每逢佳节胖三斤?过年怎么吃不长胖?

回家团圆胖三斤。春节期间各种可口佳肴、美味年货让人管不住嘴,各种亲友间的欢乐聚餐给我们带来甜蜜的“负担”,一不小心就“长膘”了。那么过年期间应该怎样吃,才能吃得过瘾又健康?1注意饮食结构均衡。世界卫生组织建议,日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食,外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶...