养肌肉就是养寿命!劝你多吃这种食物,增肌、调血脂!

蛋白质是肌肉的物质基础,一般成人每公斤体重每日需要1.2~1.5g的蛋白质。简单的口诀是记住“四个二”:即每天两袋牛奶(常规一袋250ml),两个鸡蛋(胆固醇过高的人可以只吃蛋白),二两瘦肉(白肉为主,红肉为辅),二两豆制品。这样搭配也能满足一天的优质蛋白质需求。所有补充蛋白质的食物中,哪些更利于肌肉合成呢?

广电新媒体发展主题研讨探索“新十年”发展方向

广电新媒体发展主题研讨探索“新十年”发展方向中新网北京11月13日电(记者高凯)第四届中国广电媒体融合发展大会广电新媒体发展主题研讨日前在京举办??。国家广播电视总局宣传司副司长刘晓东当日表示,当前媒体融合发展正处于纵深推进、系统变革的关键阶段??。这是一场深入骨髓的自我革命,广电新媒体更要用互联网...

还在研发中的减肥药,董事长亲测瘦了30斤!公司股价涨停,市值“催肥...

公司回应据界面新闻10月13日消息,有市场消息称,在10月12日公司投资者电话会议上,博瑞医药(SH688166,股价37.32元,157.7亿元)董事长表示,其亲自试药,体重从91公斤降到76公斤(减重30斤)。对此,10月13日,博瑞医药投关工作人员表示,自主研发的多肽类降糖药BGM0504注射液,尚处于研发阶段,减重和2型糖尿病治疗两项适...

20天摸清3534户企业“家底” 高新区含谷镇高质高效做好第五次经济...

朋友圈运动步数显示,他们人均日均步数在2.5万步以上。“有的个体户白天没在,我们就晚上去,这段时间还瘦了几斤,比减肥效果还好。”普查员朱永星(同事们称她“小胖妹”)笑着说道。陈先万、朱永星均是该镇41名“两员”(指导员和普查员)中的成员,他们在镇经发办的统一指挥和安排下,充分发挥攻坚克难的担当精神...

浦东书院镇农民种出400多斤巨型南瓜

南瓜之大,一口锅装不下~几十斤重的大南瓜很常见,可上百斤重的大南瓜你见过吗?没见过的话,小布带你去浦东书院镇“噶闹猛”!在浦东书院镇塘北村,农民刘连官与女儿今年种出了400多斤重的巨型大南瓜!摆放在屋子一角的这只金黄色大南瓜十分显眼,个头比一般南瓜要高大很多,一下就能将人的目光吸引过去。

济南三年1261人死亡 原因竟是没戴头盔

根据今天下午济南交警支队公布的数据,2013年至2015年3年间济南市共发生涉及摩托车、电动车的一般程序交通事故7864起,造成8835人受伤,1261人死亡(www.e993.com)2024年11月16日。其中,摩托车事故4330起,死亡775人、受伤4979人;电动车事故3534起,死亡441人、受伤3856人。交警部门分析称,摩托车和电动自行车驾驶人都属于交通脆弱者,在交通事故中基本没...

西林法院:巡回审理非法捕捞案 增殖放流促生态修复

庭审结束后,西林县委政法委、县法院、县检察院、县农业农村局、普合苗族乡人民政府到威后水库开展增殖放流活动,向威后水库投放3534斤31万余尾白鲢鱼、鳙鱼、土鲮鱼等鱼苗,用于恢复鱼类资源,促进和改善水域生态环境。增殖放流的鱼苗来源于当事人履行的生态环境损害赔偿金所购买,专家对投放的鱼苗进行了严格检疫,确保鱼...

禁渔期非法捕捞,百色市西林县11个人被判刑……

庭审结束后,西林县委政法委、法院、检察院、农业农村局、普合苗族乡人民政府到威后水库开展增殖放流活动,向威后水库投放3534斤31万余尾白鲢鱼等鱼苗,用于恢复鱼类资源,促进和改善水域生态环境。增殖放流的鱼苗来源于当事人履行的生态环境损害赔偿金所购买,专家对投放的鱼苗进行了严格检疫,确保鱼苗健康无病害,避免对...

要闻速览 | 12个城市住户存款余额超万亿元 下周11只新股申购 3只...

其中,水电、风电、太阳能发电和生物质发电装机分别达到3.85亿千瓦、2.99亿千瓦、2.82亿千瓦和3534万千瓦,均持续保持世界第一。(央视新闻)4。国家发改委:煤炭保供稳价成效显著动力煤期货价格降幅达60%针对前期煤炭价格大幅上涨问题,国家发展改革委近日表示,目前,一系列保供稳价措施,取得了立竿见影的成效。

华尔街见闻早餐FM-Radio

年产1.3万亿斤:我国粮食生产迈上新台阶据新华社,今年夏粮、早稻已丰收到手,据农业农村部最新消息,目前秋粮丰收已成定局,全年粮食产量有望连续6年稳定在1.3万亿斤水平。复刻20年前“微软世纪反垄断案”美国计划下周正式向谷歌提起诉讼诉讼针对的是谷歌于在线搜索领域的垄断行为。这将是美国几十年来,针对公司垄...