从健身房转战到线上营,我终于瘦了!

19年之前,我一直都是110斤出头,稍微胖了,就饮食控制一下,再运动一个月,这样反反复复。疫情一年后,经常emo,体重也涨到118斤,对外界毫无兴趣,不愿意跟人聊天,不愿意跨出家门。慢慢发现自己状态不对劲,开始去健身房,持续了八九个月,每天不间断跟教练上课。期间整体围度缩小了很多,体重却只降了四五斤。后来换了...

视频疯传!男子健身时被240斤杠铃压住脖子死亡?真相是……

健身房监控视频显示,事发当天下午1点57分,该男子一个人在未营业的健身房内挑战120公斤大重量卧推。但他将杠铃从架子上取下后无力支撑,失控的杠铃重重压在了他的脖子上,挣扎自救数分钟后,男子失去意识不再动弹。男子自行记录的完整视频长达半个小时,按营业时间推断,下午2点半工作人员上班时才发现男子被困,再施救...

这个国庆节 暴瘦10斤卷死他们

作为一个小胖子,笔者陆陆续续用半年时间减了28KG,体重已经趋于正常,今天笔者就来结合自己的经验教训,聊聊怎么在假期期间也能减上几斤。1减肥的基础原理决定减之前,我们简单聊聊减肥的基础原理,只要身体消耗的热量大于摄入的热量,从而迫使身体动用储存的脂肪来提供能量,就达到减少脂肪的目的。人体的能量消耗主要由...

大减价“促销”一个月后,高端健身房Space轰然倒闭

对智能健身的投资，并未给Space业务带来高回报。文|马莲红北上广深，一直是中国潮流生活方式的引领者，小到网红餐厅，大到露营飞盘，各种新业态层出不穷。然而，五一长假前的最后一个月，曾让白领们沉迷的中高端连锁健身房Space一夜间闭店清盘。Space主打音乐结合运动的“夜店风”健身，还获得由阿里巴巴台湾创业者...

花5000块,拿下一个不会跑路的健身房

那么,置办一个家庭健身房到底要花多少钱?根据面积、器械多少和品牌的不同,这个数字上下浮动较大。@葫萝北的健身房目前总计花费了一万六千余元。以2000元/年的会籍费用计算,两人只要四年就能「回本」。上至大几万,下至三四千,家庭健身房丰俭由人。只要有想法,无论预算是否充足,都能配置出一套像模像样的器械...

健身房里的女教练

我决定减肥(www.e993.com)2024年11月26日。从2015年2月开始,我隔天去一次健身房。练了一个月,明显感觉自己的心肺功能、体力都有所提升,因为饮食也配合健身吃得干净,皮肤状况也变得比之前好。我更有动力锻炼了,去健身房的频率增加到了每周六天。靠在健身房做有氧、自学器械,到6月,我体重减到98斤。

24小时健身房里,中年人开始卷减肥

参考资料:Dailyenergyexpenditurethroughthehumanlifecourse.Science.2021Aug13;373(6556):808-812.httpsncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8370708/爱范儿:一月瘦十斤,马斯克也在用的「减肥神针」,真有那么神奇?

太火了!成都一个室外智能健身房,每天上千人健身打卡

“作为社区方，下一步我们要积极做好室外智能健身房的器材维护和市民引导工作，包括制作一些指示牌，提醒大家注意安全、正确使用健身器材等。”陈相汐说。新闻多一点室外智能健身房点位，成都已达9个！2021年12月，成都首个室外智能健身房在东部新区建成投用，标志着成都全民健身路径（户外健身器材）正式进入到“智能...

贾玲减肥一百斤能带火健身市场吗?

贾玲成功瘦了100斤更是激发了大家走进健身房的热情。据乐刻运动发布的“2024年春节健身热潮”大数据显示,春节期间到店锻炼的单店会员数较往年(2021年、2022年数据)同期相比,增加了21%;而节后这两天(2.18-2.19)对比春节期间(2.1-2.17),乐刻运动注册用户日均值暴涨60%。从年龄上看,春节锻炼的用户里,21岁到30岁占...