专访鹦鹉梨|腰围62臀围94,B站身材最好的女人,是如何在运动这件事...

但如今的她,腰围62,臀围94,妥妥的迷人沙漏腰。有太多人好奇她的沙漏腰到底如何获得。真实情况是:“所谓的局部减脂是很玄妙的,我觉得不存在局部瘦这件事。”她之所以有曼妙的腰部线条,是因为整身的体脂率低了、肌肉含量变高了,臀部和胯部的线条因为负重训练而变得更好看了,身体的曲线自然会变得更明显。...

身高152-176cm的女性,体重多少斤算健康?看下标准体重对照表吧

如果体重浮动超过了10%但是不到20%,那么说明你有点重了,如果超过了20%,但不到30%,就属于轻度肥胖了,要是超过30%不到50%,则属于中度肥胖,要是超过50%,那就是妥妥的重度肥胖患者了。反之,如果你的体重低于标准体重10%以内都是属于正常的,要是低于10%到20%之间,那说明你已经太瘦了,不仅不需要减肥,甚至还需...

女生究竟多少斤算「胖」?

比如,一个身高165cm,体重55kg的女生,可能会被看做是“微胖”,但她的BMI指数其实只有20.2,属于非常标准的水平。只有当体重达到了65.3kg时,她才算是刚刚有些超重。而如果按照“好女不过百”的标准,对于一个165cm的女生来说,BMI指数只有18.3,属于体重过低,其实是不利于健康的。那么,我们是不是就能认为,BMI值...

101个减肥的真相!你知道多少?

16、体重要结合身高来看,BMI=体重(kg)/身高m2,BMI≥24属于超重,BMI<18.5可能有健康风险。17、女生体脂率低于17%,有可能会影响月经。18、腰臀比(WHR)=腰围/臀围,健康腰臀比:女性<0.8,男性<0.95。19、减肥的唯一原理:摄入热量<消耗热量,因此没有什么食物吃了能减肥。20、由于进食、饮水、排便的关系,...

一天吃多少合适?几点睡算熬夜? 掉几根头发算脱发?解释来了

2.BMI指数:体重(kg)÷身高的平方(㎡),正常范围为18.5~24.99。如果结果为25~28,预示过重;28~32预示肥胖;高于32预示非常肥胖。有些人虽然体重和BMI数值都在正常范围,但是可能肚子较大或者臀围很粗,存在局部肥胖的现象,就需要再计算腰臀比了:3.腰臀比:腰围(cm)÷臀围(cm),如果男性>0.9,女性>0.8,可能...

真人实测|这19条牛仔裤最值得买|高腰|紧身|直筒裤|阔腿裤_网易订阅

身高/体重:171cm/53kg腰围/臀围:66cm/94cm这是FreePeople家的JustFloatOnFlareJeans系列喇叭裤(www.e993.com)2024年11月19日。和别的flarejeans不同,这款牛仔裤有非常夸张的大裤腿,遮掩小腿肌肉的同时无敌显腿长!裤腿有点长,配上五厘米高跟鞋,瞬间复古浪漫值满点,浓浓的超级度假风。