刘亦菲拍《玫瑰的故事》瘦了20斤,全靠这张食谱,一天掉秤3斤

刘亦菲分享了她的日常饮食控制计划，其中包含了非常严格的"5天减肥法"。第一天仅限吃鸡蛋，第二天则禁食所有食物，只能靠喝水度日。第三天可以适量添加肉类；第四天则以新鲜水果为主。到第五天，她终于能够完全摆脱节食的痛苦，恢复正常饮食。这种极端的节食方法对刘亦菲的意志力是个巨大的考验。在采访中，她无奈地...

...小囡边哭边干、一年瘦了15斤!入局养老服务的大学生干得怎么样?

黄雪娟和冯天麒每个人都要照顾十来个老人，重度和中度老人占了半数。“重度老人生活完全不能自理，饮水、如厕等都需要护理。重度老人每个小时都要巡视一次，能行走的老人都要带着他们锻炼。”黄雪娟说，工作12个小时，虽然只是几个病房，方寸之间，一天也能走2万步。工作刚满1年，黄雪娟就瘦了15斤。收获治愈的力...

为啥贾玲一年能瘦一百斤,而你瘦的却只有钱包?

除健身、节食等传统减肥方法之外,有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等。这类帖子往往都有着相似的剧情:博主在吃下相关产品后,后续即使大鱼大肉,第二天还是瘦了。他们不仅通过文字、图片、视频等形式直接为所推荐的产品背书称“具有减肥功效”“还能祛斑、美容养颜”...

10天瘦了12斤,55岁伊能静用了都有效的碳循环怎么个玩法?

饮食要求:高蛋白、高纤、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖……@微博截图基本就是烫青菜、鸡胸肉、蒸鳕鱼、鲑鱼、沙拉无酱、很多蛋白,一天三餐全是水煮。@微博截图健身要求:坚持周一到周五,每天一小时健身,两天一次拳击。除此之外,伊能静还化身减肥博主,给了姐妹们很多的tips:饮食上吃很多高蛋白的食物,...

热闻|女子称晒背10天瘦了4斤,眼神都清澈了!超火的三伏天“晒背...

每天晒大概半个小时左右,虽然黑了但感觉值得。热闻|女子称晒背10天瘦了4斤,眼神都清澈了!超火的三伏天“晒背”你准备好了吗?该女子同时提醒大家,不能盲目跟风晒背,要根据个人体质情况来中医重视养背,养好后背五脏六腑都受益从中医角度看,...

突然爆火,不用花钱!有人10天暴瘦4斤!医生:真的有效,但要赶点

微微发汗就可以啦!老年人,由于合成和利用维生素D的能力降低时间可适当延长如果你是第一次的话可先晒10～20分钟先了解自己身体的耐受度如果觉得舒服还能接受可以循序渐进适量增加时间晒背结束后不要马上吃冷饮、吹空调或吹风扇需要等待身体热度慢慢恢复正常...

3 天瘦 6 斤?又火一个网红减肥法,小心越减越肥

都可以放开了肚皮、吃得毫无负担如此坚持个3天就可以2～3斤随便瘦、5～6斤不是梦试问:你会不会有一点心动?在互联网上这种减肥方式正出现越来越火的趋势:「液断」图片来源:自己做的液断,乍一听是不是很洋气?就像一本减脂界的《如来神掌》:...

28岁李雪琴官宣:你不必瘦到100斤,也能遇到爱情

而对方只说:“你要是瘦了,我就和你在一起。”于是,李雪琴开始疯狂减肥。确实瘦下了不少,但也心知肚明,自己再瘦也是一个“胖胖的人”。有一天,这个男生在聚会上抱起了她的好朋友,双脚腾空。李雪琴看到非常羡慕,便问男生:“我要瘦到多少斤,你才能抱我呢?”...

一周轻断食减肥法,7天掉10斤,瘦的太快

周一、周二:(2天体重下降2-3斤)早餐:2颗水煮蛋+一个苹果午餐:一个蒸红薯+一份水煮生菜(吃八分饱)晚餐:一份西兰花胡萝卜炒虾仁(吃七分饱)每天喝2L以上温开水,上下班进行20-30分钟的快走锻炼,可以激活身体肌群,提升活动代谢。周三、周四、周五:(3天体重下降4-5斤)...

一天竟然能胖3斤?真人实测揭露体重的秘密

如果控制水分狠一点,可以让体重的波动来得更大。有健身博主曾给大家亲身展示了快速一天瘦10磅(9.2斤)的「技巧」:早晨196磅晚上186磅在随后的揭秘中,博主讲出了他的「秘诀」:运动5个小时,快速脱去的主要是身体里的水分和存储的糖原。(或许还有些身体里的????排出)...