计划。变美变瘦变好看看这里!#运动兴趣成长计划##微博户外运动节#0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻320斤男子减肥胃被切成香蕉大11月8日19:55|新浪新闻综合生活小技巧控制血糖只看食物升糖指数还不够,这样吃东西才更...

张歆艺15天瘦20斤,直言从不吃这三种菜,看到菜谱后:做不到啊!

虽然张歆艺表示不介意,甚至还直言对哺乳期的妈妈要求轻松些,但是私底下的张歆艺很在乎身材,因此在参加《做家务的男人》时,张歆艺跟袁弘打赌减肥,最终在15天时间瘦20斤,这样励志的案例,让网友们非常羡慕,纷纷问张歆艺减肥的秘诀。减肥成功后,张歆艺直言自己从不吃这三种菜,原以为很简单,但是当看到菜谱后,网友直呼:做...

15天减肥法!每天10分钟甩20斤!高效燃脂,瘦腿瘦小肚子

今天小编介绍的15天减肥法,每天用到十分钟就可以轻松甩掉身体上20斤肥肉,既然这么好用的方法,那就赶紧跟随小编的步伐来看一下到底应该怎样做吧!1、温馨提示:做训练前后都要拉伸!拉伸!拉伸!(重要的事情,说三遍),不管做什么运动之前都需要进行拉伸,因为拉伸可以让身体慢慢适应接下来的运动状态,可以让你的身体快速...

《星动亚洲》训练"残酷" 学员15天暴瘦20斤(图)

中韩大型明星出道纪实真人秀《星动亚洲》自5月中旬开录以来,学员们也在首尔的“集训营”开启了残酷的训练,做起了名副其实的练习生,多次有报道指出其训练强度之大堪比“地狱式”,日前更有学员十五天暴瘦20斤,汗水“逆流成河”。据了解,《星动亚洲》学员们面临的是高强度的声乐、舞蹈训练与竞争高压,甚至每天要...