他身高185厘米,体重276斤,强壮的体格画出惊艳的画作?

塞德里克,曾增加过07年阿诺德传统比赛并获得了冠军,他在赛季时体重118KG,非赛季138KG,身高185厘米。强壮的他在这次比赛中拿到了冠军头衔,可以说非常的激动和欣慰。在舞台上,阿诺德给他展示了自己当年经典的动作。这也是塞德里克自己的心愿,能有一天站在舞台上能看到施瓦辛格本人为他颁奖,非常的高兴。请点击输入图片...

林允胖到丸型臂、水桶腰,吃2斤煎五花肉还说自己健康,难以认同

在减脂期我给自己规定:蛋白质(g)=每千克体重*2g=50*2=100g碳水(g)=每千克体重*1.5g=50*1.5=75g所以我就要保证每天摄入100g蛋白质、75g碳水,而总热量不能超过1180大卡。每天早上我会开始准备一天的饮食,因为鸡胸肉实在是难以下咽,所以我替换成了虾。虾清水煮熟后去壳,然后放在电子秤上面称重,加上盘子一...