减肥每天需要摄入多少卡路里(热量)

以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。

姚明女儿身高已超妻子叶莉,200斤体重穿着朴素,身高有望达2米15

姚沁蕾能拥有这般身高，众人丝毫不觉意外，因其父姚明2米26，其母叶莉1米90，优良基因助力她成长。令人震惊的是她的年龄！姚沁蕾年仅14岁，成长空间广阔，照此趋势，未来长到2米15并非难事。姚沁蕾不仅身高出众，其“大体格”也随爸爸，年纪尚小体重就达200斤，模样显得十分壮实。姚明夫妇在...

微胖不是罪,反而更长寿!人到中年,“黄金体重”是多少?

公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)^2比如:BMI=67公斤/1.72的平方=22.6中国成年居民的BMI一般不应该低于18.5,如果低于这个数字则实在是太瘦了。18.5-24为正常,24-28为超重,28以上为肥胖。对于30岁以上的成年人,BMI控制在18.5到24之间即可。这一范围不仅有助于维持正常的身体功能,还能降低发生心血管疾病、糖尿...

姚明女儿又胖了!14岁身高190体重近190斤,网友:这谁敢娶?

如今恐怕已经达到了190斤。可以说,她比有些男性还要更加魁梧。女孩子多多少少都会有些爱美的心理,恐怕她的身高和体重也会在日后成为困扰她的因素。但其实只要健健康康就好,毕竟外貌和基因都是父母给的,只能顺其自然。而姚明之所以能长得这么高,也是源于他父母的优秀基因。可以说是“一代更比一代强”,即...

女排大力士张常宁,身高1米95体重140斤,卧推120公斤接近姚明

今天我们就来说说中国女排的一名球员,她是女排第一大力士,也是中国女排的第三队长,身高1米95体重140斤,卧推120公斤,接近姚明的卧推150公斤,她就是中国女排的队员张常宁。家庭熏陶,耳濡目染,天赋过人张常宁,1995年出生在江苏常州,正如中国的一些文人墨客出生于书香世家一般,张常宁出生于一个排球世家,张常宁的父亲和...

孙楠其实是个瘦子,身高178体重只有130斤,哥只是头大

1/4孙楠其实是个瘦子,身高178体重只有130斤,哥只是头大??2/4孙楠其实是个瘦子,身高178体重只有130斤,哥只是头大??3/4孙楠其实是个瘦子,身高178体重只有130斤,哥只是头大??4/4孙楠其实是个瘦子,身高178体重只有130斤,哥只是头大??...

孙楠178 的身高体重 130 斤!身材比张杰还要好?

对于吃的方面,一定要营养均衡才是最合理的!瘦了后的孙楠网友们再回头去扒一下他之前的照片!孙楠录制春节联欢晚会!和偶像歌手张杰同框!178的身高130斤的体重,看起来身材比张杰的还要好呢!何况孙楠还是弯着腿,弓着腰!这样和张杰一样高!挡住头后,是不是感觉更年轻,更时尚!完全可以以爱豆的方式出道了呢?

姚明女儿近照曝光!14岁身高近2米,体重近200斤,不打篮球可惜了

天,14岁,190cm!姚明的女儿姚沁蕾身14岁还不到,身高快到为190cm了。姚沁蕾出生的时候,体重也只有3.2kg,算是正常人个子。姚明一出生就有10斤,天生的大个子。不过妈妈身高有190cm,爸爸223cm,姚沁蕾14岁有这个身高也正常,估计成人时身高能超过2米。

孙千172的身高,体重不到97斤,女明星太卷了~

周末一大早,演员孙千在网络上分享了她的新照片,照片中的她身高172cm,体重却不到97斤,感叹女明星是真的瘦啊。周日早睡早起,一天会变很长,生活气息很浓的分享,内娱终于又出现活人了。孙千,被称为东北全智贤,1997年生人,小时候的她心中一直有一个想要成为舞蹈家的梦想,她也在这条路上坚定的前行。之前在北京舞...

杭州26岁女子体重仅百斤却确诊营养不良型肥胖

杭州26岁的刘女士身高172厘米,体重仅100斤,体型偏瘦,但腹部凸起明显,俗称“小肚子”。她因此感到身材焦虑,前往医院咨询减肥。检查结果显示,刘女士的内脏脂肪面积高达108平方厘米,体脂百分比达到32.9%,而蛋白质含量仅为7.0(正常范围为8.3-10.1),被诊断为营养不良型肥胖。