一年成功瘦身33斤!她的减肥经历帮我们避开了好多坑~

生完孩子以后,体重和体脂都有一定程度的上升,体重最高峰达到了140斤(身高167cm,BMI26.1,一般来说BMI值大于24就算超重),体脂33.5%(体脂率超过30算是很高的了)。我从孩子2岁的时候,就一直在和“减脂”这件事做斗争,说起来也有8年的经验了。最开始想要减肥,是因为身体出现了很多问题,比如过重的体重增加了腰...

你究竟还要缴多少智商税?家用体脂秤到底靠不靠谱?

基础代谢:1184kcal有品测试结果——体重:50kg体脂:22.4%水分:30.1%基础代谢:1208kcal网易严选测试结果——体重:49.7kg体脂:23.4%水分:27.5%基础代谢:无斐讯测试结果——体重:49.55KG体脂:21.9%水分:28.1%基础代谢:1177看数据说话,四款体脂称哪款最值得买?四款体脂称,总的来说体重测试...

低GI食品真的可以帮助减肥吗?一文了解真相!

GI的范围从0到100,纯葡萄糖的GI被定义为100,其他食物则根据其对血糖的影响进行相应的分类。简单来说,它告诉我们吃了某种食物后,我们的血糖会不会迅速飙升。如果一个食物的GI高,就意味着吃了它后血糖会迅速升高,然后迅速下降,就像一座小山一样。而低GI食物就像一座平稳的小坡,吃了之后血糖上升相对较慢,维持时...

2020年JAMA十大医学研究与发现|JAMA|医学|十大|患者|手术|风险|...

关于减肥手术的适应症,1991年美国国立卫生研究院(NationalInstitutesofHealth)的指导方针建议,对于体重指数(以公斤为单位的体重除以米为单位的身高的平方)在40或40以上、35或35以上且有严重肥胖相关共病的患者,应考虑进行减肥手术。这些准则仍在广泛使用;然而,越来越多的证据表明,对于2型糖尿病患者和体重指数在30...

百度网盘今天这操作,真的过分了

而存储空间则是最大占用5个G。只要你做到这两点,并一直挂着百度网盘客户端,百度便会返还你积分,积分可以用来兑换奖品。比如说,只要你一个月31天,每天挂满7小时百度网盘,持续贡献1MB/s的带宽,5G的存储,就可以得到1000积分。而这1000积分可以兑换爱奇艺VIP月卡。相当于……返还你8块钱。8块钱,听起来还好...

2020年JAMA十大医学研究与发现丨梅斯评述

关于减肥手术的适应症,1991年美国国立卫生研究院(NationalInstitutesofHealth)的指导方针建议,对于体重指数(以公斤为单位的体重除以米为单位的身高的平方)在40或40以上、35或35以上且有严重肥胖相关共病的患者,应考虑进行减肥手术(www.e993.com)2024年11月12日。这些准则仍在广泛使用;然而,越来越多的证据表明,对于2型糖尿病患者和体重指数在30...