明星模特追捧的断食法(PSMF)保留蛋白质,营养丰富的,纯干货
2020年6月6日 - 网易
体重(公斤)73体重(磅)160体脂(%)10%瘦体重(公斤)62维稳热量(卡路里)2336热量差60%饮食(卡路里)934蛋白质(%饮食)59%脂肪(%饮食)20%净碳水化合物(%饮食)13%膳食蛋白质(克)138膳食脂肪(克)21体脂(克)156体脂(公斤/周减)1.1净碳水化合物(克)30纤维(克)...
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吃水果减肥别犯这些错误
2018年7月25日 - 新浪新闻
牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌,与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪,大量进食会令胆固醇水平过高,增加心脏病病发及中风风险。1、果汁比鲜果更易致肥?不少大忙人会以饮果汁代替吃水果,但果汁除了含较少纤维外,卡路里比...
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买不起也要知道的全球5大怪兽级越野车
2018年1月3日 - 网易
能够抵挡北约制式射速820米/秒,口径为7.62x51毫米的硬钢核子弹,可抵御15公斤TNT炸药等级的攻击,车辆底盘亦可承受手榴弹爆炸突击。这款车不仅可以采用汽油或柴油燃料,而且可以使用生物燃料。2.派拉蒙掠夺者售价:880万起,号称世界上最不可阻挡的车辆派拉蒙掠夺者是一款仅在国外销售的ORV,这款巨无霸的动力配置来自CUMM...
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