贾玲减重100斤变“假”玲,肥胖有啥风险?

这两份数据共涉及57.7万参与者,而研究的结论很明确:无论是否患有心脏代谢疾病,BMI的增加,会给欧洲成年人带来癌症风险。(注:BMI:身体质量指数,BMI=体重/身高2,单位:kg/m2)这些参与者在调查基线时都没有癌症、2型糖尿病、心血管疾病。所考察发病风险,主要是与肥胖相关的癌症。即便后来没有出现心脏代谢疾病...

马拉松顶级跑者身高都不超175?难道个子越矮,跑得越快?

而日本的大迫杰,奥运会官网显示身高为170,体重57kg。查看巴黎奥运会官方上传的各国马拉松顶级跑者的信息,不难发现,身高大多在165cm-170cm。之前一项研究显示,14位肯尼亚男性精英跑者的平均身高为171.2cm,体重57.7kg,BMI为19.68。也有人说,男性跑马拉松的黄金身高是170cm、体重55kg。那么,跑马厉害的人,是不是都...

你跑马的最佳体重是多少?马拉松选手理想体重对照表~

一项以14位肯亚男性精英跑者为研究对象的研究中发现,这14位选手的平均身高为171.2cm,体重57.7kg,BMI为19.68。如果按照这个比率计算,以身高175cm的选手为例,马拉松跑者应在60kg左右。另一份针对1996-2011年100位顶尖田径选手的研究,男子马拉松选手的BMI约介于19至20之间。若同样以175cm身高的选手来举例,则体重应介...

如果体重减轻2斤、5斤、10斤,你的跑步成绩会提高多少?

在一项以14位肯亚男性精英跑者(平均完赛时间为2小时07分)为研究对象的研究中发现,这14位选手的平均身高为171.2cm,体重57.7kg,换算下来BMI(体重kg数/身高m的平方)为19.68。如果按照这个BMI计算,以身高175cm的选手为例,马拉松跑者应在60kg左右。另一份针对1996-2011年100位顶尖田径选手的研究,男子马拉松选手的B...

女生160到170cm的标准体重,其实你已经很瘦,别再减肥了

在这个标准下,我们可以得出160到170cm女生的标准体重。160cm、162cm、164cm、166cm、168cm及170cm女生的标准体重分别为56.3kg、57.7kg、59.2kg、60.6kg、62.1kg以及65.1kg。当然,这个标准体重的数值还是无法令很多女生接受的。所以,我们也给出了160到170cm女生的最优体重,对应48.6kg至54.9kg的区间。如果大家的体重...

减1kg=快3分钟 减轻体重真会提高马拉松成绩?

在一项以14位肯亚男性精英跑者(平均完赛时间为2小时07分)为研究对象的研究中发现,这14位选手的平均身高为171.2cm,体重57.7kg,换算下来的理想体重比率只有1.90,BMI为19.68(www.e993.com)2024年11月16日。如果按照这个比率计算,以身高175cm的选手为例,马拉松跑者应在60kg左右。另一份针对1996-2011年100位顶尖田径选手的研究,男子马拉松选手的BM...

瘦1公斤马拉松成绩进步3分钟 关于跑者的最佳体重

2839.85÷60=47.33(ml/kg/min)以此最大摄氧量来反推他现在每分钟能跑多少米,就会变成:47.33=0.2X+3.5X=219.15m全马成绩就会提升为:42195÷219.15=192.54m(3h12m32s)所以这位跑者从65kg减到60kg,全马成绩就从3h30m降到3h12m32s,这样计算的话,每减轻1公斤体重,的确进步了3分钟。

跑鞋越轻,跑得越快

在一项以14位肯亚男性精英跑者(平均完赛时间为2小时07分)为研究对象的研究中发现,这14位选手的平均身高为171.2cm,体重57.7kg,换算下来的理想体重比率只有1.90,BMI为19.68。如果按照这个比率计算,以身高175cm的选手为例,马拉松跑者应在60kg左右。另一份针对1996-2011年100位顶尖田径选手的研究,男子马拉松选手的BM...

瘦1公斤马拉松成绩进步3分钟? 跑者最佳体脂率表发布

2839.85÷60=47.33(ml/kg/min)以此最大摄氧量来反推他现在每分钟能跑多少米,就会变成:47.33=0.2X+3.5X=219.15m全马成绩就会提升为:42195÷219.15=192.54m(3h12m32s)所以这位跑者从65kg减到60kg,全马成绩就从3h30m降到3h12m32s,这样计算的话,每减轻1公斤体重,的确进步了3分钟。