乐健康|长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

首先要算出来我们的标准体重，进而来确定我们饮食的多少。我们的标准体重可以用身高减去105，是我们标准的体重的公斤数，一般都可以很简便得到结果。举个例子，如果你身高是1.75米，标准体重就是70公斤。根据你的胖瘦来决定进餐的多少，也根据你特殊的生理阶段来决定进餐多少，比如生长发育期的儿童有可能给予相对多的热...

打赢体重管理“持久战”

孩子从小就是“小胖墩”,12岁时体重已70公斤。“家庭膳食外卖化”也是导致超重肥胖的原因之一。“外卖为现代人节省了购买食材、烹饪食物的时间,既方便又实惠,但与此同时也让人们将营养健康的主动权交给了外卖餐饮企业。”陈萌山说。一项研究表明,与吃外卖相比,在家里做饭的人平均每天少摄入577卡路里的热量,少吃5克...

“三七线”敌后游击,英雄归来后彭总落泪:一米八的大汉才90斤

在战俘营中,吴成德被折磨得不成样子,被俘前体重一百三十多斤,如今却才90斤。因美军的酷刑折磨,他已被瘦成皮包骨。来到“三八线”北后,吴成德和那些身体虚弱的战俘,被送到开城医院全面检查身体,外交部副部长李克农等人亲自接见他们彭老总得知吴成德归队后,亲自接见这个游击英雄,看着这个一米八的大汉体重不足九十斤...

7斤5两,母女平安!

重约7斤5两母女平安!19日凌晨3时43分在经历了近3个小时的分娩后一声啼哭,划破寒夜在医护人员的怀抱中宝宝的呼吸很均匀……12月19日凌晨地震发生后不久甘肃省积石山县人民医院产科接到紧急电话寨子沟乡一名孕妇临产患者马上抵达县医院20日,震后的积石山县人民医院。新华社记者多蕾摄“孕妇...

16岁少女体重只有10斤,涂磊他这个样子能单独走路吗!

恭喜!中国女篮又一18岁新星崛起,当2米23女姚明绝配+夺全国冠军10月19日12:47|李喜林篮球绝杀体育资讯姚明182上海站再夺金!唐钱婷夺得50米蛙泳金牌,刷新亚洲纪录!10月20日23:34|热点聚焦体育明星世界杯警方通报男生篮球场飞踹女生10月20日20:27|新浪新闻综合高校539哥哥考上北大,弟弟只能辍学卖...

自制一杯排毒水,每天一杯,美容嫩肤,体重减10斤,皱纹全无

5、再放入一些冰糖,一瓶下来冰糖用量约为150克;6、继续放柠檬片,接着放冰糖,以此类推;7、接近瓶口留出两三公分的空隙,倒入蜂蜜,直到没过所有的柠檬片,我这个约为150毫升;8、旋紧放入冰箱冷藏,三天后即可取出冲水饮用;9、取出一片蜜渍柠檬;10、或取一勺蜂蜜柠檬汁;...

瘦38斤好年轻!一天3次消脂肪,详细记录3个月来到2位数体重

当我5月份决定要减肥时,就想着好歹知道体重,这样才能记录自己的减肥历程呀!称完,我惊呆了,衣服穿得少竟还有130斤,这再不减肥,怎么得了呀!在正式减肥之前,看到了许多减肥方法,从中权衡利弊,再根据自己的体质和生活习惯,选择了一款茶:普洱茶性温和,是养胃、补气的良药,可平衡人体内的酸碱度。对减少类脂化含物、...

美国发现罕见"迷你恐龙" 体长70厘米体重1.8斤(图)

研究证实,果齿龙身长约为70厘米,最大的也不过体重0.9千克。这种恐龙或许是目前已知的北美洲最小的恐龙了。世界上还有一种恐龙比果齿龙小,那是在中国发现的“鸟臀目”恐龙,这种恐龙和其他类型的恐龙生活在1.5亿年前,具有部分鸟类特征。但果齿龙除了个头以外,和鸟类祖先始祖鸟没有什么联系。

不吃饱病就少!限食70年,80岁中医一家三代都是好血管、长寿命!

九天限食过程中,刘超的腰围减少8公分,体重减少4公斤。除尿酸升高外,各项代谢指标都明显改善。精神状态更是焕然一新。打开网易新闻查看精彩图片▲刘超老师,医生日记中禁食疗法用词容易产生误解,应为“限食”,限食期一共9天分别为:缓冲期2天+限食5天+恢复期2天。

十个北京人 六个是胖子 青壮年锻炼者不足三成

超全国平均水平10斤本市婴幼儿发育良好,但小胖墩儿的数量越来越多。调查发现,2岁以内婴幼儿的平均身高和体重水平都高于1992年的调查水平。婴儿平均出生体重为3392克,低出生体重发生率仅为2.0%,已相当于发达国家水平。但值得注意的是,出生时体重就超过4000克的巨大儿数量非常多,其发生率竟高达10.0%。