【科普营养】一周7天轻断食减肥食谱,收藏备用!

我的目标:希望在接下来的一周时间,我可以瘦3斤,纠正不良的饮食习惯,加油!第1天体重:60kg第2天体重:59.5kg第3天体重:59kg第4天体重:59kg第5天体重:58.5kg第6天体重:58kg第7天体重:57kg早餐:麦片2勺、牛奶1盒、鸡蛋1个…午餐:杂粮米饭1碗、番茄炒蛋小半碗、水煮菠菜1小碗…晚餐:玉米1根...

推荐一家中国回新加坡物流,最低价海运??429/m??-冷链??32/KG

首重10KG=350元续重1KG-32元(只接受正规渠道购买的产品温度-18°)可邮寄商品如;(家具-装修材料-家用电器-大型设备-装饰用品-厨具餐具-衣服-饰品-食品-化妆品-包包-鞋子-玩具等所有商品均可邮寄)小到1公斤起运,大到机器设备都可承运各大社区海运拼团0.1立方运费仅需58.5人民币!没有任何隐形消费,超过0.1直...

起点比刘天仙还高如今却执着拼四胎?姐怎么沦落成这样了…

比如贾玲,以比赛出场时的体型来说,目测体脂率18%左右,她身高166cm,体重以官方公布的58.5kg(117斤)为准。带入公式计算??FFMI=58.5x(1-18%)/1.66^2=17.4可以发现减肥后的贾玲,体脂率和肌肉量的比例已经达到撸铁爱好者的水平。假如我们用网传的10%体脂率去带入计算,会算出FFMI为19.1。虽然理论上可...

为饥饿上海人烤面包者,罚款58.5万!

一度作为上海疫情期间保供企业之一的巴黎贝甜，因此收获一张“没收违法所得及用于违法生产的工具设备，罚款58.5万元的”的“证书”。和“榆林5斤芹菜被罚6.6万”新闻下两种观点之间的相互撕扯不同，巴黎贝甜几乎是收获了一边倒的同情。有位网友评论道：巴黎贝甜的日常价格是偏贵的，但在疫情期间，上海社区团购物价...

术后9个月,体重从313斤减至196斤,术后饮食管理也很重要~

术前体重156.5kg,术后9个月体重98kg成功减去58.5kg图2.患者人体成分分析对比体脂肪从术前71.3kg下降到24.5kg体脂比从45.6%下降到25%图3.患者术前尿酸异常升高,难以控制最高达984μmol/L术后复查明显下降,最新结果为542μmol/L往期文章曾经介绍过,减重代谢手术有严格的指征。简而言之,对于BMI≥32.5...

弄明白这个关键,连续减掉 12.4 斤,一次性减肥成功!

体重:71.8——67.4kg,-4.4kg腰围:86——78.5,-7.5cm左大腿:58.5——56.5,-2cm右大腿:60——57.5,-2.5cm小腿:36——34,-2cm臀围102——98.5,-3.5cm佑佑的体重,平均下来每个月只有不到3斤的变化,看起来并不算很夸张(www.e993.com)2024年11月16日。但只要坚持用对方法,变化是很惊人的。

狂甩20斤mm的减肥妙招

纯身高171CM,长期重65KG,五一狠狠吃了七天以后,体重飙到了68KG...。虽然我无肉不欢,嗜吃煎,炸炒,热爱可乐,冰淇淋和巧克力,虽然我从来觉得不让我吃比胖还痛苦,还是狠心决定节食减肥。今天体重是57.5KG,20斤掉下去了~`还是比较有成就感的.我这家伙比较随兴,减肥也没用什么固定的方法,拿自己当小白鼠实验来...

40岁的女人体重多少才是正常?

通过该公式计算出来的体重为该身高下的标准体重,举例:假设您目前的身高体重为165公分,那么代入公式计算可得标准体重为165(cm)-100×0.9=58.5公斤,也就是说,身高165公分的人标准体重应该为58.5公斤;我们将您的计算结果称为实际体重,当实际体重在标准体重上下10%的范围时为正常体重,当时实际体重小于标准体重10～...

身高168cm体重57.5kg,想用4个月减重10kg,行不行?

若假设这位朋友是男性,则其标准体重为61.6公斤。若假设这位朋友是女性,则其标准体重为58.5公斤。可以看出,当前57.5公斤的体重在正常体重范围内,且离标准值并不远。减肥的一条基本规律是,初始体重、初始体脂率越高,减肥幅度和速度也会相对较快、较容易。反之,则更慢、更难一些。

可折叠浴盆&浴桶测评:这一款吓坏宝宝了!

宝贝时代4.785kg蒙贝贝3.235kg孕味妈咪3.5kgSummerInfant3.42kg其中最重的是宝贝时代,因其体积本身也最大;最轻便的是蒙贝贝。最重的是一个什么概念呢?宝妈们想想手提5公斤的大米,就知道了。02易收纳度可折叠浴盆&浴桶可以很好地节省空间,还方便携带,哪怕是出门在外旅游也可以打包在汽车后备箱中...