女生为减肥当快递分拣员:每天照常吃饭,3天瘦了4斤,引网友热议
女生为减肥当快递分拣员:每天照常吃饭,3天瘦了4斤,引网友热议近日,一则关于女生减肥奇招的新闻在天津引发热议。一位勇敢的女生为了甩掉最近胖起来的十斤肉,毅然决然地选择当快递分拣员,开启了一场独特的减肥之旅。9月30日,天津的这位女生看着自己身上多出来的肉肉,愁眉不展。思来想去,她把目光投向...
7天高效减脂食谱,月瘦30斤就是这样吃出来,减肥也可以好好吃饭
午餐:牛肉炒西兰花,150克瘦牛肉与西兰花一同翻炒,加点生抽调味,增加蛋白质的摄入。晚餐:清蒸虾,200克的新鲜虾,清蒸后佐以蒜蓉和香菜,低脂又美味。第四天:重归清爽的选择早餐:巴马火腿,选择一些低脂巴马火腿配以全麦面包,提供丰富的蛋白质。午餐:鸡肉棋盘,用烤鸡肉、芒果和菠菜等食材搭配,创造出一份营养丰富...
5个吃饭原则,做到的人都瘦了,轻松掉秤20斤!
5个吃饭原则,做到的人都瘦了,3个月轻松掉秤20斤!1、调整吃饭顺序吃饭的时候,不要先吃各种高热量的食物,而要先摄入低热量的蔬菜,因其富含纤维,可大幅提升饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入。吃一大份蔬菜后再吃蛋白质类食物,例如瘦肉、鱼类、虾等,最后再享用主食,这样能够有效把控碳水化合物的摄入量,控制...
【健康】吃素半年瘦10斤,却加重了脂肪肝!逆转脂肪肝应该这样吃
但是,不健康不科学地减肥,尤其是过度节食,蛋白质摄入严重不足,反而可能会加重脂肪肝。饮食方面科学减重的主要原则是:保证蛋白质摄入,增加绿叶蔬菜摄入,减少油腻食物、精制碳水摄入,戒酒和软饮料。刘女士的“暴力减重”并不科学,最不科学的地方是,半年来,几乎没有摄入蛋白质和油脂。逆转脂肪肝饮食上记住这几点...
一个月瘦15斤的超级减肥药热销,专家:勿盲目,需对症下药
20粒价格1300元的减肥神药代购称自己3天瘦了5斤8月24日,记者还联系到曾经吃过“チラーヂン”用作减肥药的广东女孩小蓝(化名)。2015年,小蓝曾以为是减肥药而服用过“チラーヂン”。当时受一位日本代购推荐,她购买了大约20粒,价格为1300元的“チラーヂン”。
江门尹金花,体重几百斤吃饭要论锅,却在暴瘦后成为了人生赢家
在尹金花这位女子面前,那些常人需要几顿,甚至一两天才能吃完的饭食,却不过是她一顿的饭量(www.e993.com)2024年10月12日。然而,这种惊人的食量是有代价的。短短三四年间,这位来自江门的女子体重暴增至惊人的356斤,以至于连当地最有名的江门广播电视台也不得不称她为“江门第一胖”。这难道是件好事吗?当然不是,这样“臃肿”的身躯不仅...
越吃越瘦的6种减肥食物 让瘦身不再是梦想 我吃了5天轻松瘦身3斤
紫薯比白薯含有的硒元素和花青素含量要高很多,花青素,矿物质硒和矿物质铁能够帮助MM美容养颜,还有补血的作用。其中的膳食纤维让你小吃一块就能有饱腹的感觉,热量非常低,可以作为减肥餐的主食。胡萝卜中含有丰富的维生素和红萝卜素以及食物纤维,植物纤维能够提高身体的新陈代谢,达到减轻体重的目的,还能抑制人体进食的欲...
吃素半年瘦10斤,却加重了脂肪肝!逆转脂肪肝应该这样吃
半年来,刘女士体重减掉了10斤左右,腰腹也明显平坦了。谁也想不到,复查B超提示,脂肪肝为中重度。吃素半年,脂肪肝的程度反而加重了!①吃素减肥为什么会导致脂肪肝?为什么这样“吃素”还会导致脂肪肝加重呢?宁波大学附属第一医院感染科主治医师杨乃彬在接受宁波晚报采访时介绍,主要有这几方面原因:...
12天只喝水、一个多月瘦25斤!女演员减肥上热搜,营养师:太极端、不...
“周韦彤为减肥12天只喝水”,“周韦彤一个月瘦了25斤”今天上了两条热搜,演员周韦彤从130斤到105斤只用了36天时间,腹部也从前凸小肚腩变成凹陷双马甲。之所以下这么大决心减肥,是因为此前曾因长胖被怀疑怀孕;3月2日她发文调侃:“姐的肚子里是实打实的:米豆腐螺蛳粉汉堡火锅薯条酸汤鱼肠旺面豆腐果烙锅汤圆糯米...
7天不吃饭只喝水的人体试验显示,禁食3天后才有益健康
综上,长达7天的禁食能够有效减重5.7kg,但必须要坚持到3天后才能够发挥健康益处。不过,禁食是把双刃剑,凡事适度才好,过长时间禁食也可能会造成身体的损害,比如免疫力低下。当然,这篇文章也并非鼓励大家去进行长达7天的禁食。减肥还是要量力而为,千万不要因小失大了。