我国军队餐费一天最高39,顿顿大鱼大肉!为啥隔壁一顿几十吃饲料

以一类灶为标准,每人每天能吃到500克大米、250克面粉、250克肉、50克鸡蛋、50克油、300克蔬菜、100克水果和50克调料。在物价较高的地区,11元可能连一些蔬菜都买不了多少,更不用说还有水果和各种肉类了。而部队却能做到让士兵吃得营养丰富,这背后有着怎样的奥秘呢?二类灶餐标费用每人每天13...

千万不能小看的瘦肉水,喝了几代人的正气水,让我儿子半年胖6斤

食材:苹果1个、南北杏10克、无花果5-6克、陈皮撕开1瓣、瘦肉300-400克、蜜枣1个做法:1、除苹果、和蜜枣外,其余食材入锅加入适量清水先煲30分钟。2、加入苹果块再煲30分钟。(苹果太早加入的话,汤味会比较酸)3、出锅前15分钟加入蜜枣和调味。(煲汤蜜枣不宜太早加入,甜味太多)二、健脾益瑶柱瘦肉水小...

吃肉会让全球变暖?1kg牛肉排放300kg二氧化碳

数据显示,每生产1千克牛肉相当于排放了300千克二氧化碳当量;绵羊和山羊是165千克二氧化碳当量;生产牛奶、禽类制品和猪肉相对应的二氧化碳当量则分别低于100千克。畜牧业会产生如此多温室气体的第二个原因是牧草的大量消耗。比如,牛长一公斤的肉需要吃几公斤的牧草。人类不断增加对肉类的需求,被用于种植吸收二氧化碳的树木...

【科普营养】保护骨骼,父母长辈们最该补的不是钙片,而是它!

吃足量的肉,包括:鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等;天天喝奶。乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶或者吃酸奶,建议每天300~400克鲜牛奶或等量的奶制品;每天吃大豆及豆制品。——《中国居民膳食指南(2022)》具体实施方法,给大家一个“1234摄入法”做参考:对于体重偏重的老年人,需要在增加体力活动、适当减轻体...

过节长肉咋办?这份“每逢佳节瘦三斤”秘籍帮到你!

快速减肥通常是减水,减肥速度以每月2~4kg为宜,大概每周减重1~2斤左右。04不要久坐每伏案一小时站起来活动一下,可做做伸展运动或健身操。05要采用科学的运动模式减肥运动建议结合有氧运动、抗阻训练和柔韧性练习。06要保持足够的运动时长

茶叶按斤还是按两售卖?一斤与一两的区别是什么?

在中国,一斤等于500克(www.e993.com)2024年11月8日。这个计量单位主要用于商业交易中的公斤茶叶购买和销售,特别是在批发和零售茶叶市场中。一斤作为茶叶的也有计量单位,可以确保茶叶的计价数量和质量合交易的计算标准和要求,从而保护消费者和商家的重量单位权益。一两是中国古代的具体计量单位,等于50克。虽然在古代中国茶叶交易中可能使用过一两的岩...

安徽省市场监督管理局食品安全抽检信息通告(2024年第40期)

近期,安徽省市场监督管理局组织抽检保健食品、茶叶及相关制品、炒货食品及坚果制品、淀粉及淀粉制品、调味品、豆制品、方便食品、蜂产品、糕点、酒类、可可及焙烤咖啡产品、粮食加工品、肉制品、乳制品、食品添加剂、食用农产品、食用油、油脂及其制品、蔬菜制品、薯类和膨化食品、水果制品、水产制品、速冻食品、糖果制品...

盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入

19.9元/300克直接倒锅里炒的预制菜,简直不要太方便,选的是肥瘦相宜的上脑,炒的时候少放油,煸炒出一些油,就可以减少能量摄入。13、黑椒牛仔骨价格27.8元/280克能量125千卡/100克蛋白14.6克/100克钠479毫克/100克解冻后,因为是1厘米薄切,所以热锅凉肉,两面轮流煎5分钟就熟了,仅仅是牛肉的调味就...

【健康】爱下馆子寿命短?研究发现主要是这两个原因

吃肉要吃瘦肉,少吃肥肉,鸡肉、鸭肉最好去皮。尽量少选用加工肉制品。5.减少油盐糖,健康加几分在家做饭,尽量选用新鲜的食材,烹调时少用或不用油、盐、糖。厨房备好控油勺和控盐勺,根据在家吃饭的人数和餐次限量使用。每人每天烹调油在25克-30克,食盐不超过5克。少油煎、油炸,多蒸、煮、炖。

少吃肉不如吃对肉,这样吃肉就对了

吃鱼、禽类、蛋类和畜肉要适量,每天120～200克。每周最好吃鱼2次或300～500克,蛋类300～350克,畜禽肉300～500克。少吃深加工肉制品。优先选择鱼,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。Part2:怎么吃肉?1、控制总量,分散吃肉成年人每周水产品和畜禽肉吃的总量不超过1.1公斤,鸡蛋不超过7个。