10天瘦了14斤!李荣浩透露减肥秘诀
李荣浩在社交平台分享了自己的减肥成果,“十天减掉14斤”,引发了网友的大量讨论。李荣浩只说了一句话,来分享自己的减肥历程——“跳绳管用”。网友表示:瘦了显眼大还有网友调侃:怎么长得像周杰伦啦?据悉,早在2019年,李荣浩就在社交平台上分享过自己的减肥经历,当时一个月瘦了16斤。当时,他还晒出了自...
李荣浩10天减掉了14斤,靠谱吗?看完这7点你就明白了!
一来是因为适应了,二来呢,是因为减肥的效果让自己信心大增,只是很可惜啊,大部分人会在2周之内选择放弃。第七、他说一个月后如果依然不瘦,建议改变自己的审美,觉得越胖越好,以后也就再也不用减肥了,就可以一劳永逸了。这句话呢,就属于开玩笑了。其实减肥首先要做的就是调整心态,要有信心,要相信这个世界...
暴瘦100斤还有腹肌,建议收藏贾玲减肥法
要注意的是,“欺骗餐”是一顿,不是一天都可以放纵吃喝,而且一个月最好不要超过2次。“欺骗餐”之后要多喝水,加速新陈代谢,第二天要清淡饮食,减少碳水的摄入,还要继续运动,让身体加速消耗。为了塑造角色,贾玲先增重40斤再减重100斤,从210斤到电影杀青时的117斤,期间,她最瘦时仅有109斤。尝试过减肥的人都知...
怒减14斤,猪猪女孩变形记!
希望大家和我一起,多喝水、多迈腿、少吃甜食、少犯懒,提高自己的代谢与肌肉量,做一个躺赢(瘦)的精致女(男)孩!部分动图来源于soogif喝水|油|大姨妈|平台期无糖可乐|鸡胸肉|睡眠跑步拉伸|水果|减脂期饮料
明星张钧甯每天跑10KM减重14斤!坚持运动除了带来健康还有...
张钧甯可谓实力派女演员,不光有着超高颜值且非常自律,她为了诠释好《追缉》中的角色严格控制自己,通过科学饮食+每天跑10公里运动的方式,瘦了14斤,这自律程度属实让人倾佩。我们都知道张钧甯是一位女演员,但除了演员她还有一个身份——跑者,她非常喜爱跑步,跑步早已成为张钧甯的日常,翻看她的社交平台你就知道她...
10天瘦了14斤!李荣浩透露四字秘诀!网友:怎么长得像周杰伦了?
据了解,李荣浩早在2019年就在社交媒体上分享了他的减肥心得,那时候他一个月的体重减少了16斤(www.e993.com)2024年10月10日。那时,他还分享了自己的减重食谱。要想科学地减重,必须牢记这四个要点在《成人肥胖食养指南(2024年版)》中,建议三种主要的宏量营养素的能量供应比例是:脂肪占20%~30%,蛋白质占15%~20%,碳水化合物占50%~...
一个月瘦了14斤!适合懒人的减肥方法,我终于找到了
一个月瘦了14斤!适合懒人的减肥方法,我终于找到了一个月瘦了14斤!适合懒人的减肥方法,我终于找到了2021年08月26日16:28喵招诗雨语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0一个月瘦了14斤!适合懒人的减肥方法,我终于找到了#减肥##挑战月瘦20斤#相关新闻加载中...
跑步一个月瘦了14斤,你要不要试一试
跑步一个月瘦了14斤,你要不要试一试核心提示:经常说的一句话,失去了才知道珍惜,才知道什么最珍贵,减肥也是如此,在瘦的时候很自满觉得,看我多瘦,不用担心减肥的问题,因此该吃吃该玩玩,而当身形开始走样的时候就要继续想下一步,如何减肥,付出一定努力减肥成功的时候,就又一定会感谢自己那么早的认识到了错误...
谭咏麟病倒暴瘦14斤!72岁踢球开演唱会忙不停,流汗太多病菌入侵
谭咏麟晒出了一张自拍照,照片中的他穿着黑色T恤,脸上戴着眼镜,头发有点凌乱。几天没公开露面,他消瘦了不少,样子略显憔悴。他透露自从7月10日发完动态后,他就病倒了。医生说他流失汗水太多,变成没有抵抗力,给了机会病菌入侵。短短5天,他便暴瘦了15磅(约14斤),而且还有下滑的迹象。所幸,早上似乎有所好转...
瘦了14斤,从姑奶奶变成了小姐姐
瘦了14斤,从姑奶奶变成了小姐姐今天的优秀学员是个喜欢电影、喜欢旅游的小姐姐,小姐姐叫星星,是一个喜欢新鲜事物,而且有一点小挑战的宝妈,挑战太大的不行,她怕自己hold不住。一直想要变苗条,但是一直都没有开始,之前备孕、怀孕、生子,