【科普营养】保护骨骼,父母长辈们最该补的不是钙片,而是它!

而存在肌少症的65岁以上老年人,每公斤体重需要的蛋白质的量,要比没有肌少症的老人再多0.2~0.3克,即1.2~1.3克/公斤体重。当然,日常生活里,作为非专业人士的群众,不可能每天拿个计算器噼里啪啦加加减减食物里蛋白质的含量。因此,我们只需要大致了解家里长辈们一天需要吃多少“符合要求”的高蛋白食物就行。我...

【红色记忆】卓克基土司官寨: “东方建筑明珠”的前世今生

卓克基土司始封于元至元二十三年(公元1286年),至1951年第16代卓克基土司索观瀛在辖区内主动废除土司制度为止,前后共延续665年,繁衍17代,“其中,清乾隆十五年(公元1750年),因随征大小金川战役有功,第9代卓克基土司嘉嘎尔布目被清廷赐封五品长官司,这是卓克基在土司历史上的最高职位。”土司官寨既是土司办公...

保护骨骼,最该补的不是钙,而是它!后悔知道得太晚……

65岁以上没有肌少症的老年人,每公斤体重需要的蛋白质的量平均比年轻人多0.2克,即1.0~1.2克/公斤体重。例如,同样60公斤的老年人每天的蛋白质需要量比年轻人要多出12克,相当于一两多的瘦肉或者三百多毫升牛奶。而存在肌少症的65岁以上老年人,每公斤体重需要的蛋白质的量,要比没有肌少症的...

卓克基土司官寨:“东方建筑明珠”的前世今生

卓克基土司始封于元至元二十三年(公元1286年),至1951年第16代卓克基土司索观瀛在辖区内主动废除土司制度为止,前后共延续665年,繁衍17代,“其中,清乾隆十五年(公元1750年),因随征大小金川战役有功,第9代卓克基土司嘉嘎尔布目被清廷赐封五品长官司,这是卓克基在土司历史上的最高职位。”土司官寨既是土司办公...

古人眼中的动物世界,寓意影响至今,195件禁止出境文物系列(17)动物篇

大克鼎造型雄伟凝重,耳饰龙纹,是中国古代青铜工艺达到巅峰的历史见证。《尔雅翼》记载龙“角似鹿、头似驼、眼似兔、项似蛇、腹似蜃、鳞似鱼、爪似鹰、掌似虎、耳似牛”。龙,是中国古代神话中的动物,为鳞虫之长,是中华民族的象征之一。相传龙能飞行,擅变化,会呼风唤雨等,与凤凰、麒麟等并列为祥瑞,古代...

网红高价盐真有高价值吗,网红食盐比一杯牛奶营养吗?

图表中，镁（821毫克／公斤）、钙（72毫克／公斤）钾（1286毫克／公斤）等(www.e993.com)2024年11月12日。如果我们每天摄入这种进口盐4克，相当于我们会摄入镁3.284毫克、钙0.288毫克、钾5.144毫克。由于含量太少，就算这些网红的高价进口盐因其含有多种成份，营养价值不一样，对我们来说，这种营养价值也是微乎其微。再加上人体对食物的...

中国绿色公司百强评选国企简介

2、2008年集团下属公司扶绥海螺利用当地现有和特有的废弃物资源,每年消纳大量的粉煤灰、磷石膏、电池渣以及尾矿渣等,二氧化硫也做到了“零排放”,还协助地方政府处理大量城市垃圾和剧毒有害污染物;集团下属公司台州海螺消化的粉煤灰、湿粉煤灰、脱硫石膏分别达到243556.75吨、11220.18吨、5784.28吨,年消化“三废”量达26万...

直播全文丨陈铭:北航无人直升机技术发展与应用

把几百公斤的钢结构件从半山腰吊运到山上去,我们看到用一辆小型厢式货车就把F-500运到山腰,在半山腰进行起降。这是一个典型的应用案例,如果用人力,需要8个人3匹马用耗时25到30天完成这个任务,但用我们的F-500完成这个任务,只用了6个架次,历时两天,单次最大吊运重量150公斤。这就为这种没有路,点对点的运输...