从125斤到95斤|我的减肥心得

今天多吃了也没关系,明天少吃一点就好。健康减肥的关键是能长期保持。7、积极的心理暗示很有效我发现,告诉自己吃饱了通常没什么效果,但长期暗示自己喜欢某些食物真的有用。比如我小时候不喜欢鱼和绿叶菜,但后来不断告诉自己它们好吃,慢慢就接受了。8、设定比理想体重低2-3斤的目标留出一点反弹空间,这样就不...

5天瘦8斤!《漫长的季节》秦昊减肥食谱火了!医生:别轻易尝试……

5天瘦8斤!《漫长的季节》秦昊减肥食谱火了!医生:别轻易尝试……“前5天8斤,后面一直掉,目前掉20斤了。”5月3日,演员伊能静在微博上分享了同为演员的丈夫秦昊的瘦身食谱,并表示,秦昊依靠这种方法目前已经减了20斤,不过并不赞成大家模仿。图源:网络在最近播出的电视剧《漫长的季节》中,演员秦昊饰演的龚彪一...

不运动不节食,1天瘦1斤?网红减肥产品被曝含“禁药”!吃后副作用...

记者在闲鱼App上发现,有很多网红减肥产品热销,其中两款名为“强金”和“诺卡”的减肥产品受到很多消费者的青睐。闲鱼店家:我做减肥药已经五六年了,各种产品我都试过。我自己用着好的产品才会推,不好的产品我绝对不会推。这名卖家声称,“诺卡”没有副作用,一个疗程10颗,可瘦8到20斤不反弹。消费者刘女士...

6天掉8斤?这届年轻人减肥又出新花样,医生:慎重啊

低油、低糖、低盐的饮食，确实有助于减重；最重要的是制造了热量缺口，每100克馒头大约产生224大卡的热量，每天进食4-5个馒头所产生的热量一般会低于一个成年人日常所消耗的热量，最终达到减重的效果。

8月28日,河南郑州,男子减肥三年 从410斤到170斤,“觉得威胁到了...

8月28日,河南郑州,男子减肥三年从410斤到170斤,“觉得威胁到了生命下定决心要瘦下来”,曾半年胖150斤_腾讯新闻,减肥,运动减肥,河南,郑州,肥胖,外卖

8个减肥小技巧,做到5个以上,10天就能多瘦1斤!

8个减肥小技巧,做到5个以上,10天就能多瘦1斤!很多人说到减肥,一开始想到的是节食,而每天只摄入几百大卡,这样的行为只会让你营养不良、肌肉流失,基础代值也会有所下降,你会发现减肥效率越来越差,最后反而会越减越肥(www.e993.com)2024年11月28日。减肥的人要学习正确的减肥理念,避开误区,这样才能健康、高效的瘦下来。下面分享8个减肥...

100斤的诱惑,贾玲减肥法普通人能复制吗?“16+8” 靠谱吗?|新闻...

司美格鲁肽被大家熟知是因为马斯克，他曾发文称使用司美格鲁肽注射液Wegovy减肥，30天暴瘦18斤。此外，还有不少欧美明星和政界人士都公开承认自己用过司美格鲁肽。英国前首相鲍里斯·约翰逊在《每日邮报》的个人专栏上谈自己使用司美格鲁肽的经历司美格鲁肽是由丹麦制药公司诺和诺德研发的药物，目前可以分为用于治疗...

阚清子分享减肥成果,8天瘦5斤否认怀孕,晒生图照直呼还是胖

面对网友怀孕质疑,阚清子虽说并没有直接回应,但当晚活动结束后,阚清子在个人社交平台分享出一段汇报减肥成果的视频,她还附文写道:“第8天,瘦了5斤”,以此表明自己并未怀孕,单纯就是吃胖了,而且,目前正在努力减肥中。分享的视频中,换了新造型的阚清子盘起长发,身穿一袭藏蓝色礼服裙,这身造型看起来比之前套...

20岁胖女子8个月减肥100斤 晒火辣身材被指PS

英国一名20岁胖女子,花了半年时间进行地狱式特训,终于变成一名身材火辣的靓女,近日更在网上展示成果。不料因为其故事实在太成功,竟被网民质疑其真伪,更指她的照片是经修改。彼得斯(AbigailPeters)的体重一度达232磅(约210斤),至8月时体重只有114磅,体重只剩下原来的一半。上月她去了古巴旅游,甚至穿上比基尼自...

12天只喝水、一个多月瘦25斤!女演员减肥上热搜,营养师:太极端、不...

19年大鹏为拍摄电影《第八个嫌疑人》,一个多月瘦30斤,三个多月累计减重50斤,用的也是生酮+碳水循环,以9天为一个循环周期,每三天改变餐单,按脂肪日、蛋白日和碳水日循环,脂肪来源主要是炒鸡蛋、煎牛排、三文鱼。大鹏减肥法截图相比较来说,周韦彤减肥餐的生酮期热量太低了,脂肪摄入非常不足。