瘦了42斤,只因我做对了这件事!

加上我们都很喜欢吃吃吃,结果由107斤在一年多时间暴涨到144斤,可算肥到未怀孕前的人生新高度。我和老公甚至在减肥方式上也有超乎的默契——节食,身体的不适一并影响着我们,即使体重减轻了那么一些。孕期ing快生孩子的时候,我飙到了180斤,整个人都很笨重。那个时候上楼梯很快就喘到不行。产后的体重也达到了...

轻断食一个月,我瘦了30斤,从148斤到98斤,超实用

我一直以来都在苦恼于自己的体重,148斤的我常常感到身体沉重,缺乏精力。身边的朋友常常用各种减肥方法来吸引我但我总觉得某些极端饮食方法并不科学。经过多方调研后,我决定尝试轻断食,因为它相对灵活,并且不必完全放弃我喜爱的食物。一、轻断食的开始并不难,但需要一些准备:1.设定目标:清晰的减重目标是非常重要的...

遗憾!张志磊儿子14岁身高1米88体重182斤,讨厌拳击喜欢上学念书

张志磊儿子14岁身高1米88体重182斤,讨厌拳击喜欢上学念书WBO重量级拳击过渡世界金腰带持有者张志磊被公认为最自律的拳王,因为他多年来都在美国新泽西,与妻子儿子很少见面,过着苦行僧般的禁欲生活。张志磊的14岁儿子从身体条件看很适合拳击,遗传着优良的拳击基因,但很遗憾他不喜欢运动,而是热衷上学念书。在接受记者独...

少吃多动两月,体重不减反增?减肥减不下去当心得了这种病

甲减患者的甲状腺激素水平下降,导致代基础谢率下降,摄入大于需要,进而引起能量代谢减弱和脂肪代谢发生变化,造成脂肪堆积和水肿。另外甲减患者更会出现情绪低落、疲倦脱发等情况,让人更没有运动的意愿,这样身体的新陈代谢进一步降低,最终导致了体重不受控制地增加。甲减可由多种原因导致,最常见的原因是甲状腺自身免疫疾...

奔驰汽车工厂试点引入人型机器人:主要干体力活 承重近50斤

根据规格参数，“阿波罗”的身高是5英尺8英寸（1.72米），体重160磅（约144斤），理论上的承重极限是55磅（接近50斤）。（来源：Apptronik）作为双方合作的试点项目，最主要的目的就是探索“人型机器人在汽车工厂里能干什么”。目前“阿波罗”在奔驰工厂里的主要作用，是将汽车零部件搬运到生产线上供工人进行组装...

...Metab 新研究:每月一针AMG 133,仅3针便可减重约26斤,且疗效可...

近日,Amgen的研究人员在NatureMetabolism期刊发表了相关研究成果[1],表明新开发的GIPR/GLP-1R双特异性分子——AMG133,能够有效减轻雄性肥胖小鼠和食蟹猴体重并改善代谢健康(www.e993.com)2024年11月15日。临床试验结果表明:肥胖患者只需每月一针,接受高剂量AMG133治疗85天后,体重可降低14.5%(约26斤),且在停药后150天,仍可维持体重降低11.2%...

脂肪最怕的5种行为,让你秋冬也能咔咔掉秤!

甜食通常富含高热量和高糖分,是脂肪堆积的重要源头。远离各种蛋糕、甜甜圈、雪糕,戒掉各种看得见的甜食,可以有效抑制脂肪堆积。行为2每天蔬菜摄入量在1斤以上脂肪最怕的是高纤维食物,膳食纤维吸收水分后会膨胀,可以提供长时间的饱腹感,还能有效促进排便。减肥的人,每天吃一斤以上的蔬菜,比如芹菜、冬瓜、番茄、生菜...

“穷鬼减肥法”,俘获缺钱的年轻人

42岁的贾玲为拍电影瘦了100斤,51岁的郑秀文在演唱会上秀出极限体脂率……在被一个个明星、KOL和成功人士的减脂故事激励后,即使你还没开始行动,也至少会收藏几条帕梅拉的燃脂操视频放进收藏夹吃灰。不禁想问,减脂、健身以及体重管理,究竟是如何一步步精准拿捏人们的心理?

医助临床必备——输液疗法计算技巧与液体选择

1.体液流失(ml)=体重(kg)x%脱水量x10=20x8x10=1600ml2.维持量=50ml/kg/day=50x20=1000ml/day3.预估进行性流失量:-腹泻:5次x4ml/kg=400ml/day-呕吐:5次x4ml/kg=400ml/day...

别卷了 有的时候胖真的不怪你!这是不是你的减肥现状

对体重正常的人来说,由于基础能量消耗减少,运动后的平均能量补偿为28%。通过运动所燃烧的热量中,有28%都被省回来了,只有72%才是额外增加的消耗。所以,以后我们要给自己的运动耗能打七折。但是,研究发现胖人和瘦人相比,运动之后的能量补偿效应似乎更大,节省能量的力度更强。较胖人群,运动消耗的能量有49%都被抵消...