减肥100斤这事儿,我也干过
我当时的日记里对此有记录——11月18日218斤;12月22日208斤;12月31日210斤;1月13日200斤;1月20日195斤;1月27日190斤……最后的记录是我在2002年春节前瘦到170斤。我知道听起来很不可思议,但这真是我的亲身经历。一公斤的脂肪对应7700大卡的热量,我当时每天的热量缺口非常大,加上减肥总有一部分减掉的...
减掉100斤,需要哪些饮食控制?
身高153厘米、体重104斤,自己不觉得胖,但买衣服却尴尬——L码松紧合适,太长了;S码长短合适,太紧了。张小姐请私教认真运动了1个月,体重一度降到92斤,可工作一忙就忘记运动,体重很快又回到100斤以上。2023年年中,张小姐得知医院营养科可以不饿肚子减肥,决定一试。减脂准备期医生制定低碳高蛋白饮食方案2...
152个珍贵中医配方,珍藏已久,送给你~
酸枣仁40克龙眼肉60克西洋参40克五味子40克大红枣60克枸杞子60克甘草30克肉桂30克冰糖250克。五斤40度白酒泡一个月,喝一半后再加二斤白酒到喝完。服用方法:每天睡前喝一小杯(15克),让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好,此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效9、老中医马清波先生戒烟方:处...
出生仅650克的“巴掌宝宝”出院!提前3个多月出生 医护精心救治104...
历时104天,小茉莉从0.65公斤增重至2.4公斤,体长从32厘米长到47厘米,体重增加近3倍,小脚丫长大了近2倍,各项生命体征稳定,吃奶量每顿达到了64毫升。2月3日,抱着恢复健康的小茉莉出院时,父母已是笑中眼含热泪。专家提醒高龄产妇容易出现早产据了解,“小茉莉”也是武汉大学人民医院新生儿科目前成功救治的体重最...
体重不到1斤!西安490克早产婴已存活过百天,创西北地区首例!
体重不到1斤!西安490克早产婴已存活过百天,创西北地区首例!陕西西安高新医院的新生儿科深切治疗部,早前为一名奶名叫小黄豆的婴儿,举行百日祝福仪式。小黄豆因早产,出生时只有490克重;有医生表示,此属全国第3宗体重不过500克儿存活的早产儿例子,在西北地区而言更属首例。
健身三星期胖了11斤,背后的真相惊醒了多少人!
目标95斤轻松轻松减掉10斤左右应该不是问题这次不节食减肥了反弹非常快又不健康她找了个健身教练信心满满打算通过锻炼健康的瘦下来每天有氧+无氧锻炼1.5~2小时结果坚持健身锻炼三星期后体重竟从104斤噌噌噌涨到115斤胖了11斤天都塌了!!
这么买,超值!丨车厘子28.9元/斤、猪腿肉10.8元/斤……大润发年度...
乐事薯片来几罐104克*2罐仅售11.9元某宝售价17.8元大润发的价格还是满有诚意的除此之外还有草莓250克仅售19.9元皇冠丹麦曲奇饼干几乎半价仅售59.9元清风原木纯品抽纸100抽*20包一包不到1.4元27.9元/提划算好物实在太多静宝篇幅有限就不一一列举了...
杰瑞米分享增肌饮食,每天吃7顿,两周内就增加了17斤体重
第六餐的总热量-38克脂肪,104克碳水化合物,74克蛋白质,包括:6盎司90%瘦碎牛肉、2个玉米粉圆饼、5盎司红薯。第7餐的总热量:9克脂肪,9克碳水化合物,42.5克蛋白质,包括:1份低脂希腊酸奶、1勺大肌肉乳清蛋白、1汤匙花生酱。杰瑞米·布恩迪亚解释说,他使用这种饮食已经帮助他在短短两周内增加了19磅...
网购食品缺斤少两短分量
但是在店铺内仔细翻找了多遍,记者并未发现商家所说的袋装商品,所有的商品均默认为罐装。不仅如此,对于缺斤短两的行为,商家的解释是:“有时候没有考虑周到,很正常。”对于顾客的“损失”,商家提出了补偿建议:少发了104克笋干,可以退3块钱。但实际上,记者注意到,该店铺出售的100克笋干,实际标价为15元,远远超过...
每逢春节长三斤?怎样吃才能远离「过年肥」
这么说可不夸张,比如这款薯片,还是非油炸的,一盒(104克)能量就522千卡,白领女性一顿早饭或晚饭的能量也不过540千卡左右。截图为某非油炸薯片营养成分表所以想春节不长胖,零食得选对吃对,推荐买什么?水果黄瓜、小圣女果、杨桃、木瓜、草莓、西瓜、无油无糖海苔、零卡魔芋果冻、零卡奇亚籽果冻、无糖酸奶。这么...