猪肉牛肉要少吃!Nature子刊:超20万人36年随访发现,红肉吃得多...
按照《中国居民膳食指南2022》推荐,鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,平均每天120-200g;平日饮食不要摄入过量的红肉,可以优选白肉(如鸡肉、鸭肉等)、海鲜和蛋类来替代;当然,大豆蛋白也是不错的选择,但其优质程度不如动物蛋白。中国居民平衡膳食宝塔2022当然,以上研究并非禁止大家吃红肉!调整膳食结构,保证营养均衡,才是...
猪肉牛肉要少吃!超500万人数据显示:每多吃100g猪肉或牛肉,患糖尿...
具体来说,每天每多吃50g加工红肉(约2片培根),罹患心血管疾病的风险将升高26%,糖尿病风险升高44%;而即使是未加工的红肉也不能多吃,如果每天每多吃100g未加工红肉(约半块牛排),罹患心血管疾病的风险将升高11%,糖尿病风险升高27%。控制红肉的摄入,迫在眉睫!httpsdoi/10.1093/eurheartj/ehad336近年...
每多吃100g猪肉或牛肉,患糖尿病风险高27%?
按照《中国居民膳食指南2022》推荐,鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,平均每天120-200g;平日饮食不要摄入过量的红肉,可以优选白肉(如鸡肉、鸭肉等)、海鲜和蛋类来替代;当然,大豆蛋白也是不错的选择,但其优质程度不如动物蛋白。中国居民平衡膳食宝塔2022当然,以上研究并非禁止大家吃红肉,调整膳食结构,保证营养均衡,才是...
猪牛肉少吃为妙?每多吃100g猪肉或牛肉,患糖尿病风险高近三成!
按照《中国居民膳食指南2022》推荐,鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,平均每天120-200g;平日饮食不要摄入过量的红肉,可以优选白肉(如鸡肉、鸭肉等)、海鲜和蛋类来替代;当然,大豆蛋白也是不错的选择,但其优质程度不如动物蛋白。中国居民平衡膳食宝塔2022当然,以上研究并非禁止大家吃红肉,调整膳食结构,保证营养均衡,才是...
4月23日全国农产品批发市场猪肉平均价格为20.55元/公斤 比昨天...
4月23日全国农产品批发市场猪肉平均价格为20.55元/公斤比昨天上升0.1%据农业农村部监测,4月23日“农产品批发价格200指数”为121.20,比昨天上升0.16个点,“菜篮子”产品批发价格指数为122.10,比昨天上升0.19个点。截至今日14:00时,全国农产品批发市场猪肉平均价格为20.55元/公斤,比昨天上升0.1%。
“胆固醇”大户被发现,猪肉落榜,不想脑梗上门,尽量少吃
只有当食物的胆固醇含量超过200毫克/每百克时,才能被叫作高胆固醇的食物(www.e993.com)2024年9月19日。而生活中常见的猪脑及牛脑,是当之无愧的胆固醇含量冠军,每100g中的胆固醇含量高达2447-2571毫克,相当于肥肉的23倍!这意味着一口猪脑或牛脑相当于吃下了10斤的肥肉!对于中老年人来说,想要控制血脂,务必少吃猪脑、牛脑等食材。相反,猪肝和...
吃了50多款粽子,最后发现还得是它……
200g*4只¥25.9¥29.9双蛋黄肉粽&板栗肉粽&梅干菜肉粽&五花肉粽250g*8只¥56.9¥59.9以上优惠价为平台补贴价,下单即享文末扫码领新人券,再减¥3生产日期:发货前15天内保质期:9个月储存方式:常温避光存放!社群福利!领取新人券
横评│今年牛肉大降价,经典部位口粮牛排选购囤货指南
不过200g的厚度确实也是薄了一点,建议煎的时候一定要控制好火候,不要一下就给煎全熟了。国产的牛排,加上国产的热干面,放在一起是不是也挺有内味的~淳鲜四季巴西谷饲安格斯眼肉250g虽然说品质一般,但是淳鲜四季的几款站内促销的牛排性价比都是相当不错的,而且经常搞促销,真的很适合日常囤货。
95.9%牛肉含量!144年中华老字号「正宗汕头牛肉丸」,太太太好吃了!
每袋是200g,到手足足2斤装,牛筋丸有着更多的肉筋,吃起来比牛肉丸还要筋道,打火锅必备,火锅脑袋直接按箱囤~相比较市面上那种全是面粉/乱七八糟肉的“假牛肉丸子“,我承认价格不算便宜。但要跟90%以上牛肉含量的正宗牛肉丸比,我们绝对性价比超高(毕竟菜市场上的普通牛肉丸都要七十块一斤了)!
对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友
每天200g(大约1小盒)。34.草莓推荐理由:适量吃含钾不高,草莓热量低,升糖指数低,富含维生素,富含膳食纤维,有助于消化,富含多酚等抗氧化物质,有益于心血管健康。推荐食用量:每天200g。常吃水果有益肾脏健康,没有高钾血症的普通肾友推荐每日吃半斤左右水果。注意,水果含水比例很高,透析肾友因为要限水...